こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
足のむくみがきになったり
下半身を綺麗に引き上げたい・・・
と思う方が多いと思います
もちろん私もその一人です
一つ言えば、下半身を綺麗にするためには
筋トレはご法度ですよ
逆に大きくなります
ちなみに日本人は足が短いともいわれて
いますし、足も太くなりがちです
この理由は食生活ですね
お米ってそもそも消化にわるいですので
はっきりいって、下垂した身体をつくり
やすい食材なんです
血流もわるくなります
お米のことを悪く言うと怒られてしまい
そうですが、体質や体格についての悪影響
とするとという話です
お米が無ければ日本は滅びていたとも
言われる国なので、お米には感謝しなくては
もちろんいけませんが、あくまで日本人の
スタイルの悪さを作っている食材という
捉え方です
炭水化物なのでエネルギーとしての供給源
としては大きな役割がありますよ
ただですね、日本人というのは脂質の摂取
のバランスが悪いという印象があります
中性脂肪のお話しでもお伝えしましたが
脂質や糖質を中性脂肪でとってしまう
という現代社会の食生活があるのですね～
そもそもお米の文化というところで
下垂しやすい身体の遺伝子をもちつつ
さらに、中性脂肪を取る食生活を現代では
しているので、血流がわるくなってしまう
ということなんです
さらになんですが、脂質が上手に供給できない
ので、ストレスを感じ易くなりますし、更年期
などの症状もつよくなります
そしてうつ病にもなりやすくなります
また別の記事でもお伝えしますが
身体の動きを悪くさせ、運動力を低下させる
ためということもあります
つまりは脳に必要な栄養素を供給できていない
ということです
IT関係の発達というのはここ２０年くらいで
急速に伸びていきました
だからこそ、この２０年で日本人のの身体は
つかれやすくなってしまったということです
そもそも農業中心の食文化で身体が資本としての
食生活だったわけですから
脳というのはコレステロールと脂質で出来ている
わけですから、脳にちゃんと適切な栄養を与えて
いないことで、太ったり、病気になったりする
わけです
あと運動不足ですね
特に中性脂肪の多い食生活というのは身体が
おもくなり、血流が悪くなるので感情もアップ
ダウンが大きくなるようになってしまいます
脳のエネルギー不足というのは各所で悪影響を
もたらせることになってしまうんです
そうするとですね、最もその影響が大きく
出るところというのが肩周りということに
なるです
肩周りが知らず知らずに硬くなり肩甲骨が
動きにくい身体になります
前置きが長くなってしまいましたが
下半身が太る、大きくなる、むくむ
ふくらはぎが張っている、お尻がたるむ
などは肩周りの硬さ、重さによるものという
ことなんです
なので、どんなに下半身をケアしても
解決しません
下半身を綺麗にするために必要な
ことは自分のライフワークに合わせた
脂質やコレステロールの摂取方法、
そして血流の改善になるわけです
脂質やコレステロールの摂取についても体質を
まずは知ってみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
血流の改善については６０種類以上の
アロマを使ってサポートしてみてくださいね
これまでの古い老廃物やつまり、毒素なども
アロマがちゃんと血液に乗ってお掃除しながら
働いてくれるようになりますよ
フェイシャルバンテージをやれば髪の毛穴
までお掃除してくれるから頭がすっきり
クリアになってくれます
表皮に詰まったよごれ・・・
シャンプーで落とすことはできません
脂の汚れはオイルでしか落とせないので
然るべきケアを知って、自分では気づかない
身体の重さの鎧を捨ててみてくださいね
下半身痩せがびっくりするほど叶いますよ
ではまた～