自分のことなのに
なんで自分が
わからないんだろうね？
モノ・コト・ヒトの流れを
スムーズにして幸運をキャッチ！
動線片付けコンサルタント
石牟礼ともよです
散らかっても１分でリセット可能な
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自分のことを言語化するのは
とても難しいですよね
どうやって自分を
客観的にみるのか
人のことは
よく分かっても
自分のこととなると
冷静にみられない…
そんなとき
まずは
直感的に思ったことを
書き出して
苦しみや
人を非難する言葉が出てきても
そう思うのも当然だよね
良い悪いでなく
自分の素直な気持ちを
認めることで
悩みや苦しみからも
解放される！
と教えてくれたのが
ほどぼちさんです
ほどぼちさんは
元モーレツ会社員
優しさが滲み出ている
この甘いマスクからは
想像できないくらい
仕事人間だったそうです
睡眠時間３時間
自分の理想像をやり切るために
頑張って頑張って仕事していて
あるとき
ポキっと
心が折れちゃった…
メンタルダウンし
３年間の休職を経て
現在があります
そんな
ほどぼちさん
会社員時代から
自分の気持ちを書き留める
習慣がありました
その量なんと
ノート5000ページ分
書いて書いて書きまくり
ようやく自分というものを
冷静に認め
心が回復してきたそうです
自分がとりたい理想の状態と
考えていることにズレがあると
なんて自分は
ダメな奴なんだろうと
滅入ります
人間だもの
ダークに思う気持ちは
誰だってある
でも
正直な自分の気持ちを
認めてあげるだけでも
自分を否定することがなくなり
随分と気持ちが楽になるんです
思った先
どう行動するかで
理想の自分に
近づけばいいんじゃない？
と分かって
病んだ心が落ち着いてきました
自分と同じように
苦しんだ人に
書くことで自分を癒せると
ほどぼちさんは
「書くセラピー」を始めました
昨日は初めて
書くセラピーを受けたのだけど
これが
自分発見に
役立ちました
よく
深掘りしよう
なんて言われるけど
どうやって深掘りしたらいいのか
分からず
結局
深掘りできないままに
なりがちです
でも
ほどぼちさんのやり方で
ほっていくと
出てから出てくる！
5000ページ書いて見つけた
自分掘りのやり方だからね
自分が分かると
自分を癒せちゃうのです
そうか
私はこういうのが好きなんだな
このポイントがツボなんだと
スッと出てきたんです
私は
専門知識を持った人の話を聞いたり
サポートを受けて
物事をスムーズに進めるのが好き
１週間経っても
決められなかった
スマホケースも
その方法で買うことができました
ほどぼちさんの言葉は
ひと言ひと言が
心に沁みる名言ばかり
穏やかな話し方や
声も人気があります
インスタや
stand fmでも発信しているので
よかったら
訪問してみてくださいね
インスタ
stand.fm
心地よい暮らしはラクに作れます！
今日のワンポイント
気持ちを書き出すことで
自分を癒すことができる
あなたに合った
お片付けの方法は
こちらで分かります
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