この記事は、
一度誤って削除しちゃったんだけど
なんと、ぐりちゃんのおかげで、
一度削除しちゃった記事、再現できた❗️
ぐりちゃん、神！！！！！
※「いいね」つけてくださってた皆さん、別記事として作成しなおしたので、せっかくつけてくれた「いいね」消えちゃったのー(；ω；)ごめんなさい💦
もうちょっと、私たちは
ダメ人間、ダメ女になっていいんだと思うよ。
（ダメ人間←やたら説得力が増してしまったｗ）
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
⚫︎プロフィール
もっと心の広い、
少々のことでは動じずに、
受け止められるような度量のある女に
なりたいなぁって思うんだけどさ
ちょっとしたことで不機嫌になったり
ちょっとしたことでイライラしたり
ちょっとしたことで不安になったり
そんなちょっとした
思い通りにならないこと、
期待通りじゃないこと、
めんどくさいこと、に
心を振り回されること、あるよね。
まぁそれは、
恋愛に限ったことではなくて、
日常のなかでも、
（まぁ私の場合は息子に対して、が多いんだけどもｗ）
どーでもいいことなのに
いちいちイラッとしたりするんよね。
でもね、
うちのダーリンってば、
基本、プライベートでは
怒ったり、
機嫌悪くなったり、
ほぼしないのね（笑）
（仕事では別人格で、しょっちゅう怒ってるらしいけどｗ）
その度量の大きさというか、
器の広さというか、
そこは彼の大きな魅力でもあって、
いつも尊敬しているのだけど、
一方で
自分の度量の小ささ、
器のヘナチョコっぷりに
がっかりしてもいたんよね
でもね、
こないだふと、
それって、
もともとの容量の大小の話じゃないんじゃないかな
って気づいたんよ。
器の大きい小さい、じゃない。
ちょっとしたことで不機嫌になったり
ちょっとしたことでイライラしたり
ちょっとしたことで不安になったりするのは
心の中に、
既に相当な量の
不満
我慢
イライラ
不安
嫌な気持ち
が詰まっていて、
空き容量がちょっとしか残ってないということ
なんだなーって気づいたんよ。
そこに、
少しの「嫌なこと」（思い通りにならないこと・期待通りじゃないこと・めんどくさいこと）が入ってくると、
すぐに容量オーバーになってしまって、
それが溢れ出してくる。
だけど、普段から
心の中に、
そういう嫌なものを溜め込まない人は、
多少の嫌なことがきても
特に苛立ったりせずに
受け止めることができる。
そういう仕組みなんじゃない？
って思ったの。
実際うちのダーリンは
自分のことが大好きで（笑）
基本的に、自由に
自分の思うままに好きに生きてるから
普段から、
不満とか嫌なことを溜め込まないんよね。
根っからの楽天家でもあるから、
誰かから「ありがとう」って言われただけで
「あ、褒められた
」って
自動変換するような人なので（笑）
余計になんだろうと思うけど。
だからね、
心の器を広げたければ、
無意識にやってる我慢
無意識になってる不満
恒常的にある不安
こういうやつを
いかに心の中から
一つずつなくしていくか？
っていうことなんじゃないかなって。
自分が自分を疲れさせている
つい先日も、
こちらの講座に参加してくださった方がね
自分がご機嫌でいるために、
自分が豊かな気分でいるために、
よかれと思って、
無意識に頑張りすぎていて、
自分にいっぱいルールを作っていて
（手作りで健康にいいご飯を作る、部屋を常に整える、添加物なしのこだわりの食材etc...）
結果として、
自分を頑張らせすぎてしまっていたことに
気づかれてハッとされてたんだけど
彼女は自分がそれに
めちゃくちゃ疲れていた
っていうことに
私が指摘するまで全然気づかれてなかったの。
自分ではいいことをしてるつもりだから
そこに問題があるなんてまったく思ってないし
（もちろん問題じゃないんだけど）
だけど、
〜しなきゃ
〜でなければ
〜したいから！
っていう
自分のルールを守ることに必死で
（だってそれが自分や家族を幸せにするために必要で正しいことだと思ってるから）
結果的に
めちゃくちゃ疲れてしまっていて、
友人からきたメールに返信するのさえ
めんどくさい、鬱陶しいと感じてしまう
そんな状態になっておられたん。
そうすると、
旦那さんから言われた何気ない一言にも
過敏に反応してしまう。
「私はこんなに一生懸命頑張ってるのに！」
そんな気持ちがいっぱい心に詰まってるから
否定されたような気がしたり
至らないと指摘されたような気がしたり
わかってもらえてないと感じたり
しやすくなるよね。
「よかれと思って」の罠
よかれと思って。
みんな、そう思ってる。
自分の人生が幸せになるように、
自分の周りの人も幸せであるように、
そう思って、
いつだって私たちは日々を選択してる。
だから、
我慢もするし、
頑張りもするし、
不満を飲み込んだりもするし、
相手を尊重したりもするし、
いいことしようと努力したりもする。
だけど、
その選択が、自分も周りも、
知らず知らず苦しめてることがあるんだ
ってことに気づけるといいね。
ちょっとしたことで不機嫌になったり
ちょっとしたことでイライラしたり
ちょっとしたことで不安になったり
そんな自分に気づいたら、
無意識にやってる我慢
無意識になってる不満
恒常的にある不安
こういうやつを
心の中から
一つずつなくしていこう。
我慢をやめて、
頑張るのをやめて、
不満を飲み込まずに希望を伝えて、
自分を尊重して、
いいことしようと努力をやめよう。
もうちょっと、私たちは
ダメ人間、ダメ女になっていいんだと思うよ（笑）
もっとダメ人間になろう♪
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡
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