こんにちはー
朝からWBC応援中
ピザはなし(笑)
勝つぞ～～～～侍日本！！⚾🌟🗻
我が家は4連休中の最終日
土曜日から結構食べてるな～(〃ω〃)
体重も体脂肪も減る要素ゼロ(笑)
減るという正統派ダイエットブログじゃなく
いろいろやって検証するブログなのでこれでよし♪
【食べる順番】効果についてじぶんのカラダでの検証は出来てるとおもう＾＾
（※食べる順番の食べ方は太りにくいのでR。）
たくさん食べた３日間すごした後のきょうはこんなかんじ
増量想定内♪よくおさまった＾＾
*
あぅぅぅぅぅぅ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
村神様～～～～～～～～～･゜･(PД`q｡)･゜･
（急にWBCに戻る）
よく打ったぁぁぁぁぁあ
WBCでなかなかいいとこでなかったから喜びひとしお！！
決勝進出おめでとうだ～～～～～～～～！！！！！
泣いたわ～～～～感涙(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
イメージってほんとだいじだなぁっていま思ってる
村上選手が打席に出る前にちろる。に
「見える！見えるぞ！村上選手が打ってみんなが優勝したみたいに喜んでる！！」
とじぶんのイメージを述べてた
ほんとにそうなった～～～～～！！
うわぁぁんよいイメージ大事～～～～(〃▽〃)♡
目指せ世界一！！(≧∇≦)ﾉ
いい気持なので
カレー屋さんにカレー食べに行ってきますｗｗ
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在52才 身長165.6cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で４年半キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果を検証中
いろんなことを検証しています
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
無理なくコツコツ健康に！
【しえる。のダイエットに関する重要ポイント】
☆【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）
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☆【しえる。食べ順ラボ】メンバーさんより、血管を傷つける”血糖値スパイクの感覚”。
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（※やや筋肉質 心身のちょうどいいところで体重55キロ台、体脂肪率24％台前後）