こんにちは
太らないパン研究家
パンを食べているだけでみるみる変化
痩せパンダイエットアカデミー主宰
小野 由紀子です
アメトピに掲載されました
人気記事はこちらです。
いつもありがとうございます
最新のアメトピ掲載記事は→
17㎏太っていたときにしていた習慣
→2か月間シナモンを食べ続けた結果
→10㎏太っていたときに食べていた物
ご訪問ありがとうございます。
このブログでは
パンが大好きでパンを食べながら体質改善
腸活している方法などをお伝えしてます
近所のママ友が
モデルさんのようにスタイルが良いのです
身長は170㎝以上で体重は45㎏くらいで
しょうか。
さりげなく
ママ友に伺いました
「モデルさんのようにスタイルが良いよね！」
「何か気をつけている事はあるの？」と
実は
毎日、行なっている習慣があるとか•••。
それは
体重を測る事のようです
※お写真はイメージです。
しかも
＼1日、2回／
「朝起きてからと夜に寝る前に」
体重を測るそうです。
毎日
かかさずに測っているとか。
それと
測った体重をノートに記入しているそうです。
体重を測ってすぐにメモすることで
体重が増えたか減ったかなどを把握できるとか。
毎日、記録しているそうです
本当にモデルさんのようです
体重を測って記録することで、
気持ちが引き締まり太らないように
なったそうです
良かったらご参考にしてみてくださいね。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。
では、また
パンも選び方、食べ方で次第で
ダイエットできますよ
LINEご登録くださった方に
お好みからわかる
チェックシートプレゼント中です。
