あなたは、自分の感情をコントロールできません。
あなたは、他人をコントロールできません。
選択はできるけど、コントロールはできない。
コントロールできてると感じるのは、
我慢や無理矢理が生じているかも？
いま、違和感や、苦しさなどを感じている人は、
もっとコントロールを手放そう。
引いて、引いて。
これが起きたら、自分はどんな感情になるんだろう？
と、自分の気持ちを面白がってみよう。
自分の感情を表現しても、
他人はスキにしたらいいと監視するのを、やめよう。
自分の感情をコントロールしてしまいそうなときは、コレを観てね。
コレも、似たような解説。
握っているものを、手を離せ。
簡単♪
手を開くだけ。
✴︎２%で、生きる。
🍎モナリーのブログ過去記事はコチラ