30mの穴から一人出るのは難しい　〜天女レッスンを迷っている方へ〜

体、心、地球が調和する食を選ぼう♪

雑穀と野菜中心の日本型ビーガン「未来食つぶつぶ」の料理教室、

”つぶつぶミラクルキッチン”です。

 

未来食つぶつぶは

100%植物性(VEGAN)、砂糖・添加物不使用。

日本の伝統食の知恵と技、そして最新の栄養学の研究を融合した

と〜ってもおいしくて、シンプル、体も心も元気になる食術です。

 

・───・───・───・───・・───・───・

 

一人で深さ30mの穴から出るのは

とっても難しいけれど、

 

上から手が差し伸べられていて、

一緒に登る仲間がいたら、

確実に穴から出られます。

 

 

4月で、2年前から始まった天女セミナー第８期が終了しました。

８期から、我が家でも早稲田と中継を繋いでレッスンが受けられるようになりました。

 

記念すべき８期のお二人✨

 

ご本人が

「2年前とは全く違う自分」と言い切れる変化がたくさんありました。

そして、私もそれを一緒に感じさせてもらいました。

幸せな２年間でした。

ありがとう❤️

 

天女の学びは、

自分で自分を助けられるカタを学ぶ場所

 

こういう時はこうする、と覚えるのではなく

どんな状況でも

自分でどうするか判断できるようになる学び

 

そして、これからいよいよ、

天女レッスンで学んだことを

もっと幅広く、暮らしで、社会で、活かしていく番です。

 

お二人とも、

5月から始まる”大谷ゆみこの創造塾”にも進んで

学び続けていきます。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

天女セミナーで

私のしくみ、宇宙のしくみを学んでも

それを暮らしの中で活かしていくのは

なかなか難しいことです。

 

なぜなら、

自分の今までの癖や習慣に

どうしても引っ張られるから。

 

何も変わらない周りの環境に

引っ張られるから。

 

そして、

自分一人では、

自分の習慣や思い込みに気づくのは

とても難しいから。

 

そう、自分を変えるというのは

なかなか手強い側面があるのです。

 

 

だから、天女レッスンには

２年間24回のレッスンがあります。

 

繰り返し意識の上書きをしていくことで、

自分の身になっていきます。

 

スピリチュアル、自己啓発など色々学んできたので、

天女セミナーを初めて受けた時は、

これは、知っている、ということもかなりありました。

 

でも天女レッスンを２年間受講してから

再度天女セミナーの内容を聞いてみて

それが、知識としてではなく

自分の内側から共感できるものになっていました。

この変化をとっても嬉しく感じました。

 

↑

先日天女セミナーにスタッフとして入ってくれた

レッスン生の感想です。

 

レッスンを受ける前は、

知識としては知っているのに

それを実践できない自分に

どんどん自己肯定感が下がっていたと言います。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

天女レッスンのもう一つのメリットは、

一人で学ぶのではなく

ゆみこさんや、少し学びを先にしているナビゲーター、

加えて、一緒に学ぶ仲間がいることで、

 

一人では見えにくい本当の自分、

直視したくない自分に向き合えるということ。

 

 

前述の方、実は、天女セミナーのスタッフに入ってもらう過程で

色々なやり取りがありました。

その中で、本人にも想定外だった大きな気づきがありました。

 

こんな過程を見ていると

本当に、必要な時に、必要なことは起きている。

 

だから、

こんな風に生きたい、

という気持ちを認めて

その気持ちに正直に進めばいいんだと

確信しています。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

そしてこちらは、9期のメンバー。

1年目が終了したところです。

 

人それぞれ、

気づきのポイントや

変化のスピードは違うのだけれど、

 

1年前と比べて

確実に言葉が違います。

たたずまいが違います。

 

これから先も、

本当に楽しみ❤️

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

実は、私は当初、

セミナーである程度学んだら、

さらに月に１回も

学びづつける必要はないんじゃないかって思っていました。

 

それでもレッスンを受けたのは、

最先端のことを知りたい、って思ったから。

 

 

そして、2年経った時に

継続し続けることの

効果の大きさにびっくりしました。

 

あれも、これも、と

新しいことに取り組まなくても

レッスンに参加しるうちに

自然と変化していきました。

 

暮らしの中で

色々なことが起こって

でも、それをだんだんと

新しい意識で解釈できるようになりました。

 

これは本当に、

ピアノとかダンスとかの習い事と

一緒だと思います。

 

弾き方を習っただけでは

自分では弾けない。

 

一つの曲を

繰り返し練習して、

自己流になっていたら修正してもらう。

 

レッスンがあるから、

ちょっとは練習しよう、っていう気にもなりますよね。

 

 

そしてそのうち、楽譜があれば

自分で自由に楽しめるようになる。

 

 

もちろん、何がなんでも

一人で道を切り開いて頑張るっていうのも

ありだと思います。

 

でも、仲間と

楽しく、

そして、おいしくレッスンしていくのは

楽しいですよ〜♪

 

レッスン終了後は、

毎回つぶつぶランチをお出しします。

 

 

迷っていたらぜひ、

一歩踏み出してください。

 

天女レッスン10期は

2023年5月スタートです。

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これが欲しかったの！と言われたレシピ本２冊

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4月から一人暮らしの大学生活を始めた娘。

引越しの荷物の中に、

私はこっそり２冊のレシピ本を入れておきました。

 

 

彼女が荷物を開けて

「これ、欲しかったの♪ありがとう」

と言ってくれたのが、こちらの２冊。

 

「野菜だけ？」と「続野菜だけ？」

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女には、小学校入学の頃に

炊飯器の使い方、味噌汁の作り方を教えました。

 

これができれば、私がいなくても

なんとかご飯が食べられるから、

 

母が家にいなくてもよいようにって

教えたんです。

 

 

 

 

それ以外に、

これといって料理を教えなかったし、

 

本人も、

すごく料理やお菓子作りが好きって訳でもなかったし、

 

私が家にいる時は、

私がやった方が早いから・・・って

やっちゃっていたので、

 

正直、一人暮らしになったら

どうかなあって思っていました。

 

 

 

でも、

週末に連絡したら、

ほら、これ作ったんだよ〜って

冷蔵庫の中のおかずを見せてくれました。

 

 

大根の煮物

ヒジキの煮物

きんぴら

玉ねぎとピーマンの味噌炒め

ワカメともやしの炒め物

 

 

うわあ、すごいじゃん😀って

私はこっそり感動してました。

 

私が結婚して家を出た時よりも

はるかに優秀✨

 

 

「すごく時間かかっちゃったけどね〜」と

言っていたけれど、

そのうちに半分の時間で作れるようになるよ。

 

 

台所で一緒に

餃子を包んだり

コロッケ揚げたり、

そんなことの積み重ねが

役に立ちました。

 

そして、

ここが大事なのですが、

 

雑穀料理を作らなくても

つぶつぶ的暮らしは大丈夫だよ〜ってことです。

 

ごはん（できれば雑穀入り）

味噌汁

漬物

そして、余裕があれば、野菜と海藻のおかず。

キンピラや佃煮などの常備菜があれば、

かなり満足度の高いごはんになります。

 

ここが腑に落ちると

食事の支度も楽チン。

心も体も楽チンです。

 

野菜と海藻のおかず作りに

「野菜だけ？」「続野菜だけ？」の２冊が

とっても役に立ちます。

 

 

当たり前で、シンプルで、

そして、生きる力につながる食の知恵と技を

未来食セミナーでお伝えしています。

 

 

命の運営術としての料理をしっかり学ぶ

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1Kの暮らしではじめに作った料理

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娘が今春から、奈良で大学生活をスタート。

引越し手伝いに行った私は

桜の奈良を堪能💓してきました。

 

 

 

初めての一人暮らし、

ドキドキするだろうなあ。

（本人には言わないけど

こっちもドキドキだよ。）

 

引越し先に

"これさえあれば"の食材を送っておいたので、

何はともあれご飯が炊けて、

味噌汁が作れて幸せです。


近くのコンビニで茄子も売ってたので、

娘が作った料理第一弾は

彼女が大好きなナスの味噌煮。

 

 

下宿先にはガスコンロが一つ。

これを工夫して使いこなして、

どうやって料理していくかが

楽しみだね。



そして私は

キンピラと切り干し大根を煮て

帰ってきました。


晴天の春日大社にも行けました✨




 



娘に便乗して

私も奈良を楽しむ4年間にします💕


はじめての一人暮らしでも

ごはんを炊いて

味噌汁を作って

漬物を出す、


これが最高においしいし

体も喜ぶと知っているので

気持ちは楽チン。


楽しんでね😊




 

命の運営術としての料理をしっかり学びたかったら

未来食セミナーへどうぞ♪

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【天女セミナー2023開催】しくみを知って、シンプルなレシピを繰り返すことで訪れる変化

体、心、地球が調和する食を選ぼう♪

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桜の花が見事に開いた週末、

大谷ゆみこの天女セミナー2023を開催しました。

 

 

 

天女セミナーは

日本女性として、凛と輝いて生きるための

「生き方レシピ」を伝えるセミナーです。

 

”あなたが、居心地が悪かったり、なんだか苦しかったりするのは、

親のせいでも、夫のせいでも、会社のせいでもないのです。

 

あなたの能力が低いせいや、才能がないからではないのです。

 

女性性が封印された世界に住んでいるからなのです。

 

 

 

 

自然食品店で機関誌を手にしてつぶつぶを知り、

つぶつぶインターネットラジオでゆみこの考え方に響いた方が

ポーンと申し込んでくれました。

 

 

初めて会った方でも

もっと居心地の良い私でいたい、

もっと自信を持ちたい、

生きている意味を知りたい

という思いは一緒なので、

 

リラックスして、安心して

セミナーの場を楽しんでいただきました。

 

 

 

天女セミナーのテーマは

 

天女セミナーScene１

「私のしくみを知る」

 

天女セミナーScene２

「私を取り巻く世界のシンプルなしくみを知る」

 

 

しくみを知って

それを体感するワークを実際にやってみて

自分の変化を感じる。

 

セミナーの場でこれを感じることで

自分も変われる！と確信して

進むことができます。

 

 

やることは

しくみを知って

変化のためのシンプルなレシピを続けること。

 

これって食も同じですね。

しくみを知ることで

心から納得してやってみよう！と思える。

 

シンプルなレシピだから

続けることができる。

 

 

 

 

そしてここからは

天女レッスンに続きます。

 

今までの延長の日常の中で

一人で変わっていくことは、

なかなか大変。

 

天女レッスンでは

月に１回、

天女の学びをより深く学びます。

 

セミナーの時よりも

より深く受け止められるようになった自分に

気づくことができます。


さらに、

仲間とのシェアを通して

なかなか気づきにくい自分の変化に

気づいていく場でもあります。

 

 

 

今回は、

天女レッスンの先輩に

スタッフとして入ってもらい

体験談もシェアしてもらいました。

 

その方がこんなことを言ってくれました。

天女セミナーの時は頭で”分かった”と思ったことが

今回、改めてセミナーの場にいて

自分の体の内側から”知っている”という感覚になりました。

自分の成長を感じました、

 

 

天女レッスン生の変化は

私も身近に感じていますが、

こんな言葉を聞けて嬉しいです♪

 


 

 

天女セミナーの次回開催は

2024年春です

 

私が天女セミナーの中で大好きな言葉があります。

人は宇宙の喜びとして生まれた

 

そうならば今日をどう過ごそう。

どんな自分を生きよう。

 

喜びとして生まれた自分を

最大限に活かして生きる生き方が見つかります。

 

セミナーはちょっと先のことだけれど、

最新情報を逃したくないという方は

ぜひこちらにご登録ください♪

 

天女セミナー＆天女レッスン公式LINE

「大谷ゆみこの生き方レシピ」

 

天女セミナー&天女レッスン公式LINE「大谷ゆみこの生き方レシピ」 

https://lin.ee/N0iqRB2

 

 

 

2023年5月スタートの

天女レッスン生を募集中です

 

ここ、つぶつぶミラクルキッチンはサテライト会場になっています。

本部、早稲田でのゆみこのレッスンを、

中継で受け取ることができます。

 

天女レッスンの詳細はこちらから

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2年前には想像もしなかった今を生きている

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天女レッスンの週末でした。

2年目のレッスンは来月でレッスンとしては最後。

 

 

”今までは縁がなかったものに惹かれたり、

震えるような出会いが増えています。”

 

”愛と感謝が大事っていうのは、

巷でもよく言うけれど、

 

天女レッスンを受けて、

その言葉が意味するものが変わりました。”

 

”2年前には、今のこんな未来は想像もしませんでした。”

 

 

初めは思ったような変化が得られなくて焦ったり、

あるいは、変化することに戸惑って

立ち止まったりということもあるけれど、

 

成長したいと言う気持ちがあって

自分をその環境におけば、

勝手に成長するようにできているんだなあってことを

実感します。

 

レッスン後のランチは高キビミートソース🍝

 

 

 

1年目のレッスンも進行中。

 

 

すんなり受け入れられることもあれば

そうでないこともある。

そんな葛藤からも、自分を発見できる。

 

先をいく師がいて、先輩がいて、

共に学ぶ仲間がいるから、

自分を客観的に見ることができる。

 

こんな学びを共にすることができて

嬉しいです💓

 

 

 

筋肉は使わなければ衰える。

親知らずは使わなければ生えてこなくなる。

使わなければ無くなってしまう。

 

それは人生も一緒。

自分を活かし切るための学びの場が

天女レッスンです。

 

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天女セミナー2023のご案内です。

今年から開催が年に１回になりました。

 

大谷ゆみこの天女セミナー2023　3/25（土）3/26（日）開催

 



●Scene1 入門
2023年3月25日(土)10:00~18:30

 女性の方はどなたでも参加できます。


●Scene2 目覚め
2022年3月26日(日)9:00~19:00

天女セミナーScene1 受講済の女性の方

 

●場所　つぶつぶミラクルキッチン（埼玉県所沢市東所沢）

＊東京早稲田で開催されている大谷ゆみこの講義を

中継でつなぎます。

 

●ナビゲーター　高橋万帆（つぶつぶ料理コーチ/つぶつぶマザー）

未来食歴24年、天女の学びと共に14年。天女の学びの場を整えてサポートします。

 

 

＊詳細はこちら

↓ 　↓ 　↓

天女セミナー2023

 

 

 

 

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未来食セミナーScene１

3/3（金）3/4（土）3/5（日）10:00-18:30

 

未来食セミナーScene１は丸一日のセミナーです。

３日間のうち、ご都合の良い1日を選んでください。

 
 

 
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