hss型hspと、後鼻漏など
以前、躁うつだという方のブログなどを読んでいた頃、更新されなくなると、めちゃ鬱落ちしちゃったのかな？！と気になっていたので、まあまあ元気ですというお知らせです（笑）最近も余計な情報を追って疲れたり、台風で調子が乱れたり、すでに夏バテではないか？と思ったりしましたが、一旦回復してます😆それで、知的好奇心やらhss気質ゆえに？余計な情報も追ってはしまいましたが、聞いてよかったことは、「人から見た自分は、自分が思っているのと結構、違う」ということです。前に、親族に重い躁うつの方がいる人に、あなたは大丈夫よみたいに言われたことあったのですが、その頃はもう少し調子が悪くてあまり受け取れませんでした…ですが最近、オンライン仲間の女性たちを見ていると、浮き沈みしている人が多いので（笑）私がことさら躁うつということでもなく、私は全てにおいてちょっと過敏なだけとも言えるかもしれないと思いました。産後に風邪をひくとか、ダメージが重なるとやばかったですけど…次は更年期の対策をしなきゃ🤣それで最近は浮き沈み対策としては。グリシン酸マグネシウムというのを少し飲んでみて、リラックスできる感じがしました。精神科の先生に質問したところ、「マグネシウムにそういう効果があるのかは知らない。グリシン酸というアミノ酸の一種がリラックスするのでは？」との回答でした。毒にはならないと思うということなので、しばらく実験してみます🧪最近は、上咽頭炎対策で、セルフイートを習っていますよ！病院でしてもらうのもよかったです。頭痛は減りましたし、メンタルもそのおかげて良くなってきているのかもしれません。鼻の症状、後鼻漏、不眠、メンタル、頭痛等でお困りの方は調べてみてください✨LINEからご質問いただいても大丈夫です☺️
