自分の考えを持てないから、
彼の顔色や彼の都合に振り回されて、
「彼が変わってくれたら・・・」って
他力本願な生き方(依存)をしてしまう
ということ。
結局、
パートナーシップって、
自分の「生き方」の話
なんだよ(笑)
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和ってどんな人?
久しぶりにモノモライができまして、
(て言ってもしょっちゅううできるんだけど)
瞼が腫れてると、
物は見づらいし、気分が落ちる…
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
(たぶん免疫が落ちてるんだろう)
そう、今週末には
会いに来てくれる予定なんだけど
会いたい発作が止まらない…
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
遠距離恋愛の何がツラいって、
触れられないこと、だよねぇ
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
ビデオ通話で顔も見れるし、
声も聞けるし、
恵まれた状況だとは思うけども、
視覚と聴覚だけだと
やっぱり足りない…。
遠距離だけじゃなくて、
もっと長く会えないでいる人も
いっぱいいるので、
贅沢言ってるのは百も承知なんだけどね、
時々、無性に、
「隣にいてくれたらなぁ」って、
思うよねぇ〜
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
さてさて、
昨日、「甘える・頼る」の話を書いたら、
「依存と甘える・頼るの違いは何?」
っていうご質問をいただいたのだけど、
これは、もう、
シンプルに言えば、
自立してるかどうか?
の違いだよね。
自立っていうのは、
- 自分の考えを持っていて(他人の意見に振り回されたり、他人の顔色次第で考えを変えるんじゃなくて)
- 自分の感情の責任を持てるってこと(自分の不機嫌・不満・不安を、他人のせいにしない)
- 自分の弱さを隠さず見せられる強さがあるってこと(自分の弱さ・ダメさを否定しない)
ついうっかり、
何でも一人でやれるってことだと
勘違いしがちだけども、
むしろ、
勝手に一人で抱え込まずに
「助けて」って、適切に人を頼る
ことができるのが、自立だよ。
頼ることができないのは、
自分が「できない」「キャパオーバー」
だということを認められない
(自分の弱さやダメさを見せられない)
っていうことだし、
困っているのは、”自分の問題”だ、
という認識を持てないままに、
他人に「(パートナーなんだから)なんとかしてよ(あなたの責任でしょ)」って
解決を丸投げして責任をなすりつけるのは、
適切ではない頼り方。
↑これが、依存だよね。
↓この話と構造は一緒。
つまり、
彼に圧(責任)がかかってるかどうか?
っていうところがポイントだと思うんよ。
自分を可愛いと思えず、
なんなら自分より他の女の方がいいんじゃないかと疑っていて、
彼に愛されている自信が持てないから、
「可愛い」と言って、安心させて欲しい。
「会う」ことで、安心させて欲しい。
これは、
「あなたを安心させる」という責任を、
彼に無意識に背負わせていることになる。
男性は、
甘えてくれる・頼ってくれると
自信を与えてもらえて嬉しくなるし、
素直に甘えて頼ってくれる女を
もっともっと愛したくなるけれども、
依存されると、
最初は頼られてる気がするけども、
そのうちどんどん鬱陶しくなる。
その女を安心させるという責任を
自分に押し付けられるから、
どんどん負担に感じるようになる。
私も、
ダーリンには
どっぷり頼って甘えてるけども
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
この感情(寂しい・会いたい)は、
私の持ち物であって、
彼が対処すべき問題ではなく、
私が対処すべきものなんだ、
ということを重々承知したうえで、
それでも、
私一人で抱えるとしんどいので、
(勝手に一人で抱えて我慢せずに)
「助けてほしい」ってお願いしている。
助けてもらうときには、
彼のできる範囲のことをしてもらったら
それが自分の問題を全て解決しなくても
それで満足だし、
(例えば、甘めのLINEスタンプ一つで満足w)
もし彼が「できない」と言っても、
それは彼の都合だから仕方がない。
そもそも私の持ち物(寂しさ)なのだから、
彼がそれを負う責任はない、
という認識でいる、ということ。
パートナーというのは、
お互いに一定の「助け合い」をすることが
前提の関係だと思うのよ。
他の人には頼らないことも、
パートナーだからこそ甘えられる、
パートナーだからこそ助けてもらえる、
そういう、
お互いの弱さを許容し合うのが
パートナーシップだと思うのね。
だから、
いつも助けてくれない男ならば、
彼の度量はその程度だってことだから、
自分が「それでは不十分」だと思うなら、
別れればいい。
▼彼の度量問題はこちら参照。
(下にもリンク貼っとくね)
そう、
自分にとっては彼の度量が「不満だ」
と思いながら、
それでもずっと別れられないのは、
それこそ、自分が「自立できていない」
つまり、彼に「依存している」
ということなんだよ。
自立とは、
「自分はどうしたいのか?」
という自分の考えに従って生きること。
自分の考えを持てないから、
彼の顔色や彼の都合に振り回されて、
「彼が変わってくれたら・・・」って
他力本願な生き方(依存)をしてしまう
ということ。
結局、
パートナーシップって、
自分の「生き方」の話
なんだよ(笑)
だから、
究極言えば、
彼は関係ない
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
自分の生き方が先にあって、
それに相応しい相手が隣にいる、
それだけのことだよ。
相手に不満があるなら、
自分の生き方を見直す時だ
ということ。
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