こんにちはー
きのう土曜日一度やってみたかったこと実行！(〃ω〃)
ほんとはWBCの野球観戦をしながらやりたかったのですが
WBC日本VSメキシコ戦は3/21の午前8時
ピザ屋さんの営業時間外！
ということでなんとなく昨日ピザっちゃう？(〃▽〃)な話にまとまり
ピザっちゃいました～🍕(≧∇≦)ﾉ
コチラに来てはじめてのピザーラさんのピザ！Mサイズひとり一枚♪
重いものは昼か夕飯なら早めの時間にということで午後５時半くらいに頂きましたよ！
ビンゴクｫーター クリーミー系
ガーリック＆スパイシークォーター トマトベースのスパイシー系
生地はハンドトス 邪道といわれようとクリスピーじゃ食べた気がせぬｗ
8種類のお味が2切づつなのでちろる。と半分で8切づつ
Mサイズ一枚まるっと頂いたことに(〃ω〃)♡
美味しかったですぅ～～～(*/∀＼*)
ご馳走様でした～～～♪
【食べる順番】でピザの前にタンパク質やらサラダやら食べておきましたが…
さすがに血糖値あがっちゃったみたいです＾＾；
ねむねむ～～～～💤
血糖値が急激にあがるとこんなことがおこります！
ダイエットの観点から言えばインスリンが大放出されて余った糖が脂肪に変わる
血管の観点から言えば、血管を傷つける
内臓さんたちからすると、消化吸収しにくいものを大量に送り込みやがって（激おこ(# ﾟДﾟ)）
お通じ観点から言えば、消化吸収に時間がかかるので排出にも時間がかかる（個人差あり）
まぁよろしくはないわけですよ＾＾；
ほんとに身体さんスマヌ(｡-人-｡)
そしてご対応ありがとう！！(≧∇≦)ﾉ
そんなこんなできょうのグラフ
体重55.7キロ
体脂肪率25.0％
きのうに比べると体重は0.3キロ増
だけどたいてい２日後が一番重くなるので明日がどうなるかな＾＾；
さらにきょう！ひさしぶりにちろる。とカラオケフリータイム♪
フライドポテト食べちゃいました～＾＾
そんなに大量ではないもののフライドポテトはラスボス級
さらにさらにまだカレーが残っていてそれも片づけなくてはでお昼に食べました＾＾
そしてお彼岸さんなのでぼたもちが＾＾；
スーパーに行ったらパンコーナーで買ったことのないパンが(//∇//)
嗚呼…(*ﾉωﾉ)
ということで明日はどうなりますかね？＾＾；
ワクワク(〃▽〃)
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在52才 身長165.6cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で４年半キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
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（※やや筋肉質 心身のちょうどいいところで体重55キロ台、体脂肪率24％台前後）