あなたは
過食をやめたくて
精一杯がんばっているのに
全然治らなくて困っていませんか？
過去の私は
何とか過食をやめたくて
こんな３つの方法で
克服しようとすればするほど
過食が治らなかったんです！
という失敗談と
ではどうしたらいいかを
書きますね！
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
私が２５年間も
過食が続いたのは
こんな３つの方法を
していたからなんです！
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①我慢する
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当時の私は
「食欲はコントロール
できるはず！
食欲を我慢すれば治るんだ！」
と信じていました。
だから、
ケーキや揚げ物を
食べたいなと思っても
高カロリーだから
「我慢」し続けていたら
なんと、
そのストレスで
過食が止まらなく
なってしまいました。
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②がんばる
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私の意志が弱いから
過食をしてしまうんだと
思っていたので、
「今日こそ過食しない」
「明日こそ変わる」と
本気で決心してがんばれば
いつか治ると思っていたんです。
でも、
過食は心の病気なので
気合いと根性だけでは
治りませんでした・・・
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③頑固になる
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ずっと誰にも相談できずに
一人で治そうとし続けたので
いつの間にか
自分の安心できる
・食べる量や順番や
・食べていいもの、
・悪いものという
自分のルールに
頑固になっていきました。
治ることよりも
自分のルールを
守ることを優先すると
さらに過食が
止まらなくなってしまいました。
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治らない方法は変えてみる
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２０年近く
食欲を我慢しても
自己流でがんばっても
自分のルールを作っても
治らなかったので
私のやり方だと、
うまくいかないんだ！
今までの方法では
治らないんだ！
と、ようやく気づいたので
こんな風に方法を変えたら
過食の回数が減っていったんです！
ここまでいかがでしたか？
もし、あなたも一人で
がんばっているのに
回復が進まないときには
うまくいく方法や
治るための知識をつけてみると
スピードアップできますよ！
詳しい方法は
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【受講生様からのご感想】
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！
☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！
☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、
うれしいお声が続々と届いています！！
※効果には個人差があります。
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれます。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。
・常にこちら側に配慮いただく
思いを感じていたので、
信頼して安心してセッションを
受けさせていただきました。
ありがとうございます。
・内容がとても濃くて大満足です。
ありがとうございました。