過食の回復に必要なのは「この言葉」が言えるようになること

あなたは、過食の回復に必要なのは

・自分の弱さを克服して

・もっと「いい人」になること

だと思っていませんか？

そんなあなたに

過食の回復に必要なのは

「この言葉」が言えるようになること

という話を書きますね！

＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が

我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！

親子過食卒業レッスン主宰

国家資格・公認心理師/オレンジです。

オレンジってこんな人です☆

３月も今日で終わりですね。
先日、

我が家は下の子が
保育園の最終登園日だったんです。

上の子と合わせて
４年間の保育園生活が
終わりました。

園舎はボロボロなんですが、
とっても心のあったかい
先生方に囲まれて
親子共々、

支えていただいた４年間でした。

近隣の保育園・幼稚園は
・英語やヒップホップをやってます

・跳び箱が〇段跳べるようになります

・オプションで習い事がたくさんできます、など

見栄えのよい話を聞くことも多いのですが、

我が子が通った園では

そういった目新しいもの（！？）は

ありませんでした。

でも、
子どもがリレーで負けて
泣いているときは
先生も一緒に泣いてくれました。

子どもが鉄棒ができたときには
子ども以上に喜んでくれました。

「何をするか」ではなく
「どんな風に一緒にいるか」が
どれだけ心の支えになるかを
教えてもらいました。

そして、
卒園式で園長先生の言葉が
とても素敵だったんです。

よく聞く
「勉強をがんばってね」とか
「友達をたくさん作ってね」のような

子どもに

「何か新しいものを付け足して」
「がんばらせる言葉」ではなかったんです。

園長先生がおっしゃったのは

「困ったときに『助けて』って言える人でいてね。みんなならきっとできるから」

だったんです。

それを聞いて
私は胸がアツくなったんです。

摂食障害は

「人に助けて」が言えないから

「食べ物や体型に助けてもらう」病気と言われています。

でも、

・食べてラクになれるのは一瞬だし、

・「痩せ」で自信を得ても永遠には続かないので、

長い目で見ると

どんどん苦しくなって

いってしまうんですよね。

私自身今でも、

・一人でできることがいい
・自分で解決できることがよいこと、と

自分自身にも子どもにも
「自立」や「努力」や「我慢」を
つい押し付けてしまうときがあるのですが、

人として大事なのは
「１人で生きていく力」
じゃなくて

「人とつながって生きていけること」なんですよね。

そのために、
・困ったことや
・１人じゃできないときに

／
「助けて」って言えることは、
「弱さ」ではなく
「大事な力」なんだと、
＼

改めて教えていただきました。

我が子の保育園生活で
摂食障害の回復にも
通じる大事なことを
たくさん教えていただきました。

正直、
こんな素敵な先生方との
お別れは私自身が
めちゃめちゃ寂しいです。

でも、
寂しさを感じられるくらいの人と
出会えたっていうことは
すごく幸せなことでもあるなーと思います。

あなたはこの３月で
どんな出会いや別れがありますか？

もし、心が不安定になって
寂しくなっているなら

「寂しくて過食しちゃう」を抜け出す３つの方法がありますよ。

この動画を見ただけで
・過食したい気持ちが収まりました
・自分の寂しさに寄り添えるようになりました
などのお声もいただいています。

７分ほどの動画です
倍速にすると３分ほどで見れるので
よかったらご覧くださいね！
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