【手放すコツ】来年こそは濁りのない自分で生きていこう！

もっともっと

濁りのないあなたで

生きていこう。

こんにちは。

もっと楽に、幸せに。

パートナーシップカウンセラー

真中美和です。

真中美和ってどんな人？

今日も2記事目です。

（質問箱の回答、大放出中ｗ）

今日の質問箱は、片思い特集。

グレーな関係、職場の上司、、、

どう考えてどう対処すればいいか？

ぜひ参考にしてね。

『【美和の質問箱 vol.227】3件にお答えしました（片想い特集）』今日はいただいたご質問の中から以下の3件をご紹介するね。気になる彼とのLINEの頻度はどうしたらいい？いい感じだった上司を諦められないグレーな関係をハ…

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自分が心地いい状態でいる

これは、

パートナーシップにおいてもだけども、

人生において女性は特に、

めちゃくちゃ大事なポイントなの。

昨日のブログでも

（まだの方は読んで戻ってきてね）

『【今日も辛口】ブスになる恋愛やってない？／恋愛で、可愛い女＆いい男にする方法』あなたの恋愛が毎回うまくいかなくなるのは、それが理由だよ。こんにちは。もっと楽に、幸せに。パートナーシップカウンセラー真中美和です。真中美和って…

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絶好調にHappy♡な状態のときには

大抵そんな変な男に惹かれない

いろんなことがうまくいってなかったり

ストレス溜まってたり、

疲れてたり、

自分に自信がなかったり、

そういう時のあなたが惚れる男、というのは

たいてい、その弱ってバグってるブスな自分に

相応しい男なので

お花畑期だけは幸せなんだけど、

結局、弱ってバグり続ける恋愛になるのは

ある意味当然だよね、って話。

そう書いていたように、

自分がいい状態でいないと、

出会う相手も間違うし、

作る関係もおかしくなるし、

土台が崩れていたら、

上に何を載せても

ロクなことにならないのよ

だからね、

普段から自分を心地いい状態に整えておく

ということは、

私はめちゃくちゃ意識して過ごしてる。

身の回りに置くもの
人間関係
体調

それら全てが自分を作っているから、

いつも心地よくあれるように、

それなりに気を配ってるつもりではあるんだよね。

というわけで、

年に数回は衣類などを見直して、

ちょこちょこ断捨離してるんだけども、

昨日Youtubeで片付け動画を見てたら

突然やる気スイッチが入って（単純かよｗ

思い切って、

38枚手放すことにしました。

（パチパチパチパチ！

ダーリンに報告したら、

どこにあったんだと言われた

そう、そんなに私、

衣類も多い方じゃないと思ってるんだけどね

仕舞い込んでたやつとか、

いろいろあったんだよね

その中には・・・

20歳の頃に買ったカーディガンとか

（今47歳だよね？

物持ち良すぎｗ

結婚前に買って

数回しか着てないジャケットとか

（結婚したの30歳だったよね？

もう、ほんと、しぶとく

「でもやっぱりお気に入りなんだよな」とか

「定番の形だから」とか

「こういうときに使えるかも」とか・・・

そんな言い訳して、

ずっと放置してた子たちが

思いの外いっぱいいたことに

改めて愕然としたよね

ずっと体型が変わってないのと、

好みもあまり変わらず、

基本的にベーシックなものが好きなので

つい捨て時がわからなくなっちゃう。

（えぇ、言い訳ですｗ

でもね、

いくつか動画を見てみてみても

共通していた服を手放すポイントがこれで、

傷んでいるもの（汚れ、穴あき、毛玉、ヨレ、色褪せなど）
着心地の良くないもの、お手入れが大変なもの
今の自分には似合わないもの、気分が上がらないもの
1年以上着てないもの

こういう何らかの基準を活用するのが、

スムーズに手放すコツ、なんだね。

実際、この基準で

改めてクローゼットを開けてみると、、、

あれもこれもアウトだな

ってわかってしまい

割と即決で38枚は出すことができました。

心では「あ、これ違う」って

すぐにわかるんだけど（不思議！）

一瞬「え

それも手放しちゃうの？」って

抵抗する声も生まれる（笑）

だけど、今回は、

心の声をちゃんと採用して、

潔くサヨナラすることにしました。

つまりさ、

普段から「なんかちょっと・・・」って

心に違和感があったってことなんだよね

なのに、

それをずっと

「まだ手放すほどじゃないよね」って

無視し続けてきちゃってたんだなって。

思い切りの悪さに

自分で笑っちゃうｗｗｗ

でも38枚も捨てると、

それなりにクローゼットも余裕ができて、

それだけで風通しが良くなるというか、

運気まで動く感じがするのが

やっぱりすごいよね。

他に、メイク道具とか、

洗面所下の細々したものとか、

食器棚の引き出しの中とか、

冷凍庫に無駄にあった保冷剤とか

（気づくと溜まるよね

）

不用品を見直して捨てました。

こうやって捨ててみるとわかる。

いらないものがあると、

「自分が濁るな」っていう感覚。

いらないってわかってるのに、

見て見ぬふりしてきたってことは、

自分に嘘ついて、

自分の本音を誤魔化してきたんだな

っていうのがわかる。

見た動画の中でね、

「また来年も着たい♡」って感じるか？

っていう問いを聞いたんだけども、

「また来年も着るかも」っていうのと

「また来年も着たい♡」って

全然違うよね（笑）

今日時間を作ってもう一度、

全部をこの問いを使って総チェック

しようと思うので、

まだ出そうな気がします

ちなみにもう一つ、

「今でもこの服をお金を出して買いたいか？」

という問いも、なかなか強力

今ならお金出してまで買わないな、

というもの結構あるよね。

このブルーのニットも手首のリブ編みがヨレってきてたのでサヨナラしました

人間関係も整理しよう

でね、

これは人間関係でも同じだなぁって

思うんだよ。

関係が悪くなってる人
一緒にいて疲れる人、関係を続けるために労力が必要な人
今の自分は一緒にいて楽しくない人
1年以上連絡を取っていない人

昔はあんなに仲良かったしとか

悪い人じゃないしとか、

繋がっておいたら得するかもとか

そうやって、

なかなか縁を切れないでいる人が

いるかもしれないけど、

今の自分を幸せにしない人（関係）を、

手放さないでいる、ってことは、

もっと自分が幸せを感じられる人（関係）が

自分に入ってこれない状態にする、

ってことでもある。

クローゼットに限りがあるように、

私たちの維持できる人間関係も

限りがあるからね。

（私は意外とキャパが狭いｗ）

本当に大切にしたいものを

大切にするためには、

大切じゃないもの

大切にしたいわけじゃないものを知って

ちゃんと手放さないといけない。

何を手放し、

何を大切にするのか？

人間関係の見直しも、

人生の運気を変えるには超大事。

私はもう何年も前から、

気の乗らない誘いは行かない
仲良くしたいと思ってないなら別に無理して仲良くしようとしない
付き合いが悪い人間だと思われてもいいと諦める
ママ友とか別にいらない（ちなみにゼロですｗ）
年賀状は出さない、返さない
Facebookで誕生日の通知が来ても、それだけを理由にメッセージを送らない

つまり、

義理でやる人間関係をやめました

自分が濁る感じがするから。

楽しくないのに、

愛想笑いをするのも嫌だし、

好きだと思ってないのに

好きなフリをするのは騙してるみたいだし、

そういう嘘つきで保身をする自分を

見るのが嫌だから。

相手や周りの人にどう思われてるかは

正直、わかんないけどね（笑）

それで離れていく人なら、

そういうご縁であって、

私の人生に必要な人じゃないから

もういいや、って割り切りました。

そうしたら、

本当に楽ちん

周りは、

本当に居心地のいい好きな人たちばかり。

もちろん、

価値観の合わない人や、

好きじゃない人のことも

嫌いなわけじゃないよ？

だから尊重はするし、

クルンと背中を向けて、

関係を切るわけじゃないけど、

（衣類みたいに即捨てるわけじゃない）

自分がエネルギーを注ぎたい人と

そうでない人を整理するって感じ。

あなたもぜひ、この年末に

「来年も繋がっていたい人なのか？」

って考えてみてね。

あなたに相応しいパートナーを選ぼう

さぁ、

もうお気づきだと思うけど、

パートナーもそうだよ。

その彼が、あなたが本当に

自分の人生のエネルギーを注ぐに

相応しい相手なのか？考えてみよう。

昨日のこの記事にも書いたとおり、

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彼と一緒にいることで、

不安になったり、

辛くなったり、

しょっちゅう泣いたり、

ちょっとしたことで腹を立てたり、

疑ったり、

嫉妬したり、

愚痴が増えたり、

他のことが手につかなくなったり、

情緒不安定になったり、、、

恋愛していない時の自分より

ブスな女になっちゃってない？

って話。