おいしいつぶつぶ料理で世界を笑顔にする♪
つぶつぶ料理コーチの高橋まほです。
日本の伝統的な食材である雑穀と野菜中心の
『未来食』を伝えています。
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私が伝えている、
雑穀と野菜中心の、心も体も地球も整う『未来食』。
未来食創始者の大谷ゆみこからは、
おいしい食だけでなく、
おいしい人生のつくり方をたくさん学んできました。
その中で、衝撃的だったことの一つ。
「100％人を傷つけないなんて、無理。」
えっ、無理なんだ。
かなり衝撃でした。
人を傷つけないようにしよう。
ずっとそう思っていて、
メールひとつ送るにも、
これでいいかな？
と、何度も読み返す。
相手の反応が思わしくないと、
私、何か悪いこと言っちゃったかしら？
と、気に病む。
相手はどう思うかな？
こんなことを言ったら嫌な気持ちになるかな？
そんなふうに、あれこれ考えて、
言葉を選んでいました。
◆ 人を傷つけたくなかった本当の理由
でも、今思うと、
人を傷つけたくなかったのは、
自分が傷つきたくなかったから。
嫌われたくない。
相手が不機嫌になるのが嫌。
責められたくない。
関係を悪くしたくない。
相手を傷つけないようにすることで、
自分が傷つかないようにしていたんだと思います。
「100％人を傷つけないなんて、無理。」
これに続いた言葉が、
できるのは
「誰に何を言われても、傷つかない自分になること。」
傷つかない自分になるって、
人の意見を聞かないってことじゃない。
人の言葉から学べることは受け取る。
でも、
「あの人がこう言ったから」と、
人の言葉のせいにしたりしない。
自分の気持ちを置き去りにしないで、
自分で考えて、自分で選ぶ。
そうか、
私は、自分がどう思うかよりも、
人にどう思われるかを優先していたんだってことに
その時、気づきました。
そうではなくて、
私はどう思う？
私はどうしたい？
自分の気持ちに耳を傾けて、
自分で選んでいく。
そうしたら、
どんなことも自分の糧にしていける。
周りからの言葉を、
傷ついた、傷つけられた、
と受け止めるのではなく、
「率直に言ってくれて、ありがとう」
って受け止められるようになったら、
人間関係はもっと楽になるなあって
思いました。
◆ できなくても、私の価値は変わらない
以前は、
他人からの評価が良いか、悪いか、
何かができるか、できないかで、
自信を持ったり、
落ち込んだりしていました。
でも今は、
できる、できないに関係なく、
いつも成長しようとしている自分のことが、
愛おしく思えます。
何があっても、私の価値は変わらない。
うまくいった日も、
思うようにいかなかった日も、
自分に、こう言ってあげられるようになりました。
「よくやっているね。」
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ゆみこの言葉に出会うたびに、
当たり前だと思っていたことが、ひっくり返る。
そして、知らなかった自分に気づき、
新しい世界がひらいていく。
12月12日（土）、
大谷ゆみこ講演会「飛翔」が開催されます。
「アワの響きでまだ知らない自分をひらく」
今度は、どんな自分に出会えるんだろう。
ゆみこの言葉に直接触れて、
私のように、知らない自分を開くきっかけを
つかんでもらえたら嬉しいです。
大谷ゆみこ講演会「飛翔」
〜アワの響きでまだ知らない自分をひらく〜
2026年12月12日（土）開催
11月11日（水）募集開始！
募集開始のお知らせは、
「大谷ゆみこ｜飛翔 公式LINE」で
ご案内します。
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