ヘラヘラと、
思うままに生きて、
「そんなあなたが好きだよ」
「そんなあなたと一緒にいたいよ」
って言ってくれる人たちと、
ただ楽ちんに愛されて生きていこう。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
「存在給」の話。
そう、このときも。
それは、私がずっと、
私には「ない」と思ってきたことで、
だからこそ、ずっと
「こんな人になれたらいいなぁ」って
憧れ焦がれてきたもの。
それはね、
ただそこにいるだけで、
周りを幸せにできる人。
ずっと「役に立たなきゃ愛されない」を
握りしめて生きてきた私にとって、
ただそこにいるだけで、
何かを与えてしまえる人、
つまり「存在給」で生きている人に
強く強く憧れていたの。
（略）
だから、ゆかちゃんがね、
こないだ私と話してるときに、
私が何を話してくれるか？も、
もちろん価値があるんだけど、
ただそこにいてくれてる存在自体に
すごく勇気づけられたし、
美和ちゃんは存在だけで与えられる人だ、
みたいなことを
めちゃくちゃ熱く語ってくれて
何かを与えようとしなくても、
ただ一緒にいるだけで、
何かを受け取ってくれる人がいるんだね。
それは、
私に何か特別なものがあるわけじゃなくて、
みんな、お互いに、
必要としている相手に共鳴して、
勝手に受け取っているだけで、
ある意味、
お互いに与え合い、
受け取り合っている、
そういうものなんだろうなって思う。
ただ「自分」でいる、
それだけでいいんだなーってこと。
万人にとって、
価値のある人間なんかいないけど、
ある誰かにとっては、
勝手に価値を感じてくれる、
ただ「いるだけでいいよ♡」っていう
みんな、そんな
「存在給」を持っているんだよね。
「存在給」っていうのは、
私がカウンセリングを学んだ心屋塾で
提唱されていた考え方の一つなんだけど、
ただいるだけで、
ただ存在しているだけで、
あなたにはいくらの価値があると思う？
いくらのお金を受け取れる？
っていう問い、なんだよ。
みんなね、
何か役に立てなければ、
何かメリットを提供しないと、
何か価値ある自分にならないと、
愛されると思えない
愛されていいと思えない
ここにいていいと思えない
優しくしてもらえると思えない
そんな気持ちが、
どこかにない？
例えば、
「ただそこにいるだけで、お金をあげるよ」
って言われたら、
あなたは、
いくらまでなら受け取れる？
どう？
考えてみた？
千円？
1万円？
10万円？
100万円？
1000万円？
1億円？笑
それが、あなたの「存在給」。
あなたが、あなたの「存在」にある
と思っている価値。
私という存在に
どれだけの価値があると
自分で思えるか？
言い換えれば、
何も頑張らずに
ただそのままの自分で、
「愛されていい」
「愛される存在だ」と思えるか？
ということ。
この考え方を初めて知ったとき
私は、5万円くらいが限界かも
って思ったような気がするんだけど、
今、改めて考えてみたら…
100万円くらいなら
フツーに受け取れる気もする
（図太くなったもんだｗｗｗ
「存在給」を上げて生きる方法
でね、
みんなさ、よく、
「嫌われないように」ってことに
すごいエネルギー使ってるじゃない？
無意識かもしれないけどさ、
- 人の顔色を見て、
- 空気を読んで、
- 怒られないように、
- 機嫌を損ねないように、
- 嫌な気分にさせないように、
- 失礼がないように、、、、
って、
めっちゃ頑張ってるやん？
そう、まるで罪人かのように（笑）
- こんな私でごめんなさい。
- 空気が読めなくてごめんなさい。
- 期待に応えられなくてごめんなさい。
- ちゃんとできなくてごめんなさい。
- 頑張れなくてごめんなさい。
- 怒らせてしまってごめんなさい。
- 気分を害してしまってごめんなさい。
そうやって、
自分はある意味、
ただそのままで生きていると、
人に迷惑をかける罪人だと思ってるから、
「頑張る」ことによって、
「どうか許してください」って
許しを乞うて生きてる。
でね、
「存在給」が上がらない理由は、
この「罪悪感」なんだよ。
頑張れば、頑張るほど、
私は「そのままでは価値のない人間だ」
って自分に言い聞かせて生きてるの。
でもさ、
そうとわかってても、
なかなかやめれないよね
でさ、
ここで思い出して欲しいんだけど
2-6-2の法則って言われるように
あなたがどんなに嫌われないように
言動に気をつけようが、
「なんか好きじゃないな」
「なんか嫌いだな（イラッとするな）」
って感じる人は2割くらいいるし
逆に、
あなたがどんなことをしようとも、
「面白いよね」とか、
「そんなとこが好きだよ」とか、
思ってくれる人も2割くらいいるし
ま、それ以外の6割くらいの人は
ある意味、無関心というか、
「なんとも思わない」っていうか、
別にあなたのことを
たいして気にしてなんかいないんだよ
（笑）
でさ、
誰にエネルギーを注いで
あなたは生きていきたい？
って話なんよね。
あなたを嫌いになる2割の人の
顔色やご機嫌を大事にして、
嫌われないように頑張って、
結果、その2割の人が、
せめて「なんとも思わない」
になってくれるように必死で頑張り、
結果として、
自分らしさを殺し、
「好きだよ」って言ってくれていた
2割の人たちを、
「なんかあなたらしくないね」って
ガッカリさせて、
「なんとも思わない」にしてしまうような、
そんな人生にしたいのか？
ヘラヘラと、
思うままに生きて、
「そんなあなたが好きだよ」
「そんなあなたと一緒にいたいよ」
って言ってくれる2割の人たちと、
ただ楽ちんに愛されて生きていく、
（ただし、2割からは嫌われてるかもだけど）
そんな人生にしたいのか？
どっちがいい？
って話。
私はもともと、
超八方美人で（笑）
万人から「いい子だよね」って
認められなきゃダメだと思ってて、
嫌われないように、
みんなにいい顔を振りまいて
よいこちゃんをやってきたタイプなので
嫌われるのが怖い、
その気持ちはめっちゃわかるのだけど！
だけど、
私が楽に生きられるようになったのは、
そしてもっと言えば、
こうして、
何も特段の価値を提供しなくても、
存在に価値を感じてくださる、
そんな風に言ってもらえることが増えて、
図々しく
100万円なら受け取れるかも、
なんて（笑）
自分の「存在給」を高くしてこれたのは、
私を嫌いな人からは、
「嫌われてもいい」って
諦めてから、だったんだよね。
だって、
私は罪人じゃないもん
私のことを
気に入らないって思う人がいることと、
私の価値とは無関係。
嫌われても、
たいして何もできなくても、
それでも、
「私は、私である」 というだけで
価値があるんだっていうこと。
なかなかそうは思えない
って感じるかもしれないけどね、
自分のエネルギーを
誰に向けて生きるのか？
ちょっと考えてみてね。
そんなことも、
この講座でやってるよ。
（ほんと、パートナーシップの講座なんだけど、結局生き方の話なんだよね）
残席1名様です。
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