自分をHappyにすれば世界がHappyに！まずは自分を満たす、シャンパンタワーの法則☆自分をご機嫌でいさせることは世界平和につながる○

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22Apr
- リチウムは躁うつだけでなく認知症にも効く？
  こんにちは！躁うつで豊かなともよんと名乗ることにしました😁その昔、井戸水から発見されたらしい躁うつの第一選択薬のリチウムの薬を飲むかを迷っていて調べていたらこんな記事を見つけました。認知症予防にもいいかもしれないそうです😲フッ素と同じように水道水に入れることも議論されるかもとか。水道水にも含まれるならやはり栄養療法みたいなものと思ってもいいかな？笑躁うつに効くほど飲むと副作用は超危険なので初期は血液濃度の検査が必須なんですけどね！https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/08/post-94105_1.php
09Apr
- 金輪際、無理には料理しない❣️何事も無理しない！
  こんばんは、ともよんです！今日は久しぶりになぜか料理でもしようという気になり全く嫌々でなく作ることができました💡自分が好きなものを作って食べて満足で無理に作っていないから子どもたちが食べてくれなくてもイライラもしない💞小田桐あさぎさんの言う通りだと思いました…！嫌な時に無理に作ると出来も悪くて誰も喜ばなかったりする🤣でも、ご機嫌に作って写真を見せたら旦那さんも美味しそうと言ってくれるし❣️娘も自らお手伝いに来て盛り付けもしたりお手伝いも余裕がないと逆にイライラしちゃったりするけど無理しなければそんなことにもならないし☺️最近ずっと、自分をご機嫌にしつつサボっていたら旦那さんも自然と料理してくれるようになったんですよ❣️コープの冷食にも頼るようになってよい感じの我が家です♬♬♬
08Apr
- 皆んな躁うつ？！小田桐あさぎさんの回答
  こんにちは、ともよんです。魅力覚醒講座の卒業生サロンで小田桐あさぎさんに質問して回答もらったよ♬♬♬やはり躁うつを薬でもっと抑えるより生活の仕方と環境を変えるトライをまだしてみよう💡やっぱり私があさぎさんの講座に入ってみたい！と直感で即決したのは正解だったと改めて思った。皆んな躁うつだよっていうのは上海でお見舞いに来てくれた人も言ってくれたんだけど、私の場合、特に冬の鬱が酷いのが問題だからそこは課題なんだけど。ここまで自分で理解したらまた同じように鬱になってもあーまたこの時期ねwみたいに思えるかもしれないけど（最近は疲れて1日鬱っぽくなってもそんな感じで思えるようになった。でも数日続いてくると深刻な気持ちになっちゃうんだけどね）冬でも毎朝、幼稚園に送り迎えするのが嫌だからその環境を変えるとかが理想なのよね。例えば冬だけでも沖縄や台湾に住む、もっと違う国のウィンタースクールに行くとかね。朝は旦那さんに送ってもらうとかそもそも冬は幼稚園行かなくてもいいかもだけどw年齢が上がってきたら行きたがるかなw思いつくところまでは割と皆んなできるとして実行に移すのが、お金をかける勇気がないとかでなかなかできないんだよね。あさぎさんの講座はマインドについてだけどそれをやりつつ自分でも稼ぐことは勧めていて。一度切りの人生だから色々トライしてみよーーーーー躁うつで普通の子育てもしんどい時あるけど普通の会社で働きながら躁うつ治療に奮闘している人たちもたくさんいるわけで。いざとなれば障害年金はあるけど。私は旦那さんのおかげで恵まれているからこそトライしよう。
07Apr
- この世の法則。ご機嫌で生きると幸せ。以上！
  前のブログについて魅力覚醒講座の仲間からメッセージをもらったりたまたまメンバーが載せてたインスタ（超面白いからリンク是非見て😁）でやっぱり自分がご機嫌で生きる、以上だなと😆とりあえず栄養療法はやってみて鬱落ちしやすいと思っている秋冬までに考えま〜す！あと、画像はパクっていいあさぎさんのでw好きなことで生きていけるほど世の中甘くないと言うけれど、確かに逆なのではという話ーーーーー！ Kanako Tominaga on Instagram: "大好きなジョンくんの「宇宙からのメッセージ❤️」😂#johnhillstead #makanaspiritual#oyakitaiyaki#ジョンビルステッド#マカナスピリチュアル#マカスピ#おやきたいやき"20K likes, 118 comments - oyaki_taiyakiNovember 20, 2023 on : "大好きなジョンくんの「宇宙からのメッセージ❤️」😂#johnhillstead #makanaspiritual#oyakitaiyaki#ジョン�..."www.instagram.com
- 正常なやる気と躁の違いってあるのかな？
  こんにちは、ともよんです。今日は小田桐あさぎさんにとても久しぶりに質問してみた。この件に関して皆さんも何か思うことがあったらコメントでも、プロフにあるX等の個別メッセージでもいいので教えてもらいたいです🙏あさぎさんは鬱っぽくなったことがあるから質問してみるんだけど、やる気がある時は躁っぽいってことはない？笑　それで例えば出版とかでいつもより忙しくして疲れても、疲れ果てて鬱っぽくなるみたいなことはない？しっかり休める環境や仕組みを整えている？私は躁うつっぽくて、日本に来たから本格的に治療をしてみようかと精神科に行って、やはり気分安定剤を飲んだら？という診断だった。でも人生の波がなくなりすぎるのとかも嫌で、まずは栄養療法の方から試すことにする。あさぎさんや活躍している人たちを見ていても精神の波はあるから、それと、病的なのとって違うのか？程度の差なのか？という疑問がある。次回の診察で先生にも聞いてみるけど。最近流行りのバシャールも言っているようにそれぞれの主観で生きてる1人ひと宇宙だから皆んなの感覚が正確にわかることはないけど、躁じゃない正常な？やる気と、疲れってどういうことか少しでも見えたらなと😆よろしくお願いします❣️
01Apr
- 自他の幸せを願う宗教たちならば手を取り合って世界平和に♬
  こんにちは🌸もうちょっと堅くない題名はないのかwと思いつつ突然語り出すのですが😆Facebookからコピペでタメ語ですみませんが💦私は特定の宗教の信仰はないんだけど、大学のゼミは宗教教育学で、世界には様々な宗教があるが共存していくには？という壮大なテーマだったの😆でさ、私が今までオンラインコミュニティに色々所属してきて、今はあさぎ教にいるしあさぎ教を周りにもお勧めはするけど、でも他のところが合う人には他のところをお勧めしたいし、どこも言っていることの核は同じだと思うのね❣️世界の宗教たちもそうなように。自他の幸せを願っている🌟たまに、自分だけがよければいいみたいな人もいるかもしれないけど、基本的には全人類が本来、自他の幸せを求めて生きていると思う🤔本音で語り合うとか、心とはとか、精神世界に興味がなくて趣味のサークルとかがいいという人もいるだろうし、過去に参加していたゴスペルサークルはゴスペルが奴隷にされていた人たちが自分を励ますために歌ったものという点で精神的な側面も多めだったかな♪で、あさぎ教とかはやはり現代のオンライン宗教と言えばそうなんだと思う。そしてハッピーちゃんのグループも大きいみたいで、そのリーダー同士が仲良くなっているのも、世界の宗教の構図と同じかなと。世界の宗教のトップ同士は和解していると聞くけど実際は知らないけど🤣あさぎさんはもうグループを大きくすることはそんなに目指していなくて、それより社会をより幸せにしていきたい❣️と。たぶん、色んな人、グループがそう思っていて、細かい違いはあるかもしれないけど、最終的には皆んな手を携えていけたらいねーなんて💞私は昔から世界平和を夢見るタイプで😆完全には無理だと思ってるけどそれでも諦めずに少しずつ近づく方がいいじゃん♪時代と共によくなってきている面だってたくさんあると思うしね！まとまらないけどこの辺で🌟
31Mar
- 「魅力覚醒講座」本日のみ再募集&無料セミナー再公開
  こんにちは、ともよんです♪私が参加している、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座20期が、本日のみ再募集&無料セミナー再公開となりました💡OG参加はかなりお安くなっていることもあり😁私も参加することに決めました！一緒に取り組んで、明日からの新年度をより幸せな日々にしていきませんか🌸お申し込みフォームと無料セミナー再公開は下のブログからLINEに登録して見てください♪小田桐あさぎ『【無料】欲望を全て叶える方法3daysセミナー開催！！』【AD】小田桐あさぎです！今回、8年間で3300人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！↓配信スケジュールな…ameblo.jpまた、不安なことなどがありましたら私のX（旧Twitter）やインスタ、LINEで個別にお問い合わせください☆Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comXはTomoyon2023で検索してください♪LINEは過去記事にあります🟩私もまだまだ精進してまいりますので講座に入らなくとも時々覗いていただき、一緒に更に幸せになっていけると嬉しいです❣️ここまでお読みくださりありがとうございました😊素敵な今年度の締めくくりの日となりますように🌸
30Mar
- 鬱で最下層と知りショックを受けてから魅力覚醒講座でどう変化してきたか
  こんにちは😊ともよんです。突然ですが、この表を見たことがありますか？私はママ友が講師をしているマインド講座で初めて教えてもらったのですが、鬱状態だった私は最下層なのだとショックを受けました😅鬱だけでなく、自分責め、罪悪感などは最下層のエネルギーで、憎しみや他者攻撃の方がエネルギーとしては高いのです。まずは7番のニュートラルな状態まで戻れるといいねと教えてもらったものの、すぐにはできませんでした。そして最近、受講した講座でもエイブラハムの表が出てきました。ご自身も鬱の経験がある講師は、納得＝ニュートラルということは、「あー今、落ちてるんだなぁ。でもこれは疲れてマイナス思考になってそういう現実に見えているだけで、真実ではない。」と思えたらもう7番のニュートラルに戻れたということだと仰っていたのです！地球には様々な感情を体験する為に生まれてきたという考え方もあり、単純に善悪などではないと思うのですが、エネルギーが高い方が自分も周りの人も快適で幸せなはずです。全員が鬱を経験するわけではない中、経験した私達には寄り添える力があります🌟鬱の渦中ではなかなか思えないかもしれませんが、鬱の経験も財産になります。まずは自分に寄り添っていきましょう💞そして少しだけ俯瞰して見て、頭の片隅だけでもニュートラルに戻ってみるのです。また、参加中の魅力覚醒講座の仲間たちから聞いたことも心に留めています。それは、顕在意識は全ての事象に何かしらのラベリングをする（自分の捉え方を決める）習性がある。しかも0.5秒くらいの瞬間に。放っておくと人間は生命維持や危険回避の本能でマイナスなラベリングをする。例えば嫉妬も、嫉妬とラベリングする前はモヤモヤザワザワだとすると、それを「私もやってみたいというインスピレーション」とラベリングすることも可能なのだと。他にも、悟空が戦いの前に「ワクワクする」と言っているような感じで、プラスなラベリングを心がけていくと、筋トレのようにだんだんとできるようになるものらしいのです！私もまだまだこれからも心がけていきます☆複数のマインド講座を受講して確信したことはとにかく自己受容するのが大切だということです。鬱になったり落ち込みやすかったりする自分もいいのです。どんな自分も許して受け入れてあげることで、逆にだんだんと落ち込みすぎなくなってきた実感があります。魅力覚醒講座に一度参加するとその時の仲間と繋がり続けて色んな情報を得ることができるので講座内容に関連してどんどん理解を深めて仲間と共にアウトプットしながら実践していくことができます。そして私もこうして講座外にも発信して誰かの役に立ちたいという思いを実現させることができてきました。どんな講座なのか気になる方はこちらを見てみていただけたらと思います。小田桐あさぎ《魅力覚醒講座》20期 Q&A小田桐あさぎ《魅力覚醒講座》20期 Q&Aasagi-odagiri.mykajabi.comまた小田桐あさぎさんのLINEに登録しておくと時々、情報が送られてくると思いますのでぜひ下のブログから登録してみてください❣️小田桐あさぎ『【無料】欲望を全て叶える方法3daysセミナー開催！！』【AD】小田桐あさぎです！今回、8年間で3300人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！↓配信スケジュールな…ameblo.jp小田桐あさぎ《魅力覚醒講座》20期 Q&A小田桐あさぎ《魅力覚醒講座》20期 Q&Aasagi-odagiri.mykajabi.com
- 自分の公式LINEで躁うつとの付き合い方を発信
  ついに自分の公式LINEを作りました！気分の落ち込みやhsp（私は敏感なのに刺激を求めるhss型hse だと思う）躁うつとの付き合い方を実践しながら発信していく予定です💡自分にとっても客観視できてよさそう🧐よかったら一緒に取り組んでみませんか🌟いつでもブロックしたり再登録したりしてくださいね❣️😁https://lin.ee/tYWvr4GLINE Add Friendlin.ee
28Mar
- 魅力覚醒講座での成果
  こんにちは！小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座に17期から入っている、ともよんです♪講座に入ってよかったことをざっとまとめてみました。1.家事について2.パートナーシップ3.産後に躁うつを本格的に発症したところから講座を通しても回復してきたこと。講座では負の過去こそが金塊と言われる。そこからのV字回復が誰かの光になる話です！それでは軽めの1.2から🌟1.家事に追われなくなった以前は洗い物が溜まればすぐやらなきゃという気持ちに駆られていましたし洗濯機の終了音が鳴れば洗濯機に急かされている気分になり（笑）子どものおもちゃがリビングに散らかるのがものすごく気になっていましたが家事は自分が苦なくできるときにやれば大丈夫♬と、しばらく置いておけるようになりました！常にやらなきゃ！と思っている感じからの解放！メキシコでの駐在生活を終え12月に日本に来てから、洗濯機は乾燥機能がついているものを買ってもらったのですが最初は日本ではやっぱり節約しなきゃ思考になり、できるだけ外に干していました。でも日本の冬の寒さや生活の変化等でまた結構、鬱っぽい日が増えてしまい、それではよくない、自分がご機嫌でいることが周りにとってもいいんだから！と、乾燥機能に毎日頼れるようになりました😁鬱になっても、まずは自分を休ませて回復させてご機嫌にすることが最も大切なのだ‼️ということには確信を持てるようになりました。冬が終わって、鬱になりにくくなったのもありますが。最も苦手な料理に関しても、日本での初結婚生活！にも慣れてきた頃に試してみたコープさんの冷凍食品。旦那さんはそんなの嫌だと言っていたものの、食べてみたら結構気に入ってもらえて、そういう夕飯もいいとついに受け入れてきてもらえた感じがあります！料理も、日本で暮らし始めた時は日本なら私でも簡単にできるのでは？と頑張ってみてしまっていたのですがやめました😆👇家事に追われていた頃もちろんメイクする気にも全然ならなかった2. パートナーシップこれに関しては聞き合いむしろ相手の気持ちを徹底的に聞くことだよと言われるのですが、その前に私の場合はまず「言うこと」ができるようになってきました。子どもの頃から言いたいことを言うのが苦手で…そういうことに関しては親ワークというのがあるのですが、それも少しずつできてきています♪旦那さんとのことに関しては、講座では自分も人も信じること、ともよく言われるのですが、自分は愛されていると信じて言うとか、相手の返答がどうでもそれは心配や期待など色んな形の愛だと信じて聞くとかそんな感じのことができてきたこの頃だと感じています♪自己受容が進んできたからかのかなあと…旦那さんが子どもたちと関わってくれることが増え、家族でのお出かけも増えたのも進歩で嬉しいのですが、軽度の？躁うつと思われる私は旦那さんと子どもたちのペースで全て付き合うとすごく疲れてしまうこともわかり、それも理解してきてもらえて子どもたちと旦那さんだけで活動してもらうことも増えました🌟空飛ぶ車展子ども希望の山登りは夫に任せて私は車に戻って休憩♪3.躁うつ、マインド大学生くらいから気分の浮き沈みに悩みカウンセラーさん等のサイトを読み漁っていたのですが、長らくどこかに飛び込む勇気は出ず。第二子を出産して3ヶ月の頃、それまでも上の子が幼稚園の間はソファに伏せりながらなんとか下の子のお世話をしていて振り返ると絶対に不調だったのですが秋から冬になる頃…上の子が幼稚園の風邪をもらってか3人でダウンしたのをきっかけに乳児の咳き込みが酷く心配だったからか授乳後に眠れないことが1週間続きついにメンタルがおかしくなり部屋をグルグル回っていた気がします…今考えるともっと早く粉ミルクにしていればよかったのではと思うけどできるだけ母乳にしたい気持ちがあり…そこでついにメンタルクリニックに行き遺伝的にも躁うつかもしれないと本格的に疑い始め少し薬も飲むことになりました。泣く泣く断乳したのですが息子はまだ3ヶ月だったからか何の抵抗もなくミルクも飲み初日から一晩寝るようになりました😲ここでは端折りますが病院も薬も断乳も受け入れることにとても時間がかかり…そうなる前だったか後だったか忘れてしまいましたが、子ども2人と一緒に上海のマンションからいつでも飛び降りられるようにした方が苦しい日々からの逃げ道があるような気がして高層階で開けられないようになっている網戸を夜中に秘密で切り取ったことがあります😅屋上も2回見に行きました…どの部分なら万が一にも他の人を巻き込まずに済むかでも見るだけで嫌だよなとか…友人が施設に預けたっていいんだよと言ってくれたのはとても救いになったのですが、冷静に考えれば義理の実家に預けて入院するとかもできたかもしれないし（まあそれはわかっているけど嫌だったのかもしれない）別にいきなり施設なんて可哀想だから皆んなで死のうとか思わなくていいはずなのですがもうまともな思考ができるメンタルではなかったのだと思います😅息子の泣き声が辛くて顔に布を被せてみたこともあるし、薬を飲むと眠くなるからその状態で夜に泣いたからと抱っこすると眠たくて落としそうになったりお母さんのように慕っていた（笑）元気な歳上のママ友でも抱っこして泣き止まないと辛くて落としそう、私ニュースに載っちゃうかもと思ったことがあると言っていて他のママ友もうんうんと頷いていたなあ赤ちゃんは守ってもらえるように母親は泣き声に反応するように本能に仕組まれているようなので、泣かせていてもいいと言われても無視するのもかなり大変だと思うんですよね。他の大人がいればまだいいのですが昼間1人で見ていると…核家族の課題かなあなんて思います。思い詰めすぎない為には講座で学ぶように自分も優先すること。自分の睡眠、栄養、マインドとかかなあ。実は第一子の産後も毎日死にたい気分になっていてでもそんなことを言ってはいけないと思い、旦那さんにさえ言えませんでした。浮き沈みしながら2年半くらいで回復した感じがしたので第二子も同じように乗り切れるかと思ったらそうはいきませんでした🤣産後に上海でボランティア等をしてくださっていた日本人看護師さんが訪問にも来てくださり産婦人科医さんにもメンタルのことは打ち明けられていて助けられてはいたのですがこの頃の私はまだ誰にもあまり頼り切ることができませんでした。旦那さんに子どもたちを預けて病院に行った後は家に帰ると現実に戻ってしまう感じがしてこのまま1人でどこかにいなくなりたいなと思っていたな…それを漢方の先生に話すとわかる気がするな〜と言ってくださり（メンタルクリニックとは別で漢方はもらいつつもあまり飲まずに話を聞いてもらいに行ってました🤣）躁うつのことも抗わずに波に浮いていればいいよいつかトンネル抜けるからと言われ、その言葉に藁にもすがるような気持ちでなんとか日々を過ごしていました。数人の理解してくれる友人がいたり、お手伝いさんの親戚も鬱になったことがあったり、もう1人のお手伝いさんは泣いたり怒ったり感情をそのまま出したらいい夫婦喧嘩もするけど大丈夫よと言ってくださり（今考えると彼女はまるであさぎさん？結構、喧嘩もしたのですが…笑）色んな方に支えられていました。また、薬だけで解決するのは違うと思った私は、ママ友が講師をしているマインド講座に、初めてお金をかけて参加しました。本格的に躁うつを発症したからこそそれまでの無理していた生き方を変えなければいけないことを確信し本腰を入れて向き合い始められたのだと思います。　私は鬱とは、そのまま頑張っていると体が死んでしまうので脳が強制的に休ませる仕組みではないかと考えています。なんとか落ち着いてきて、また鬱になりやすい冬が来るのが怖いなという頃に、旦那さんのメキシコ駐在が決まりました。生活の変化は心配だったものの、メキシコは気候が良くあまり寒くもならないからか比較的落ち着いて過ごすことができました。それまでの私はとても広く浅くの人間関係で生きていたのですが、上海でメンタルが絶不調になった時に、そういう自分を隠し切れないと思い、それでも受け入れてくれた人たちがいたおかげで、そういう人たちと親しくするようにしようと思い転勤先のメキシコでは新しい人間関係だからありのままの自分でいて合う人と親しくしようと考えていました！メキシコ生活が6ヶ月くらい経った頃に、上海の時の初めてのマインド講座仲間から聞いた「小田桐あさぎさん」というすごい人。！？調べてみるとまずその外見と、アサギストと呼ばれる人たちのブログがたくさん出てきてドン引き😆でも、Twitterの鬱アカウントでつぶやいていたらOGが声をかけてくれて、昨日まで開催されていたのと同じ3days無料セミナーがあるよとブログを紹介してもらい見てみたら、これだ！！！！！と思い、いきなり高額講座に飛び込んだのでした😁躁うつのことは帰国してからしかSNSにも載せていませんし、メキシコのママ友たちにはマインド講座の学びも踏まえて料理が苦手とか（でもこれもメキシコに行ったばかりの頃はまだ受け入れられていなくて旦那さんに人前でそのことを言われると気分を悪くして喧嘩したのを思い出したw）家事はできるだけしない約束するのは（いつ鬱になるかわからなくてとは言えてないけど）当日になると鬱とまでいかなくてもしんどかったり行きたくなくなったりして苦手だからランチはドタ参にさせてもらうとか、伝えていたのはくらいのことで、そのおかげかはわかりませんが、ママ友たちとの関係にはとても恵まれ楽しい日々を過ごしました🌟料理も恵んでもらえました😆どういうわけか、そのままのともよさんでいてねと言ってくれるママ友もいました💞あさぎさんの講座のおかげなのか、散らかっている家を見られることに抵抗がなくなり、メキシコではいつでも子どもたちウェルカム！（しんどい時は子ども同士で遊んでもらって私はソファで寝るのも好きだったから、子どもだけ預かるのも好きでした（監督してないけど🤣）逆に子どもを預かってもらうこともあったし💞そしてうちを児童館みたいだ珍しくうちの子も場所見知りしない💡と言ってくれたママもいたりメキシコのお手伝いさんのことも日本人の紹介だったこともあり信頼して家を空けたり子どもを預けたりして帰国後も連絡を取ったりしていてそんな関係を築けるのがすごい‼️言ってくれたママ友もいました。上海で初めてお手伝いさんをお願いするときは私もあさぎさんの旦那さんたかきゅんと同じで、家に他人に入られるのが嫌だという気持ちがありましたが、慣れたらもはやお母さんのような存在で、寝巻きで出迎えるし寝ていたら毛布をかけてくれて、講座で最初に言われる人を信頼するの練習ができていたのかも。メキシコでは周りの誰よりもお手伝いさんに家事を任せていたと思います😆下着までしまってもらってました（笑）日本に住み始めてからも気の合うママの見極めが上手くなった感じがして（笑）そんなに合わないからって全く付き合わないのも損ですが、親しくするのは合う人がいいなと思っていたらそういう方のお宅に呼んでいただけて今度はお呼びしたいなと思えています♪鬱が酷かった時を思い出したら話が長くなりましたがあさぎさんは「皆んなの自分の気持ちがいちばん正しいんだよ」と言う方なので、あさぎさんのようになるのを目指すわけでもないし、あさぎさん、それはどうなの？？？とも言える環境だし、講座生もキラキラが好きな人が目立って見えるけど本当に色んな人がいて、それぞれの自分らしさを取り戻してゆくゆくは講座外でも出して生きていけるようになろうよ！という講座なのです。あさぎさんも昨日の質問会で言っていたようにまじめな人が多い講座です。あさぎさんだって根はとても真面目だしそうじゃなければ皆んなわざわざ高額な費用をかけてまで人生をよりよくしようと思わないはずです！時々、情報の多さに疲れることもありますが講座のことを仲間たちが色んな角度からFacebook記事に書いていて、そのおかげで鬱っぽくなった時の対処法もついにわかるようになってきました！そして、よりよいマインドでい続ける方法も。今でもつい疲れて鬱っぽくなると子ども産まなければよかったみたいな思考になってしまうことはありますが、あさぎさんは愛とは余裕と言っています。自分をご機嫌にさせていれば子どもたちのことも可愛いと思えるので大丈夫です！！！あさぎさんの言う、嫌なことをやめての余白づくり、好きなことをする、をコツコツしていってできるだけ毎日ご機嫌に過ごすことをまずは目標にやっていきましょう♬♬私は寒さでも鬱になりやすそうなので次の秋までにその対策をどうするかは病院でも相談してみますし（初めて発達特性も見てくれるところにも行ってみるから生活のアドバイスとかあるかも？！）寒い時期だけでも暖かいところで暮らすのも実現したい欲望の一つです😁とりあえず家の全ての窓を二重窓にしてもらえることにはなりました！新しいマンションに引っ越す案もありますが考え中です。どちらにしてもここでは外は寒い。幼稚園の帰りに気候がよくない時は公園遊びに寄らないようにしたい😆上の子のことは小さい時に自分が言いたいことを言えなかったから言わせて叶えてあげたい気持ちが強すぎて子どもにすごく付き合ってたけど自分の人生の操縦席まで譲ってしまった感じになり元々自己主張できる子なのに助長しすぎた？！（笑）下の子への関わりはそういうところがいい塩梅になったり生まれつきの性格もあるのかそもそもインドア派な気がするので寄らずに帰りやすそうな気が…子どもの要望は聞かなければいいだけなんですが相手に反対すること？がどうも苦手なんですね………そういうことに関しても講座で向き合い中です。日々の小さな出来事や感情についても仲間とやり取りしていけるのもこのコミュニティの大きな魅力です！そうこうしているうちに最近はメイクしたりお洒落をしたりする気も起きてきてこの日は子どもたちを夫に預けて投資セミナーに行き、帰りに服を買いました♪⬇️オンラインでメイクを習った時⬇️自撮りを楽しんでみたり（笑）私は魅力覚醒講座20期こそは日本でリアルの関わりも増やします♪小さなライブハウスでピアノを弾きながら歌う❣️マックでパートをするのも時間の融通がききそうでいいけど、せっかくなら一度の自分の人生、鬱や躁うつとどう付き合うかの講座や相談等で誰かの役に立つ❣️それが結果的に自分でお金を生み出すお礼としてお金をいただく経験にもなるといいな💓元小学校教員の経験も活かせるかな…？もし、講座に初めて参加しようという方がいらっしゃいましたらこのブログを見かけただけでも紹介者に　ID 1267名前　ともよんとコピペしてくださるととっても嬉しいです❣️私はTwitterのアカウントで声をかけてもらって入ったので、身バレが嫌だという気持ちもわかります。私のサポートを受けるにしても一対一でコッソリがいいなどのご希望がありましたらTwitter等でメッセージください♪講座は、顔出しなしの本名と全然関係ないニックネームでのFacebookアカウントで参加できますよ🙆‍♀️それでは、ここまでお読みくださりありがとうございました！こうして自己開示できるようになったことこそが私の講座での成果です🌟これからも更に進んでいきます♬講座の申し込みや無料セミナーのアーカイブ視聴は下のブログで小田桐あさぎさんのLINEに登録するとできます😊3日間の録画だけでも得るものがあると思いますのでぜひ覗いてみてくださいね♪後からブロックして大丈夫ですよ、私もします（笑）それではまた🌟小田桐あさぎ『【無料】欲望を全て叶える方法3daysセミナー開催！！』【AD】小田桐あさぎです！今回、8年間で3300人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！↓配信スケジュールな…ameblo.jp
26Mar
- 小田桐あさぎさんの旦那さん！
  こんにちは！魅力覚醒講座ID1267のともよんです♪講座生でもほとんど見たことがない動く旦那さん、たかきゅんがインスタライブに出演！最初は仏頂面だけど😆後半に深いことを話してくれているのでぜひ見てみてください♬あさぎさんの、より素に近い雰囲気も感じられると思います😊https://www.instagram.com/reel/C48UCShPmlt/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== 小田桐あさぎ on Instagram: "大好きなタイのサムイ島から、初めての「夫婦ライブ」をしました😆夫のたかきゅんが私のライブに出演してくれるのは、なんと8年越しの悲願🤣😂貴重な「動くたかきゅん」ぜひご覧ください😆😍"995 likes, 14 comments - asag_i on March 25, 2024: "大好きなタイのサムイ島から、初めての「夫婦ライブ」をしました😆夫のたかきゅんが私のライブ�..."www.instagram.com
24Mar
- いよいよ明日から小田桐あさぎ3日間無料セミナー！
  こんにちは😊魅力覚醒講座17期 ID.1267のともよん（よんとも）です♪いよいよ明日から小田桐あさぎさんの3日間無料セミナーが始まります🌟私は以前、怪しいと思って友人から聞いてもスルーしていたのですが、同じような皆さま！無料で覗けるチャンスです😁😁😁LINEはあとでブロックしても大丈夫ですよ🙆‍♀️講座生でも必要な時しか登録していない人も多いと思います（笑）写真のQRコードからも下のリンクのブログからもLINE登録できます♪ブログシェアで本が無料にもなりますよ📚ぜひブログだけでも読んでみていただけると嬉しいです❣️リンクバナーはこちらです⬇️小田桐あさぎ『【無料】欲望を全て叶える方法3daysセミナー開催！！』【AD】小田桐あさぎです！今回、8年間で3300人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！↓配信スケジュールな…ameblo.jpもしくは下のQRコードからLINE登録でも視聴できます♪あとからブロックしても大丈夫ですよ〜😁ちなみに写真をスクショしておいて、LINEのQRコード追加をクリックすると右下にスクショが表示されてそのコードを読み込めるのをご存知でしょうか？私は一年前くらいに知って、なんて便利〜！！！と思いました😆それでは是非、LINEにて無料セミナー放送をお待ちください♬♬♬
18Mar
- シェアすると無料で本がもらえます♪
  こんばんは！よく私がブログにも書いている小田桐あさぎさんの３日間無料セミナーの日程が決まりました♬この記事のシェア特典で書籍プレゼントもあるので下のリンク記事を覗いてみてください☆ちなみに彼女のバナーは毎回ド派手ですが今回は真っピンク😁写真が今まででいちばん可愛いかも！？私が最初に見たドン引きした感じとは違う！！笑小田桐あさぎ『【無料】欲望を全て叶える方法3daysセミナー開催！！』【AD】小田桐あさぎです！今回、8年間で3300人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開したいと思います！↓配信スケジュールな…ameblo.jp
13Mar
- アサギスト仲間の変化に勇気づけられた☆
  こんにちは！いつも唐突にブログを書いております（笑）今日は天気も良く、旦那さんに言いたいことを色々言えてちょっと理解もしてもらえた感じがして前よりはいい感じに話し合いもできたからなのか？（講師の小田桐あさぎさんが言う聞き合い、むしろ聞くに徹するのはまだまだできない笑）疲れから回復したのか、ただそういう時期なのか、鬱ターンから脱して色々用事を済ませたり家事を片付けたり傷みかけた野菜を茹でて食べられたりしました🤣そんな今日、おおまさちゃんというアサギストのbefore▶︎afterストーリーを読んで感動し、私もまだまだ諦めずに行くぞ〜♪と思ったのです。こういう仲間の存在ってやっぱり大きい！そんな環境の、魅力覚醒講座。おおまさちゃんは、例えばトイレに行きたいと気づいたことだけでもまず一歩前進だと！そして、行動に移してあげるとなおよし。それを積み重ねると自己信頼も重なって子どもや旦那さんのことに依存することなく自分1人だけでも幸せを感じられるようになったと思うんだって☆講師の小田桐あさぎさんはいつも気づいたら8割解決！と言うんだけど、気づいたら行動に移しやすくなるからってことかな。やっぱり行動こそが変化を起こすんだろうけどね！元気があると行動できるからあさぎさんが言う、嫌なことをやめるとか、疲れないようにする、回復させる、そういうところからだなぁ。日本での新生活や冬の寒さで思いの外大変だったので、またそこからやっていきます☆それと、人にどう思われるかじゃなくて自分がしたい！いうことを優先する覚悟。これが、嫌われる勇気でもあるのかなと。嫌われるようなことをするというわけではなく嫌われないことを優先するのをやめるって感じ！今日もお読みくださりありがとうございました☆よい一日となりますように😊
08Mar
- 歌で陰陽を表現してみよう！
  またゴスペルに参加したりオペラの発表会に出たりしてみたいなー♬途中で娘の笑い声が上手く入った😆ジョイフルジョイフルを適当に歌った時のですがよかったら聴いてみてもらえると嬉しいです！https://u.pokekara.com/mv/1755849600690077696?u_share=u1690929344577171456アドラーのELM講座等を教えている高島裕子さんが、芸術家は躁うつのような陰も陽も知って表現できるから人を惹きつけるらしいよ、ともよんも何かで表現してみたら？と言ってくれたので、好きな歌で表現してみようかな〜？？と。ちなみにELM講座を私も教える側になろうかな？とも考えています。初期講座を先に受ける必要はあるのですが、その後の模擬形式の講座を一緒に受けてくださる方がいらしたらお声がけください♬
- アダム徳永さんとチハラダニコさんのお話
  アダム徳永さんのことは10年前くらいから見ているのですが、最近はスピリチュアル覚醒しすぎてついていけないと感じるほどです😆でも、ものすごく素敵に歳を重ねていらっしゃると感じます！！！！！チハラダニコさんの今日のお話もやはり感動。私もこの人生でもっと目覚めたい❣️❣️❣️そういう大きな目標があるんだったと認識したら、小さなことはどうでもよくなるかもー？！日々の悩みも全てこれの為だと思えば何もかもがその為の成長機会🌟引き寄せの学校の先生が話していたことと似たお話もあった！悟りはもう感情の波はない。でも魂にとって感情の体験はとても有意義で人気があるので人間として生まれてそれを体験するために行列ができている（笑）魂は生まれる前に、次の人生ではこの課題に再チャレンジしよう！と事前会議もあるし肉体死後の魂会議であれはまた30年も引きずっちゃって大変だったねーとか今度は上手くできたね！とか言っていると😆そう考えると今自分がぶつかっていること全てに気楽に思える感じがする😁あと、前世が戦争等で辛かったので、平和な時代、国に生まれたら愛に溢れ、自分の能力を活かした人生を送りたいと思って生まれる魂は多い、そして既にそれは叶っていると気づくことも多いと。前世とかって全然信じていなかったけど最近は、確かにこの世の万物はエネルギーなのだとしたら、肉体が死んでも何かしらでこの宇宙を巡っているような気はしたりする🤔まあそれが真実だろうとなかろうと人はそれぞれ自分が信じるもので幸せに生きていけるならそれでいいんだと思うようにもなりました🌟また、人の気持ちを察することができる人は生きづらくもあるかもしれないけど才能だと。未知能力？言語以外で察知する能力が潜在的に高い。そういう本来の自分を更に呼び覚ます。生きづらいと感じる時は、そういう自分を思い出してそちらに進んでよ！という合図でもある。それも信じて生きていきたいものです♬ちなみに、目に見えるものしか信じないよ！！！というタイプは、行動からのアプローチが向いているらしいです！人は、生命維持の本能、恒常性があるのでどんなに不幸と思われる状況でも現状維持しようとする、変化はさせない。でも、潜在意識の望みに自分で気づくと行動せざるを得なくなる。大抵の人は、その手前で止まって終わりである。
05Mar
- 発信者であることが当たり前の人たち
  魅力覚醒講座のビジネスサポーター、多田ゆみこさんという方がこんなブログを書いていましてhttps://ameblo.jp/miyusono2/entry-12840696280.html『【アジア覚醒ツアー】環境の力は思ってる以上にまじですごい。』女性が今よりもっと自分に自信を持って自分らしく、楽しく豊かな毎日を手に入れるためのコンフィデントセールス講座主催自分専用ダイエット講座多田ゆみこです。初…ameblo.jp発信者であることが当たり前の人たちっていうところが響いたんです。私は稼ぐより前にこれになりたい！小田桐あさぎさんも最初そうだったし。最近久しぶりに鬱落ちしすぎて数年前に辛すぎた時に、そうだ、躁うつとのうまい付き合い方を生涯かけて習得して似たような悩みのある人や防ぐためにこれを伝えるのを使命にするんだ！と思ったのを思い出したのです。メンタルが落ち着くとすぐ忘れちゃうけど🤣
- 大御所の方にもお近づきになれる
  小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座を卒業したら入れるサロンにてチハラダニコさんという方のお話が聞けました☆各界で経験を重ねてこられた彼女のような大御所の方の言葉はやはり沁みるものがあります…もちろん、講座の仲間たちの等身大の言葉が響くこともたくさんありますが！チハラダニコさんのお話は、講座内でもアダルトチルドレンはギフトとセットというような内容が響いたことがありました。彼女だけでなく、各業界の大御所の方が講座の規模拡大とともに増えてきています。自分でネットサーフィンしているだけではなかなかピンと来る方が見つからなかったり、見つかっても、ネット上で普通に知るだけではどんな方なのかよくわからず信頼しにくいですが講座内で互いにアウトプットし合っているおかげで前向きにその方の言葉に耳を傾けられます。講座内はタメ語が約束で嫌われる勇気にもあるように年齢や経験は関係なく人は皆、横並びだというのが共通認識のコミュニティです。マインド講座やカウンセリングに初めて課金するのは勇気が要ると思いますが学生時代にただブログを読み漁っていた頃を思い出すと、もっと早く課金して取り組んでいたらよかったのに！と思います。でも、先ほどプロフィールを更新したのですが、産後に本格的に躁うつっぽくなって限界が来たからこそ、本気で学ぼうと思えたのですよね。メンタルを崩すとリカバリーには時間がかかりがちなので本当はそうなる前に学ぶことが当たり前になったらいいのにと思います。元小学校教員なので、義務教育に入れられたらいいのに、いや幼児教育が基礎だし、やっぱり育てるママたちの幸せが土台だし…となっていくのですが（笑）それで、上海で産後うつ気味だった時にたまたま企業新人研修等をされていた方の茶話会があり、友人と共に参加したのが人生初のマインド講座への参加でした！それからママ友でもある他の講師の方の講座を受けてみたりと、偶然ご縁に恵まれたこともあります。他のママ友たちも、彼女の他の講座も受けていて主婦の趣味and学びという感じでした♪そして、彼女たちからの繋がりで知った小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座に入ってからは自分がピンと来る情報に出会うスピードが、グンと上がりました。同じ講座のFacebookアカウントで繋がれるのですから当然ですが。こんな私も数年前はリアルアカウントしか持っていなかったので、そこにビジネス色が増えてくると嫌だなと感じていた時期もありましたが、今は講座でアカウントを作ったことを機にプライベートと分けているのでストレスがありません😁むしろ講座アカウントが楽しくなってしまいリアルアカウントにあまりログインしていませんが🤣内容もどちらがプライベートなのか（笑）講座が自己開示してなんぼの世界なので逆転していますね。でも講座の目的は、ふだんの人間関係でも自己開示して本来の自分で生きていくことなので少しずつブログに書いてみたりしているわけです。あ、最近は、初めての日本でのママ友付き合いに役立つ学びもありました（笑）過去の仕事での人間関係というか立ち位置についても、私ってこういうのだったんだーと思うことがあり、また働く時には生かしたいなぁと。話を戻して、極端かもしれませんが、学生時代に、自身は無宗教にも関わらず？なぜか惹かれて入った宗教教育学というゼミ等で感じたのと似ていてどの宗教も、どの講師も、著名人も言っていることは共通していたりしていて、自分に響く人か、どんな切り口でどんな説明の仕方かの違いしかない部分もあると思うのですね。だから皆んな実は仲間なのに表面上の違いで対立しちゃうだけなんじゃないかなっていうのも。でも、自分にしっくりこさせるためには私の場合は、好みの人を見つけて、その人たちの言葉を色々組み合わせて、自分の経験とも繋ぎ合わせるしかない。今の魅力覚醒講座の規模だとそれを結構、時短でできるのではと！情報過多になりがちなので、ピンと来ないところに惑わされないことも重要ですが😆講座で行う魅力タイプ診断だったり希望すれば四柱推命を受ける機会もあるので、そういうものも参考にしながらある程度、自分と似た人たちを見極めてその人たちが何に響いて人生をより好転させているか探すのもいいと思います♪今日も、とりとめなく、題名も違くない？！という気もしますがとりあえず載せます。お付き合いいただきありがとうございました❣️
- 八方美人も強みなのか
  前回のブログで、私は八方美人だったけど嫌われる勇気も持ててきたよ。みたいなことを書いたんだけど、アサギストが作った、行動や感情面から傾向、タイプを見る「変人診断」っていうのをしてもらったら、八方美人にできるのが強みです！みたいな結果が出たよ😆それの解説ライブを見たら、組織の中だと、両者とも嫌いじゃないから両者とも立てたくて八方美人にならざるを得ず少し心苦しかったりするけど、一対一の人間関係を各所につくるのなら変なストレスが生じず、向いていると。私が組織の中でクッション的存在だと言われてきたのはこういう理由だなと。八方美人についてそういう捉え方もできるんだなと。小田桐あさぎさんは「成功者の共通点は罪悪感がないこと」だと言っているし皆んな、自分の特徴を全て前向きに捉えられると自分も世界もハッピーになりそう！私は色んなことを学ぶのも自分を探求するのも好きだからアサギストの環境はそれが面白いなとも思っています🌟私はFacebookでどんどん友達登録しちゃうから人数も増えて情報過多な感じもするけど取捨選択も上手くなってきたと思う😆最近は貧血対策に詳しい人に課金してみたんだけどたぶんそういうプログラムは世間にたくさんあるけど講師がどんな人なのかを知っていて楽しくやり取りしながら学べるっていい趣味じゃないかなーと😁講師の、講座とは関係ない、人生の色々や、日々の気持ちも聞いたり話したりしていて。たまにはリアルで会いに行くのもいいと思うけど、私は基本、面倒くさがりなのでオンラインで気軽にできるのもいい（笑）とりとめないですが、今日はこの辺で🌟読んでくださりありがとうございました😊
01Mar
- 魅力覚醒講座は、安心して自分の考えを発信できる場所
  お久しぶりです！小田桐あさぎさんによる魅力覚醒講座17期の、ともよんです。日本に住み始めました♬最近、私が参加してよかったことをまとめようと考えていて、まず一つ思ったのは、コミュニティ内では安心してFacebook記事が書ける！ということです。昔から自分の意見をSNSに書くことは好きだったのですが変人と思われているだろうなと思って躊躇したり後悔することも多く。密かにそういう記事を楽しみにしているよと言ってくださる方もいらしたりしたのですが、つながる人が増えたりしてますます人目が気になってきてだんだんとやめてしまったのです。でもやはり、考えを深く話し合える仲間がほしい、発信できる場もほしいと思っていた私にとって、小田桐あさぎさんが作られた魅力覚醒講座のコミュニティは最適な場になっています🌟一度参加すれば、そこで繋がったFacebookアカウントの人たちとは卒業後も繋がっていられますし、新しく入ったメンバーたちとも繋がろうと思えば繋がれますし、その中でも自己開示しやすいメンバーを集めてグループをつくることもできます。どんな考えも互いに否定しないで聞き合える場で、マインド講座の共通の話もでき、それぞれのコアな話題については興味が近い人限定でもできます。私が魅力覚醒講座に入ったルートは、鬱を励まし合っていたTwitterアカウントでOGのももさやに声をかけてもらったところからなので、顔出しはおろか、鬱アカウントがバレたら…とものすごく怯えていて🤣そこから、まさかそのTwitterやブログにまで顔を出すようになるとは、講座のおかげで進化したものだと思います。今も、このブログを知人が見ていたらどう思われるんだろうと考えることもありますが、好ましくないと思う人は離れて、いいと思ってくれる人だけが残るのだからいいんじゃないかと、魅力覚醒講座を通して思うようになりました♬先日、小田桐あさぎさんの、人の目を気にしないという内容の記事がYahoo!ニュースに載り、結構、批判もされていましたが（笑）その記事での、お金を稼ぐことに関してだけでなく、自分がよいと思うなら他人にどう思われるかを恐れずするということをしていかないと、自分らしく生きられないということだと私は思っています。魅力覚醒講座の推奨図書で、あさぎさんのバイブルは、アドラー心理学の『嫌われる勇気』です。私もまだ理解しきれていませんし、言語化し切れないのですが、嫌われる可能性も受け入れないと自由にはなれない、というような一節があったはずです。昔の私は完全に八方美人で、ありのままの自分は隠しながらの、広く浅い付き合いだったので、そこが本や講座を通して変われてきたと思います。昔から、狭く深い付き合いに憧れていました（笑）酷く躁うつっぽくなった時に、もう本当の自分を隠しきれない、自分を受け入れてくれる人とだけ親しくしたい、その時に住んでいた上海からメキシコに引っ越すことになり、新しい人間関係では、ありのままの自分で人間関係をつくろうと思ったのも、変わるきっかけでした。小田桐あさぎさんの話に戻すと、彼女が魅力覚醒講座で伝えているのはマインドですが、後々は自分でも稼いで自己投資を回収していくことを勧めていて、ビジネスはまず目の前の1人を幸せにすることだという彼女の考えはブレません。彼女は講座でいつも、嫌われる勇気の一節の、怖くても、最初はたった1人で松明（たいまつ）を灯し始めるしかない、それは目の前の1人にしか届かないけれど、でもそこにだんだんと仲間が集まって大きな松明となると、遠くの人を照らすことができるようになる（私なりの解釈）という内容の部分を紹介します。それが、Yahoo!ニュース記事にも書いていた、人の目を気にしないの元になっていると思うのですが、なかなかあの記事だけでは真意は伝わらないように感じました。近々、無料の3dayライブというものが開催されるので、そこで、叶恭子さまの外見を目指している彼女の外見からは意外な、色々な考えを聞くことができると思います。私も講座に入る前にそれを聞いて心を打たれました！ちなみに叶恭子さんも、外見は全然好みではないのですが🤣彼女の名言をググると、取り入れたいものがたくさんありました。さて、勢いで書いていて話の流れがどうなっているかよくわかりませんが🤣最後にもう一度、私にとっての講座の良さの一つを書いておきます。2人目の産後に躁うつっぽさを本格的に発症する前も、リアルアカウントに色々書いていた頃に色々と載せては後悔していたのも躁うつの波だったのでは？と思うのですが、そんな自分もだいぶ受け入れられるようになってきました。躁うつでなくとも、結構浮き沈みしている人も多いなというのが講座内の皆んなの投稿を見ているとわかって安心したりもします😆躁うつっぽさが今より酷くてどうやって受け入れるか悩んでいた頃、私は生涯をかけて、このような自分とうまく付き合っていく方法を習得し、似たような悩みを抱える人に伝えられるようになることが使命だ！と思ったのでした。日本に住み始めて寒い冬があったり新生活にまだまだ慣れていなかったりして久しぶりにだいぶ落ち込む時期がありまだまだ自分を助ける段階で道半ばで、それを自分ビジネスにするなんて無理だなと思ったりするのですが、ビジネスにしなくとも、上記のような使命があったのだ！と小田桐あさぎさんの言葉や、それぞれに頑張っている仲間のおかげで思い出せる、そういう環境が、魅力覚醒講座の世界です！ここまで読んでくださり、ありがとうございました。色々な日があると思いますが、幸せな日々が、世界が、少しでも増えていきますように💓#

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