６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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女性は年齢を重ねて太りやすくなることが
悩みになりますが、男性は精力が減退
していくことが悩みになるそうです
男性も女性もですが
身体のことなんて本人しかわからない
ですからねー
まあ同性であれば、似たような
状況に陥りやすいので共感できるところ
なんでけど・・・
どちらにしても
年齢を重ねてからの身体の悩みは
三大欲求のコントロールが下手だという
印象があるわけです
それに気がついたのは
感動
について
見るもの、聞くものについて
楽しかったり、初めて見たものへの
感動だったりの意識です
年齢にかかわらず、
感動する力が低い状態というのは
感覚の鈍化になるんですよねー
そうするとですね、
刺激を欲しがるんですよね
脳って
で、小さな喜びやご褒美を
依存しやすいもので与えることで
脳がどんどん劣化しやすくなるんです
女性で言えば甘いもの
男性で言えばアダルト
ですかねー
少しの罪悪感と快楽は
脳にとっては結構な刺激ですのよ
それが続くと
せっかくの毎日が面白みをなくして
しまうようになってしまうですよねー
で、脳が老化していくので、
やる気や元気もなくなりますし
取り組みたくもなくなるわけです
砂糖が小さな麻薬と言われる
意味も理解できるのです
私も体質の悪い人間でしたので
わざわざ山登りしている人の
気持ちがわからなかったですし、
運動も嫌いでした
運動は今もそれほどすきでは
ないのですが、脳をへたらせない
ためにも、ウォーキングはやっています
なるべく違う行動を生活に組み込んで
おきたいのでやっています
今年の夏も絶賛暑いですが
最高気温を予想された日、
私は戦々恐々としていました
乗り切れるだろうか？と。
前日に早く休んだこともあって
余裕でした
気温とかよりもやっぱり過ごし方
なんだなーと思いました
疲れていると暑さはより暑く
感じますし、あまり疲れていなければ
気温が上がっても辛くないです
家にいても感覚を整えたり
感覚と相談できることができるので
おもしろいなーって思います
いろいろと試していたり、
自分の心の変化に向き合うのも
結構楽しくて、ちょっと疲れているときは
元気をもらえる動画にハマります
こうして脳をポジティブにしてあげて
います
自分で思い込むよりは私にとっては
効果的だなーッて思います。
回復してみると、あまりその動画を
みなくなり、いろいろとやりたいことが
おもいつくようになっていくんですよね
スマホやPCの使い方も体質が整うと
エッセンスに出来ると感じます。
使い方を間違えると依存ですしね
まずは平素感覚を整える習慣を
つけてみませんか
60種類以上のアロマをつかって
嗅覚を整えることで感覚が整い
やすくなりますよ
お金持ちになっても体質が悪いと
詐欺にあってしまうらしいです
自分を整えないと悪い流れに
のりやすくなるらしいんですよね
だからお金持ちは健康に高い
意識をもつらしいです
お金持ちじゃなくても老後の破綻
だったりなどにならないように
体質を整えておく必要があるわけです
自分の身体と財産は体質を
整えて守ってくださいねー
ではまた〜