♡ HSP気質を活かして自分の人生を生きよう ♡
仲真 美希です。
先日買った本。
まだ全然読む余裕はないのですが
元々買いたかった本がこちら。
敏感すぎる人のいつものしんどい疲れが
すーっとラクになる本
十勝むつみのクリニックの精神科医
長沼睦雄先生の本です。
まだ読めてないのですけどね
パラパラっと見たら
ずっと長く続くしんどい原因は
脳の疲労
という記載がありました。
ストレスや情報過多が原因と言われていて
寝ていても疲れが取れずに
翌朝しんどかったり
頭痛やめまい、過敏性腸症候群や
起立性調節障害をが
現れることもあるそうです
HSPさんにはロングスリーパーさんも
多いと思うのですが
私もロングスリーパーでして
小学生の頃は21時以降は
眠くて眠くて
起きていられませんでした
今でも休日はできるだけ長く寝たいですし
私もそうかも！！！という方は
こちらも参考にしてみてくださいね。
そして、この本を
読んでみたいなという方は
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