６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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室温３７℃までいくと
３２℃くらいはすずしいな〜って
思います
風が冷たければ３４℃でも快適です
今年も酷暑をガッツリ味わって
過ごしてみたのですが
今年はあまりの暑さに日中はすっぴんで
いることが多々ありました
私は家でもフルメイクをするタイプ
なんですが、今年は顔から汗がでてくる
ので、顔が洗えるようにメイクは諦めて
過ごしました
出かけるときは少しでも必ず
メイクはします
というのも、メイクは紫外線から
肌をまもってくれているから
だからします
家の中でも結構紫外線浴びたり
料理中は油も飛んだりしますので
メイクは肌をまもるためという
意識です
ですが、今年はもうそれすら
出来ないくらい汗がいっぱい
でてくるので、ま、いっかーと
なってすっぴんでいたら
肌デトックスがかなり出来ていました
かなりお顔の毒素が流れたんだねー
ってくらい、お顔のハリがかわり
ました
まあ、お風呂のあとに
フェイシャルマッサージを習慣に
しているので、その効果もあいまって
というところにあると思います
これ、２０年以上前にしっておきた
かったなーってすごくおもって
しまいます
どっかの記事に書いたんですが
２０代で糸リフトしたいくらい
私はたるみが気になっていました
まあこのたるみも毒素なんですけどねー
ちなみに毒素って肝機能よわまると
結構身体を蔓延します
だから、実際は身体のお手入れが
重要になるんですけどね。
身体のお手入れといっても
お腹のマッサージを６０種類以上の
アロマでコツコツとやっていれば
リンパが再生してくれるので
毒素や老廃物が流れやすくなるのです
だから肝機能も整いやすくなって
肌が綺麗になります
大事なことは行動です
私も知識をガンガンに詰め込んだ
時期がありましたが、
一番効果があったのは行動でした
お腹のマッサージをしている
だけでどんどん整うように
なりました
肌の表面のケアは年齢を重ねれば
重ねるほど効果がなくなっていきます
身体のなかから細胞ができて
それが身体の表面に現れますからね
細胞が生きていく環境
つまり身体の中のお水が
きれいであればきれいな肌に
なります
毒素や老廃物をながしてくれる
リンパはお手入れしないと
どんどん退化します
だからエイジングが進みます
エイジングや体質改善はセルフケアが
効果的ですよ
自分の身体を整えると
食生活も勝手に整います。
自分の意識や感覚では気付かない
ストレスが過食や偏食につながります
整える習慣をつくることで
自分の意志をもつことができ
身体が整うようになります
そんな話を五行のテキストでは
お伝えしていますよ
身体と心についての基礎を
知って自分の解釈を高めてみて
くださいね
どんな高い講座を受けても
自分の解釈がすべてです
まずはかる〜く五行をしって
整えてみてくださいね
ではまた〜