こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
愚直に【食べる順番】のダイエット効果を
検証し発信しているブログです♪
５年半維持エット中～(〃ω〃)
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【2024.2.15しえる。データ】
体重 54.4キロ（－0.4）
体脂肪率 22.5％
予想通り戻してきた♪＾＾
きのうの夕食
手巻かない寿司🍣ｗ
つまり海鮮丼(笑)
ホタテ
海老
シーチキンマヨネーズ
しろ～～～い感じの
海鮮丼になりましたよ(〃ω〃)
海苔を切って用意するのが
メンドウだった(*ﾉωﾉ)
海苔巻きだと結構食べ過ぎちゃう
お茶碗に盛ると量もわかるし♪
お米美味しい♡
わたくしのカラダには
お米合ってるんだよなぁ(//∇//)
夜お米結構食べたけど
増量せず♪ナイス！(≧∇≦)ﾉ
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さてさて…
ちょっと前からPCのおかしさに
気付いていた
ここでWindows11を導入すると
どうにかなっちゃうなと
先延ばしにしていたのだが
つい更新ボタンを押してしまった
そしたらやっぱりめっちゃ重くなってしまい
いちいち考え込んじゃうフリーズ状態
マルチタスク人間
あっちこっち見たくなって
アレコレ開くとさらにシンキングタイム長くなる
で、こうなる(-""-；)
みなさんの記事をみにいけても
いいねボタンとかない状態
👣残せません＞＜；
ネットが普及し始めた2000年頃
アナログ回線でこんな感じの
動きだったなぁ～(//∇//)
じゃなくて！！
これでは困るんじゃいっ！ｗｗ
頼む！
新PC来るまで
壊れないでくれ～(｡-人-｡)
早くこいこい
新PC！！
†
最近＃転勤妻が気になって…
転勤妻なお知り合いできたらなぁとか思ったり(〃ω〃)
じぶんで選んだとはいえ…
転勤妻になることって
相当なストレスですよｗｗ
この方の記事
めっちゃ共感！
涙出たわｗｗ
いろいろあっても
頑張ってるすべての転勤妻のみなさん
ほんとエライっ！！
そしてご夫婦仲良く
出来る限り楽しい時間を
つくりましょう＾＾
わたくしも！！(≧∇≦)ﾉ
ciel.w
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絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.5cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
【ダイエットポイントまとめの記事】
☆【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）
☆【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！５分後からはなんでも食べてよい！！。
☆食事したのにおなかがすくのはなぁぜ（不足な栄養素があるかも）？
☆血糖値知識ゼロの検証メンバー 【食べ順】開始の１週間データ発表！。
☆【体重】急激に落としたものはすぐ元に戻ろうとする 急激に増えたものはちょっとづつ戻る な件。
☆祝!! 太らない食べ方はじめて 丸５年 そこそこキープ！アレコレ比較♪。