それは裏を返せば、
俺のことももっと関心を持ってよ
俺のことも好きでいてよ
ってことだよ（笑）
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
「自分のことばっかりだ」と言われていた理由
実はね、私も過去に元夫から
「お前は、私は〜って自分のことばっかりだ」
って言われたことが何度もあるんよ（笑）
私は全然そんなつもりなかったから、
「はぁ？
どの口でゆーとんねん」
って思ってたんだけどさ（←そーゆーとこだよｗ
彼にはそう思えたんだろうね。
でね、
あの頃言ってた「私は〜」と、
今の「私は〜」の、何が違うのか？
ってことを考えてみるとね、
そう、確かに当時の私の心ん中は
「私は〜」ばっかりだったのよ
どういうことか？って言うとね、
彼にわかってもらえてない！
っていう気持ちが
心ん中にいっぱいあって、
だから、
わかってもらいたい！
わかってもらわなきゃ！
ってすごく思ってたんだよね。
それは、
いっつも彼の言うことばっかり聞かされてる
っていう被害者意識だったり、
どうせ私のことは
彼はわかろうとしてくれてない
っていう彼を責める気持ちだったり、
そういう不満や不安が
私の心ん中に渦巻いていたから、
だから、
「私は〜」って話すとき、
そこに一緒にそういう気持ちが
へばりついてたんだと思うのね。
どうかな？
あなたの心ん中には
どんな気持ちがあるだろうか？
「自分のことばっかり」と言われない伝え方
でね、この「私は〜」と、
今私が使ってる「私は〜」の
何が違うのか？って言うと、
わかって欲しい！
わかってもらわなきゃ！
だからわかってよ！
っていう圧みたいなものが
今はないなと思うのよ（たぶん）。
私はこう思う。
あなたはどう思う？
ただそれだけの、
気持ちを差し出し合う会話、
なんだよね。
「私はこう思う」には、
大抵の場合
「あなたはどう思う？」がセットになってる感じ。
二人の気持ちを並べてみて、
どうしよっか？って一緒に考えたい、
そんな気持ちで伝えてることが多いなーって
思うんよ。
あなたのご質問の文章では、
彼に「自分大好き過ぎだろ」と言われる、
ということだけれども、
これは裏を返せば、
俺のことももっと関心を持ってよ
俺のことも好きでいてよ
ってことだよ（笑）
つまり、
あなたは自分のこと「ばっかり」で
彼の気持ちや考えを聞くことが、
あまりできていない、と、
彼は感じているということ。
ぜひこれを参照してほしいのだけど
どちらかが”寂しい”って感じているとき、
多くの場合、ほぼ同時に、
相手も”寂しい”を感じている可能性がある。
だから、
あなたが”寂しい”と感じているとき、
彼も”寂しい”と感じている可能性が高い
ってことなんよ。
あなたが「わかってもらえてない」
って感じるとき、
彼も「わかってもらえてない」
って感じている可能性が高い。
「私は〜」って言う時は、
「あなたは？」もセットにしてみよう。
それだけで、
随分違うんじゃないかなって思うよ。
そしてね、
きっとあなたは
「自分大好き」なんじゃなくて、
たぶん逆なんじゃないかなと思うのよ。
自分を好きと思えないから、
彼に「好きと思ってよ！」って気持ちがないかな？
だから一生懸命、
彼にアピールしてるんだと思うのよ。
そんな自信のない自分に降参すること。
そんな弱弱な自分のまま、
素直な自分を彼にそっと差し出す、
そんな「私は〜」をしていくと、
きっと彼から「自分ばっかり」とは
言われなくなるんじゃないかなと思います。
参考にしてもらえたら嬉しいな。
ご質問ありがとう。
応援しています！
＞＞＞早速、ご質問主さんから
お礼のメッセージが届いたよー
お役に立てて
よかったよーーーー♡
▼彼が嫌がらない話し合いのコツ
▼本音の伝え方、参考にしてね。
「私はこう思うんだけど、あなたはどう思う？」って聞いてみよう♪
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