ヨーガは哲学＠YOGA指導者養成講座＠Lotus8

週末は、

ヨーガ指導者養成講座＠LOTUS8でした。

ヨーガを伝える人になりたい。

YOGAスタジオを作る予定がある。

自分の成長のため、ヨーガを深く学びたい。

受講のきっかけはそれぞれ。

みんな真剣にヨーガと自分と向き合っています。

 

プラクティスの時間。

ポーズや呼吸法、瞑想、マントラ・・

ヨーガの経験を積み重ね、理解を深めます。

アーサナ（ポーズ）のクラス。

理論と実践。

１つ１つのポーズを分析し、実践します。

 

仲間にポーズを伝える練習も、

５０全てのポーズ行います。

指導の経験も積み重ねているのです。

 

体、呼吸、マインド、感覚。

ポーズによる影響を観察。

ヨーガ１クラスするために、本当にたくさんの知識が詰まっている。

ヨーガは哲学。

 

トレーニングの５ヶ月で、みんなものすごく変化する。

17期も楽しみ

 

Lotus8 TT担当・渡邉さん、15期ジェシカちゃん、かおりん、私

T T卒業生が再受講で１日一緒に学びました。

また会えて嬉しい

ジェシカちゃんも、かおりんも、

ますますキラキラしてたなー

また来てねー

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