週末は、
ヨーガを伝える人になりたい。
YOGAスタジオを作る予定がある。
自分の成長のため、ヨーガを深く学びたい。
受講のきっかけはそれぞれ。
みんな真剣にヨーガと自分と向き合っています。
プラクティスの時間。
ポーズや呼吸法、瞑想、マントラ・・
ヨーガの経験を積み重ね、理解を深めます。
アーサナ(ポーズ)のクラス。
理論と実践。
1つ1つのポーズを分析し、実践します。
仲間にポーズを伝える練習も、
50全てのポーズ行います。
指導の経験も積み重ねているのです。
体、呼吸、マインド、感覚。
ポーズによる影響を観察。
ヨーガ1クラスするために、本当にたくさんの知識が詰まっている。
ヨーガは哲学。
また会えて嬉しい
ジェシカちゃんも、かおりんも、
ますますキラキラしてたなー
また来てねー
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