誰かと食事をすると「過食しちゃうかな」と心配なあなたへ

あなたは、

友達と外食に行ったとき

せっかくだから、

楽しんで会話や食事をしたいのに

目の前の食べ物を見てしまうと

食べたい・・・

でも、

私の食べ方、

変って思われるかな？

やっぱり

我慢した方がいいかな

でも、やっぱり

食べたいし・・・と

どうしよう・・・

どうしよう・・・と

頭の中が

食べ物のことばかりで

グルグルして

友達の話が

耳に入ってこないことは

ないですか？

そんなあなたに

誰かとの食事の場面で

過食をしないために

必要な２つのことを

お伝えしますね！

＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が

我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！

親子過食卒業レッスン主宰

国家資格・公認心理師/オレンジです。

オレンジってこんな人です☆

あなたにとって

友達や家族との外食って

・食べ物

・会話

という２大問題が

ありませんか？

過食の方には

・人と食べること、

・人前で食べることは

すごくハードルの高いことですし

人一倍、

他者へ気を使うため

・相手の顔色が気になる

・自分が何かを言うと

　空気を壊してしまうん

　じゃないかと心配、など

気苦労も多いですよね。

外食で過食をしないために

必要な２つのことは

・食事も会話も

　全部完璧にしようとせず

　参加できればOKくらいに

　めちゃめちゃハードルを

　下げておくこと

・食事会が終わったあとに

　セルフケアをすること

なんです！

食事が不安になりやすい場面で

何をしたらいいか

詳しくはこちらの動画で

具体的な対策をお伝えしているので

ぜひご覧くださいね！

動画で解説したので

ぜひご覧くださいね

↓↓↓

非常時こそ

本人も、ご家族も

余裕がなくなってしまうので、

どうやって

心の余裕の作ったらいいか

相談したい方は

ぜひ一度お話しに

いらしてくださいね☆

オレンジの個別相談は

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【動画セミナーの内容】

①過食の仕組みを知ることで

　我慢や意志を使わなくても

　過食卒業の１歩を踏み出せる

　動画セミナー

②３つの食べ方と

　１つのものさしを手に入れて

　”満腹感がわからない”を

　卒業しよう！動画セミナー

③人間関係・仕事・家族…

「ストレスからの過食」がなくなった！

　もう対人関係で苦しまない

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受け取ってくださった方からは

↓ご感想いただいています↓

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【受講生様からのご感想】

☆オレンジさんに話して初めて安心感が分かりました！ 

☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！ 

☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！

☆信頼と安心してセッションを受けることができました！

☆終始丁寧で優しさや愛をもってサポートしていただきました！ 

☆私の最大の味方が誰か分かれば回復できるって分かりました！

☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！

☆過食の症状よりも心の土台が大事だって気づきました！ 

☆不安に感じやすい私が優しくあたたかい気持ちになりました！

☆「過食したくなったときに〇〇する」が参考になりました！ 

☆食べるのが止まらない理由が分かって楽になりました！

☆私の話を深いところまで受け止めてもらえました！ 

☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！ 

☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！

☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！ 

☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！

（その他にも・・・）

・過食の意味が分かった！

・過食が減った！

・安心して食べられるようになった！

・食べたい理由が分かるようになった！

・過食しそうなサインに気づけるようになった！

・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、

うれしいお声が続々と届いています！！

※効果には個人差があります。

【オレンジの印象はいかがでしたか？】

受講してくださった方からは、

このようなメッセージをいただいています！

・優しくて、丁寧で、配慮があります。

・安心して話せます。

・真剣に話を聞いてくれます。

・とてもほんわかやわらかな感じの方で

　なんでも相談したくなりました。

　ぜひまたお話したいです。

・こちらのことを配慮した言葉がけなどに

　終始安心でき 、　

　経験やたくさんの知識から

　たくさん気づきをいただけました。

・自分の思考や行動のからくりが

　冷静にみれて

　焦る気持ちがやわらぎ

　寄り添えることが増えました。 

　ありがとうございます。

・知的で寄り添ってくれる姿勢を

　常々感じ終始安心できました。

　オレンジさんの

　経験や学びからの土台ある話に

　尊敬する気持ちと希望を

　抱かせていただけました。

・常にこちら側に配慮いただく

　思いを感じていたので、

　信頼して安心してセッションを

　受けさせていただきました。

　ありがとうございます。

・内容がとても濃くて大満足です。 

　ありがとうございました。