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31Oct
- 目標設定、そして実行するために。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねおはようございます、MINAMIです💜今日は「頑張り方」について少しだけ。仕事でも学業でも、体質改善でも、それは何にでも言えることですが、何事も、「ただ頑張る」というのは実はとても非現実的です。モチベーションが高いときは勢いでいけますが、それが下がってきたときに、「自分はなんのために頑張っているんだろう？」と迷子になってしまいがち。だから目標設定って、とても大事です。数字にとらわれると、視野が狭くなってしまう。だけど、数字を意識しなければ結果には繋がりにくい。矛盾しているようで、このふたつは切り離せない。例えば、数字にとらわれないようにするために売り物を全て破格の設定にしまったら、当然利益にはつながらないわけです。赤字の事業を続けても結果には繋がりにくいし、当然、自身の生活にも支障が出ます。だけど利益ばかりにとらわれていたら、今度はそのサービスの価値以上の値段設定になってしまって、これまたトラブルの元になる可能性が。例えば、「とにかく痩せたい！」だけでダイエットをし始めてしまって、数字にとらわれすぎて頻繁に体重計に乗るようになり、しまいには±0.5kgで一喜一憂し始め、数字を落とすことにばかり執着してしまう、とか。だけど「数字にとらわれないほうがいいから♪」と全く何も意識しなければ、あなたが痩せる日は来ないのです。その絶妙なバランスを保つのが肝なのですが、そのために必要なのが、「目標」。そしてその目標は具体的であればあるほど良くて、さらに、〇月〇日までに、という期日の目安があるとなお良し。何かを頑張る上で悩みや迷いは付き物だと思うんです。だけど目標設定をしておけば、少なくとも、「何のために、どうして頑張っているんだっけ？」なんていう悩み方はしません。モチベーションを保てない人やアップダウンが激しい人は、大体この最初の段階でつまずいていることが多い。それは、すごくすごくもったいないことです。これは性格によりますが、ちょっと大胆な設定にして自分にハッパかけるほうが向いている方と、とにかく無理ない範囲で設定し、コツコツやるほうが向いている方と、大きく分かれるとも思います。どちらが向いているかは、ご自身が一番よくお分かりだと思います💕目標設定って、イコール自分と向き合うことにもなります。自分がどんな自分になりたいのか、その先にどんな未来を描いているのか、今までの自分はどうだったか。常に何かに悩んでいる方というのは、「自分と向き合うこと」をしていない方がとても多いです。何かを変えよう、変わりたい！と思ったその時が、あなたのタイミング♡具体的な目標を決めて、出来れば公言して、そんな風にがんばってみてください♪頑張り方を知る。闇雲にやらない。これ、大事です💜MINAMI
28Oct
- ライバーという仕事。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜お久しぶりになってしまいましたが、皆さまお変わりありませんか？ブログを完全にお休みして、約半年が経過していますが、私も娘たちも元気です！また今日から毎日更新していきますので、よろしくお願いいたします♪このお休みしていた期間、私が何をしていたかと言うと･･･毎日ライブ配信を頑張っていました♡果たしてこれは仕事として成り立つのか、、？まずはやってみようと飛び込んだ世界です。もともとインスタライブで配信慣れはしていたものの、「お金をいただく」となるとまた勝手が全然違いますし、今までのようにはいかず、なかなか大変な部分が多かったです。3/3から始めたので、11/3で丸8ヶ月となります。正直、ここまで続くとは思っていませんでした。2ヶ月～3ヶ月で辞めてしまう自分がいつも想像できる状態でした。飽きっぽい私、いつも直感をいちばん大事にして生きている私は、「これ違うな」と思ったら引くのも早い。担当していただいているマネージャーにも、「違うと思ったらすぐ辞める」と最初から伝えていたほどです。そんな私でも、今では家族のようにいつも寄り添ってくれるリスナーさんたちのおかげで本当に楽しい毎日を送れています。支えてくれるみんながいてくれてこそ、仕事として成り立つ世界。だけど数字ばかり追いかけていては、ダメ。難しいようだけど、意外とシンプル。だけど時々複雑。笑この約8ヶ月の間の私の気持ち、その変化、リスナーさんたちの存在、稼ぐことの意味、などなど･･･折に触れていろんなことをお話していこうと思います。久しぶりのブログがライバーについての話になるとは思ってもみませんでした。笑だけど今や立派に私たち家族の生活の一部です。（リスナーさん達には2人の娘のことまで一緒に可愛がっていただいて、時に一緒に子育てもしていただいています。その話もまたいつか♡）とても有難い環境です💓もちろん、バストケアのこと、食事法コーチングも頑張っています！そしてそして、ここでサラッとご報告なのですが、新たにヒーリングマッサージも展開することになりそうです✨もう世間ではどこからともなく年末の雰囲気が出始めていますが、まだまだですよ！2022年最後の最後まで、走り抜けていく覚悟です！MINAMI
18Apr
- 【死】と向き合う
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜皆さまお久しぶりでございます。4/15に無事、祖母の葬儀を終えました。その後数日間はライブ配信もお休みさせていただきゆっくりとしました。覚悟をする時間が十分にあったので、たしかに悲しいけれど、毎日泣いて暮らすとかそういうことではなく、ただただ、喪に服していました。それはとても有難い環境だと思いましたし、気持ちって生ものなのでその瞬間瞬間を本当は書き綴っていきたかったのですが、気持ちがぐちゃぐちゃ、ぐるぐる、で全然まとまらず、『気持ちの整理をつけること』と『そのために充てる時間』は、やはりとても大切なのだなあ、と改めて感じた数日間でもありました。誰かが死ぬのは、ただ、悲しい。ただ愛犬のときと違うのは、私は祖母のためにできる限り最善を尽くしたと言えること。それがあるのとないのとでは全然違う。祖母は持病があるわけでも、どこか生死に関わるほど具合が悪かったわけでもなく、ただ自然と年を取り、自然と死んでいきました。死にかたを選ぶことは普通できませんから、やはり、幸せなことだと思うのです。それだけでも、良かったんじゃないかなと、そう思います。正直祖母との思い出はあまりないのですが、葬儀のあと祖母の物を片づけに行ったところ、祖母からバックハグされている写真が出てきてたまげました。笑意外と可愛がってもらっていたのかも。（子ども的にはわかりにくかった。笑）祖父も祖母も、だらしないところの多い困った人たちだったようですが笑、愛されキャラだったようにも思います。私は孫なので直接被害を被ったことはないし、「ネタ」としていつも聞いているのですが、なかなか面白い祖父母でした。たくさん思い出話をして、時々そうして思い出して、そんな風に少しずつお別れをしていこうと思います。今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
06Apr
- なんでもいい。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜時間配分が全然うまくできず、毎日「時間が足りない･･･！」と嘆いてる私ですが、なんとかうまくやりたいので、引き続き試行錯誤しながら、子育て、自分のこと、ブログ、インスタ、講座、ビゴと、楽しくやっていきたいなと思っています！（睡眠時間を削る未来しか見えない）やりたいことが多いって、こんな風に自分で自分の首を絞めるみたいな部分がありますが、それでも、やりたいからやるんです。取捨選択というのも必要ですし、もちろん私も、なんでもかんでも手をつけるわけではないのですが、「やりたいことはとにかく全部やる」というマインドは、イコールで自分を大切にすることなんです。これが大事。時期を見極めることも確かに大切ですが、それよりも、まずはやってみること。やってみて、「今じゃないな」となるのか、「なんか違ったな」とか、「やってみたら冷めたな」とか、いろいろありますよね。でもそれって、とにかくやってみないことには分からないじゃないですか？頭の中で想像するだけじゃわからないことってたくさんあると思いませんか？人の気持ちは常に変化する。向いていないと思っていても、やってみたら意外と得意だったなんて、よくある話。始める理由も、やめる理由も、正直なんでもいい。誰かに言い訳する必要も、弁解する必要もない。やってみたけど、なんか違った。じゃあ次はどうする？変化をしないで生きていくのは無理ですよね。だって何もしないで寝てるばかりだとしても、人は日に日に確実に老いていく。１日として同じ日なんてないのだから、毎日のその貴重な時間を、あなたのために、あなたの未来のために思う存分使ったらいいと思います。その権利は、あなただけのものです。私は母親ですが、正直自分が一番大切です。さてこれを聞いて、「ひどい親」だと思いますか？私は思わないんですよ？私が幸せだと、私の周りの人は喜んでくれるからです。娘たちもそうだし、私のことを愛してくれる人たちは、みんなそう。私が辛そうにしていたり、いつも泣いていたり、落ち込んでいたりしたら、どうでしょう？きっとみんな辛いんじゃないですか？自分の幸せのために一生懸命生きて、その姿を見せることで周りを喜ばせられたり幸せにできるのなら、それほど幸せなことはありません。そんな生き方をする私の周りには、「自分を大切にする人」が自然と集まりますし、私も、私の好きな人たちが自分を幸せにするために一生懸命生きている姿を見て、また、幸せになるのです。自分で自分を幸せにするのが人生の大前提。だから、細かいことの理由なんて、なんでもいい。いつだってシンプル💜あなたは自分の幸せについて、どう考えますか？💕今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
30Mar
- 噂は本当だった！
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜私の運営するオンラインストアで取り扱い始めたサプリで、下半身から痩せていくという噂のサプリがあるのですが、人気商品なのでいつも私の手元に残らず、なかなか試すことができなかったんです💦笑前回少し多めに仕入れたので、ようやく試し始めて、2週間が経ちました💜結果、パンツのサイズが１サイズダウンしました。笑正直サプリだけではどうなのかなって思っていましたが、どうやら噂は本当のようです。私のメインのお仕事は食事法コーチングなので、もちろん、食事で体質改善をしていくのが基本という考え方を基に活動していますが、その一方で、こうしてサプリ屋さんもやっているのですよね。これって一見矛盾していそうですが、当店で取り扱っているのは、食事の効果を上げてくれるものを厳選しているので、もちろん自信を持ってオススメするものばかりです。そしてオススメするだけでなく、皆さんと同じように私も使って、しっかりと恩恵を受けているんですよ💜下半身から痩せていく魔法のサプリは、最低でも３ヶ月続けるのが良いので、このまま続けていきますよ～！もちろん痩せるだけでなく栄養面も素晴らしいので、子どもから大人まで安心してお使いいただけるものです💕カウンセリング商品ですので、ぜひ一度公式ラインから無料オンラインカウンセリングのお申込みしてみてくださいね💕今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
29Mar
- 「なんとなく」は続かない
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜ありがたいことに、毎日、様々な方からご相談やお問い合わせをいただきますが、その中で「これは･･･」と思うことがあります。それは、「理由や目的がふんわりしすぎている」ということ。例えば、「痩せたい」や「太りたい（＝女性らしい体つきになりたい）」というのが女性の悩みで圧倒的に多いのですが、正直これだけでは続かない可能性が高いです。なぜなら、なんとなくのふんわりとした理由で相談してくる方は、なんとなくのふんわりした理由で現在の姿になっているからです。ある日突然太ってしまう方はいませんし、ある日突然ガリガリになってしまう方もいないのです。（持病や薬の副作用による場合などは、また話が変わってきますので、悪しからず。）「わかってはいるのだけど･･･」と言いながら食生活の見直しを後回しにしてきた結果だということをまずは自覚しなくては、スタートラインにも立てないのです。ここはわりとスパルタかもしれませんが、最低限、考え方、取り組み方は身につけたいところですよね。このマインドセットって本当に大切で、今までの常識を時には捨て去ることにもなります。常識なんて、あってないようなもの。所詮、誰かが作ったものなのです。だからこそ私たちに必要なのは、正しい情報を自分で見極めて取り入れる、ということ。もしも新しい情報が欲しいときには、「どんな目的で」「なんのために」という明確なものがあると、質問の仕方も変わってくると思いますし、場合によっては、より有益な情報を得られる可能性があるので、そんなことを考えてみてほしいなと思うのです💜私もできるだけ、皆さんのお役に立ちたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします💕今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
27Mar
- またひとつ夢が叶います❤
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善のための食事のしかたををご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです❤️昨日深夜にインスタのストーリーズで、【ご報告とお知らせがあります】と予告させていただきましたが…この度、４月から公式LINEのメンバーシップ機能を先行利用させていただけることとなりました❣️年末頃だったかな？先行利用のための審査があり、簡単な事業計画のようなものを提出したのです。もともと、いずれオンラインサロンをやりたいと考えていたので、かなりプランを明確に書けたのも、もしかしたら良かったのか、なんなのか？ただ、今現在、このブログ、インスタ、公式LINE、BIGOライブといろんなところで活動しているため、ここからさらにオンラインサロンとなると、フォロワーさんが大変になりそう、という理由から、どうしていこうかなぁ？と悩んでいて、そのせいで優先度が低くなっていたのです。ですが、すでに利用している公式LINE上でメンバーシップ機能が使えるなら、その悩みは一気に解決される！！と、飛びついたのです。結果、当選❤これは本当に嬉しいことです❤現在フォロワーさんは女性の方が割合が多いですが、男性もいらっしゃいますし、お問い合わせも意外といただきます。だからこそメンバーシップは、女性限定でやることにしました。バストケアについて、女性特有のお悩みや、カウンセリング、時には人生相談などなど、女子会のような、サークルのような、そんな、特別な空間にしたいなと思っています😌💕ただ、おそらく４月１日から使えるようにはならなさそうなので、正式に機能が使えるようになったら、改めてお知らせさせていただきます♡取り急ぎご報告でした！今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
25Mar
- 「好き」は偉大
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡今月からBIGOライブでライバーとして活動を始めた私ですが、世界中の人と繋がれるのが魅力で、毎日楽しく配信しています。そこでお金を稼ぐというより、人脈づくりや本業の幅を拡げるためという明確な目的のもと、活動しています。そこで先日NZ在住の人たちと仲良くなれたのですが、これがまたとっても温かい人たちで、私を含めた４人で顔を見ながら、テレビ電話のようにしながら話をしました。その前日、たまたま私の配信に遊びに来てくれたアメリカ人のリスナーさんに「ニュージーランド人？アクセント（訛り）がニュージーランドだよね」と言われてめちゃめちゃビックリした、という出来事があったので、NZ人の３人に、「ねぇ私ってkiwiアクセントがまだあるの？日本に帰ってきてもう16年が経ったし、ドラマも映画もみんなアメリカ英語だから、アメリカ英語になっちゃった気がしてるんだけど？」と訊いてみたところ･･･「「「Yea you do! You still got it!」」」（うん！アクセントあるよ！！）と言われ、本当にビックリ。そ、そうなんだ･･･。と。笑ちなみに私にとっては最上級の褒め言葉です💜NZアクセントがなくなったら嫌だけど、さすがに日本にいてNZ英語に触れる機会はめったになく、とても寂しく思っていたので、びっくりはしたものの、とてもとても嬉しかったのです。NZに移住しようと計画していることも少しだけど話せて、「大変だと思うけど絶対大丈夫だから、頑張ってほしい！遊ぼうね！」と言ってもらえたのも嬉しかった。で、この場合、私が望めば本当にNZで出会うことになると思うんですよね✨言葉にうまく表せないのですが、きっと本当に歓迎してくれるんだろうな、とそんな感じがして、絶対に行きたいし、余計にNZが恋しくなりました。本当に本当に、大好きなんだなあと💜改めて自分の気持ちを再確認できた日となりました。私は「英語のアクセント（訛り）」がわかったことでしたが、好きの気持ち、その想いは、強ければ強いほどその効果も大きなものになるような気がします。それを良い方に持っていけるか否かは、完全に私たち次第だと、そうも思うのです。大人になると、「いろんな感情に蓋をしてフラットでいることで自分を保つ」、みたいな場面が増えていきますし、そうするべきだ、というような声も聞こえてきますが、そこはあえて聞き流していきたいなといつも思います。感情的になりすぎる、感情に流される、みたいなのはあまり賢くないけれど、そうではなく、スマートなだけが大人じゃないと信じているってこと。好きは好き。嫌なものは、嫌。大人と子どもで違うのは、「感情むき出しで表現するかどうか」、ただそれだけ。我慢して気持ちに蓋をして、なかったことや見なかったことにだけは、しないで。いつだって私たちは私たちの一番の味方でいていいし、自分の幸せを考えることは最優先事項であることも、忘れてはいけません💕あなたの「好き」は何ですか？何があなたを笑顔にしますか？どんな気分があなたの心を満たしますか？今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
23Mar
- お久しぶりです。と、今の私の想い。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡愛犬の死からしばらく気持ちの整理をするため時間をいただいていましたが、よくやく前を向けるようになってきたような気がして、インスタの投稿も昨日から再開しました。仕事は変わらず続けていたのですが、「発信する」ことだけお休みしていました。私は常日頃から、食事に関して、また、食事の仕方について発信しているのですが、愛犬の死について、食事のことで後悔していることがあるのですよね。だから発信しようとすると、その思いが溢れすぎてしまって、どうしても過度な表現になってしまう。なんかもうスランプ状態。。かと言って、じゃあマイルドな表現に抑えようとすると、今度は作り物みたいになってしまう。それはそれで気持ち悪いので、無理に発信をするのはやめようと、フォロワーさんやお客様からの後押しもあり、しばらくインスタやブログからは離れていました。それでよかった、と思います。一度離れてしまうと、発信の仕方を忘れてしまうのかなぁ、とか、億劫になってしまうかなぁ、とかいろいろ頭で考えていたのですが、本当の意味でしっかり離れてお休みして気持ちに整理がついたあとなら全く問題ありませんでした💜心なしか、以前より意欲的に取り組めているような気さえします。そして、この気持ちが色あせる前に書いておきたいこと。私の愛犬は、喉に腫瘍ができ、それが原因で呼吸がしづらく、また、うまく食事や水を飲み込めないという状態になり、それが原因でみるみる痩せてしまい、最期こそ安らかではあったものの、結果亡くなりました。これは私のエゴだと重々承知で書きますが、私は、こんな病気にさせないことができた唯一の人だったと自分で思うのです。病気になる人は、ほぼほぼ食生活が原因であると。だからこそ予防していきましょう、病気になってしまったのであれば、治療をしながらでも、内側からのサポートはお任せくださいと、そういう仕事を私はしているのです。そして、どうやら動物にもこの食事法は有効であるらしいと聞いていたので、それなら愛犬にも食事で健康に生きてもらおう、と、その時私は確かに思ったはずなのに。それなのに、結果的には手遅れとなってしまった。これは正直、悔やんでも悔やみきれないことです。だけどどんなに悔やんでも、愛犬は亡くなってしまいました。悲しいけれど、もう戻ってはきません。じゃあ私にできることは？今生きている人たちの役に立つこと。予防できるものは予防し、改善できるものはしっかり改善していく。ひとりでも多くの方が、美しく、健康に年を重ねられるよう、精一杯サポートしたい。今、生死に関わる病気でないだけで、いずれもっと深刻になってしまうことも十分にあり得ますし、それだけでなく、病気が病気を呼ぶ、なんていうことだってあります。私の愛犬は、腫瘍ができた場所が喉だったから、食べることや飲むことがままならず、痩せて弱っていきました。だけど、最期の最期まで食べたい、生きたい、という意欲は確かにあった。ご飯食べたいの合図はしっかり出していたし、水も、飲み込めないなりに一生懸命何度も何度でも挑戦していました。私もどろどろに食事を作って、それを指で半ば喉に押し込むように介助して、一生懸命、愛犬の欲を満たしてあげようとできる限りのことをしました。これが喉でなければ、食事や水分はしっかり摂れていた。今でも信じているんです。食べさせること、飲ませることさえしっかり出来ていたら、私はしっかりと回復させる自信がありました。でも、飲み込むことが、体内に栄養を十分に届けることが、どうしてもできなかった。結局病気に負けてしまった。それが愛犬の運命であり、寿命だったのでしょう。それも理解しています。過去を変えることはできませんが、この事実を受け止めて、必ず未来の仕事に活かして、そうすることで、この経験を悲しいだけの後悔だけの過去にしないように生きていこうと決めました。大好きなショコラが、どうかどうか、見守ってくれますように💜今日も読んでくださって、ありがとうございます･･･💕MINAMI
01Mar
- 今日から3月！と、私の目標。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです❤３月になりましたねー！あっという間でした。２月いっぱいまでしていたモニター様の募集は、締め切らせていただきました。たくさんのご応募、ありがとうございました❣️いよいよ来週から講座が始まります！ドキドキわくわく、楽しみです❤私が食事法に出会ったのは約２年前。それまで大きな病気をしたことはなかったけれど、決して健康ではなく、気が向いてはいろんなサプリを試してきましたが、どれひとつとして、効いたことがなかったです。便秘症というわけではなかったけれど、すっきり出る日が少なかったので、どっさり出る！！と謳っている系のサプリやお茶なんかを、見つけては買っていました。が、一度も効果を感じたことがありません。次女を産んで半年くらいかな？なんか疲れてる。笑現在のわたし。顔が元気っ💓これ、みんななれますからね？遺伝がどうとか、生まれつきどうとか、そういうことじゃなくて、みんな若返っちゃうし、みんな美しくなれます。ウソのような、本当の話❤女性はもっともっと美しく輝いてほしいし、若くても、お母さんでも、何歳でも、そんなの全く関係なく、いつでもキラキラしていてほしい。自分の人生を自分で豊かにして颯爽と歩む、そんな女性を増やしたい。そんな想いです。そして私はこの仕事の先に、もっと大きな目標があります。それは、チャリティー活動。ただこれは、私自身がしっかりと生活できて、その上で初めてできることだと思っています。継続的にそういう活動をしていきたいので、そのためにも、仕事をしっかりと成功させていく必要がありますよね。私が頑張るのは、未来の自分のため。だからこそ、皆さんに応援してもらえる私でいたいとも思います😊キラキラ女子に、一緒になりましょうね❤MINAMIMINAMI’s CHOICE楽天市場コストコカークランドオーガニックココナッツオイル 2285g 送料無料配送T3,490円オイルはもっぱらココナッツオイル！お料理にもお菓子にも使っています♡消費量がすごいので、大容量で助かってます。楽天市場グラスフェッドバター 1kg × 2個 (無塩) ニュージーランド産大容量業務用 butter バターコーヒーギー westgold 冷凍料理お菓子作り食品長期保存6,480円バターコーヒーはこのバターで♡卵焼きに使うとふわんふわんになりますよ♡楽天市場送料無料共立米の粉お徳用 1kg ×2袋(米粉 1キロ)1,456円小麦粉も私は摂りません。どうしてものときは、米粉を使います♡楽天市場スイートピアラカンカ顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ糖類ゼロ天然甘味料ロカボ糖質制限置き換えダイエットダイエットお菓子作りスイーツ調味料砂糖羅漢果ラカントラカントs パルスイート送料無料【あす楽】4,680円ラカントSと同じです♡こちらのほうが少しお安いので、今はこちらしか使っていません♪
28Feb
- 天然のステロイドとも言われる最強サプリ
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡さてさて先日新しく入荷したサプリですが、これがまたすんごい💕何がすごいかって言うと、その成分です。・アトピー・更年期障害・生理不順・コレステロール値の高い方・ホルモンバランスが乱れている方などなどなどなど！その他様々な効果効能を期待していただける、超高品質なサプリなのです。ここまでオススメするからには、もちろん効果を実感していただけますよ！サプリメント＝栄養補助食品ですから、その名の通り、栄養を補助する働きをしてくれなければ意味がないわけです。ドラッグストアやスーパー、ネット通販、、誰でも気軽に購入することができますし、安価なものなんて探せばたくさんありますが、それって結局、お金を支払って毒を摂取しているようなものなわけですよ、誤解を恐れずに言うのであれば。だったらむしろ、飲まない方がよくないですか？「健康に気遣って少なからず行動をしている自分」が好きなのですか？だったら、ちゃんとしたものを選ぶだけの知識をつけましょう？なにを基準に選んでいるのか、よーく考えてみてください？パッケージ、口コミ、、いろいろありますが一番多いのは、それらを踏まえた上で、なんか良さそうっていう、なんの根拠もない自信。私のショップで取り扱っているサプリって、一見高いです。でもその理由は単純明快で、もちろん、「質が良くて、余計なものが入っていなくて、含有量も他より多いから」なのですが、これをじゃあ他メーカーの製品で同じだけの量を取るにはいくらかかるのかって計算してみましたら、私のところのサプリよりももっともっと高いお金を支払わないと同じ量を摂取することができないということがわかりましたよ。それだけでなく余計な添加物がてんこもりで肝心の成分がちょっとなのですから、当然品質も落ちます。もう一度言いますね。口に入れるものは、ちゃんと選ぶべきです。カプセルは何で出来ているのか？1粒あたり含まれている成分は一体どのくらいなのか？どこで作られていて、原産地はどこなのか？気休めで飲むサプリなんて、絶対にやめたほうがいいです。それで健康になれるなら、医者や病院はとっくに廃業です。みなさんが変なサプリを買って摂取することでオイシイ思いをするのは、まぎれもなく、製造メーカーと医者（病院）です。怖いですよね。改めて質問です。みなさんはサプリとどう付き合っていきますか？💓今日も読んでくれてありがとう💜MINAMIMINAMI’s CHOICE楽天市場コストコカークランドオーガニックココナッツオイル 2285g 送料無料配送T3,490円オイルはもっぱらココナッツオイル！お料理にもお菓子にも使っています♡ 消費量がすごいので、大容量で助かってます。楽天市場グラスフェッドバター 1kg × 2個 (無塩) ニュージーランド産大容量業務用 butter バターコーヒーギー westgold 冷凍料理お菓子作り食品長期保存6,480円バターコーヒーはこのバターで♡ 卵焼きに使うとふわんふわんになりますよ♡楽天市場送料無料共立米の粉お徳用 1kg ×2袋(米粉 1キロ)1,456円小麦粉も私は摂りません。どうしてものときは、米粉を使います♡楽天市場スイートピアラカンカ顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ糖類ゼロ天然甘味料ロカボ糖質制限ダイエットお菓子作りスイーツ調味料砂糖羅漢果ラカントラカントs パルスイート送料無料【あす楽】4,680円ラカントSと同じです♡こちらのほうが少しお安いので、今はこちらしか使っていません♪
24Feb
- 薬を手放せなかった頃を思い出して。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡今朝、しばらく使っていなかったバッグの中に入れっぱなしだったポーチを出してみると、以前手放せなかった偏頭痛の薬のゴミが出てきました。きっと、出先で慌てて飲んだんだろうな、と、なんだか懐かしい気持ちに。（←こんなことが本当によくあった）ふと、「最後に病院へ行ったのはいつだったのかな？と気になりお薬手帳を見てみたら、2020/8/17がこの薬を最後に処方してもらった日だったとわかったのでした。同じ年の5月中旬～下旬頃から食事法を学びながら実践し始めたので、3ヶ月で薬を手放したことになります。数年間、この薬のストックがない状態では外出することができなかったのですが、本当に不便でいつも不安でした。この薬は予防薬ではなかったので、「偏頭痛が始まった時に飲む」しかなく、飲んでも必ず30分～1時間は横になって休む必要があったので、遠出するのが怖くてしかたなかったのを覚えています。しかもこれ、飲むタイミングが遅れると数時間倒れる羽目になり、それもまた緊張感のある生活でした。倒れるほどつらい頭痛って、私は経験するまで知りませんでした。一般的に、「頭痛といえばバファリンとかロキソニンでどうにかなるもの」という認識だと思います。私もそうで、カロナール、ロキソニンで効かないともうどうしていいかわからない、みたいな。いろいろありますよね。食事法を始め、デトックスをしてわかったことは、私は脳まで糖化がひどかったということ。頭痛の原因は、脳も含めた全身の糖化、そして、炎症でした。今でも食事法のとおりに食生活をしていて、指導をする側となったわけですが、そうしてわかったことは、自覚症状のない病気もこの世にはたくさん存在しているということ。身体に何かしらの症状が出て、それで「治したいな」と思えている人は少ないということです。情報って、あちらから勝手に私たちの人生にやってきてくれないのですよね。自分から掴みにいかないと。曖昧な情報、事実とはちょっと（いや、かなり？）違う情報がこの世の中に溢れているのは、その情報を流すことで得をする人たちがいるという背景があることを、私たちは知っていなければなりません。添加物たっぷりの食べ物、粗悪な原材料で作られる食べ物。これを食べた人はみんな「美味しい」って、中毒になって自らリピートしてずっと食べるでしょう？みんながハマってたくさん食べてくれたら、得をするのは誰ですか？答えは簡単ですよね。甘いものがやめられないジャンクフードは安くて美味しい、神！ご相談にいらっしゃる方は、「そんなに食べないようにしています」とか、「おやつは控えています」とか、みなさんそうやって言いますが、カウンセリングをしていくと、「私って食べすぎだったんですね･･･」と、ほぼ100％の確率で撃沈されます。笑意外と「つもり」が多いんだって、気づいてから、さて、あなたはどうしますか？もう間もなく、2022年2月も終わりますね。MINAMI
20Feb
- 我が家にもイタリアンは登場します♡
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡食事についてお勉強をして、本格的にグルテンフリー生活となるとき、もう麺類とは決別だ･･･！とか思ったのですけれど、実際はそんなことありません。イタリアン、我が家の食卓にも変わらず並びますよ💜私が愛用しているパスタをご紹介しますね。こちらとこちらです。これね、バターを買っているスーパーに売っているんですけど試しに買ってみたらすごく美味しかったので、以来ずっと愛用しています。メモスディヴェッラグルテンフリースパゲティ 400gAmazon（アマゾン）648〜780円ペンネは見つからなかった･･･泣お店が近くにある方は、OKっていうスーパーに行って見てみて！！本っ当に美味しいの💜💜パッケージ見てもらえるとわかるのですが、とうもろこしとお米の粉からできているんですね。なので、グルテンフリーだけど、糖質はありますよ。頻繁に食べると糖質の摂りすぎで身体には毒ですが、たまにはパスタが食べたいな～♪という時のために、うちには常備されています。使い切ったらまたバターを買いに行ったときに買っておく、って感じ。子どもがいると麺類って休日にとても重宝するのでなかなかやめられない方も多いと思うのですが、やっぱり、時々でも麺類のメニューに逃げられるのってありがたい💜あまり我慢しすぎてしまうと、反動でコンビニとか、ファミレスとか、ラーメンとか･･･「たまにはいいよね！？」って買いたくなっちゃうかもしれないので、それだったら、多少糖質だったとしても、こうやってお家でうまく欲を満たしていくほうが私は健全かなって思います💕みなさんも自分でコントロールしながら食事を楽しんでみてくださいね！今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
15Feb
- 医師に嫌がられる食事法
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです💜学校に「アレルギーの診断書」を提出しなくてはならないため、毎年この時期になると小児科へ。うちの子たち、本当はアレルギーなんかじゃありません。長女は赤ちゃん～未就学児の頃、小麦、卵、乳のアレルギーがあり、医師もびっくりするほど数値が振り切っていましたが、今は血液検査をしても、除去するほどの数値はでません。出ませんが、私は医師にお願いして、お金を支払って診断書をもらっています。乳も卵（平飼い卵以外）も小麦も、食べさせたくないから。「今までずっと除去してきたので、そのままの食事を食べさせたいんです」という理由で書いてもらっています。お腹こわすしって。今回はいつもと違って、来年度入学する次女の分も。これが厄介で、彼女はアトピーでもアレルギーだったことも、一度もないんですよ。健康そのもの。でも我が家は食事法を実践していて、給食で変なものを食べさせるのはすごく嫌。そこで理由を考えて、「ずっと長女と同じ食事をしてきたから、小麦、乳、卵を食べるとお腹が痛くなったり、具合が悪くなったりしてしまうんです。だから除去にしたい。」と、あくまで相談する形で伺ったら、「診断書がないと･･･」と。せめて牛乳だけでもやめたいと言ったら、「それも好き嫌いの部類と変わらないから」という理由で却下。腹が立ったので教育委員会に問い合わせたのですが、「各学校に一任している」との返答が。じゃあもう仕方ないので今回、上記の理由を医師に伝え、除去食にするために診断書を書いてもらいました。医師はさすがにしぶしぶという感じでしたが、学校に提出するだけだし、お金は払うし問題なかったみたいです。でも、「大事な栄養素だから、いつまでも除去ではなく、少しずつでも食べさせた方がいいですよ」と言われました。小麦や乳のどこらへんが栄養なの？って感じですが、そこは笑顔で「はい、ありがとうございます。」とだけ言って診察室を出ました。長女もすんごいハテナな顔をしていたので、病院を出てから、「この食事法は病院では理解されないんだよ」ということを話して聞かせたのですが、彼女は特に食事で体質改善に成功した人なので、「そんなものを食べてもいいことなんてない。確かに美味しいけどね」という意見をしっかり持っています。安心です。この診断書を出すことで問題があるとするならば、私がお弁当を作らなくてはならない（対象のおかずが出るときだけ）というところですが、それで変なものを食べさせなくて済むなら私にとっては負担でもなんでもありません。今まで長女にだけだったのが、来年度から二人分になるだけです💜牛乳もなしなので、水筒にお水を入れて持って行かせる♪数年前までは自分に知識がなかったばかりに、医師など「先生」と呼ばれる人の言うことを信じるしか方法がなかった私。そしてそんな私のせいで振り回されていた娘たち。今はお医者さんより私の知識を一番信頼してくれているので、勉強して本当によかったなと思います💜さて、手に入れた診断書を持って、このあと学校で栄養士の先生と面談をしてきます♪今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI
14Feb
- いろいろ使ってたどり着いた。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡バターコーヒーを作るのに、「何を使って撹拌していますか？」とよく質問を受けます。で、私は必ず「100円ショップに売っているミルクフォーマーでいいですよ」とお伝えしているのですが、私はそれはもう使っていません。私が愛用しているのはこちらです。じゃあどうして「100円ショップのでいいですよ」とお伝えしているのかと言うと、これは簡単な話で、「何か新しいことを始めるときは、できるだけ手軽なほうがいい」と思っているからです。最初から良いものを使うのももちろんいいですが、「とにかく試してみよう」というテンションの方へは、ハードルは低めに設定したいなあ、という私なりの考えです。もちろん良いものを買ってしまって、買ったからにはやろう！という意識へ持っていくのもアリにはアリなのですが、バターコーヒーにはグラスフェッドバターとMCTオイルがマストで必要で、これは「ちょっと頑張らないと手に入らないもの」なのですよね。まずどこにあるのか探さなくてはいけないし、自宅付近にそのお店があるのかどうかも調べなければならないし、近所にないとわかった場合、じゃあネットで買うという手間がかかるんですね。このバターとオイルに関しては替えがきかないので、そもそもちょっとハードルの高いことなわけです。だからこそ、「最初はこの道具で十分ですから、やってみてくださいね♪」と言いたいんですよね。実際、100円ショップのもので本当に問題ありませんよ！だけども毎日毎日使っていくと、「もうちょっとこうだったらいいなあ」と、思うところが出てきます。例えばミルクフォーマーってマグカップで使うと、中身がほぼ全部飛び散ります。笑コーヒー１杯って150ｍｌくらいなので、それに対して高さが十分に余るような容器で撹拌する必要があります。毎朝のルーティーンとなると、わざわざその工程を踏むのがだんだん面倒になってくるんですよね。私はそういうタイプの人間です。どうにかここを省きたい。朝ってそういうテンションですもの。で、ボトルブレンダーがいいかなと思って買って使ったのですが、ボトルブレンダーって安いやつは耐熱じゃないんです。熱々のコーヒーを入れてスイッチオンすると、湯気の逃げ場がなく爆発します。何度もやった、これ。笑初めの2つは有難いことに提供品で、「使ってみてください」といただいた物だったので無料でしたが、工程を省いていきたいという強い思いから使い続け、結局壊れてしまいました。爆発しないように少し冷ましてから撹拌するようにしていましたが、それでもあまり良くなかったようです。最初はコンセントに差して使うタイプ、2つ目は充電式でしたが、充電式は使おうと思って充電がないことに気づくのが本当にがっかりするのと、その場合のプランBを持ち合わせていなかったので私はものすごく面倒に感じました。使いたいときに使えるのが一番いいです。（同じ理由でイヤホンマイクも有線派）と、まあ話は逸れましたが笑、2つも壊れたのでボトルブレンダーはもう諦めて、数日間いろいろ調べて恐る恐る買ったのが、ハリオ CQT-45BR クリーマー・キュート楽天市場2,030円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るこれです。100円ショップのフォーマーのちょっと高級版みたいな感じなのですが、電池式で、パワーもあって、結局これが最高だということに落ち着きました。そんなに場所も取らないしね。なので、バターコーヒーを飲む日常に慣れて、ちょっと不満が出てきたり、もっとこうだったらなあ、なんて思うところが出てきたらこれを使ってみるといいと思います。今日も読んでくれてありがとう💜
09Feb
- 自分で自分をダメにする、簡単な方法。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡昨日記事を書いていて、もう終わる～というところで、まさかのPCが固まる事態に陥り、全て消えてしまうという最悪すぎるハプニングがありまして、すっかり拗ね散らかしていた私ですが、そうも言っていられないのでまた書くことにします。これは私の話。ちょっと前までね、朝活を充実させようと思って、早朝3時半くらいに起きて、4時くらいから仕事をしたり好きなことに時間を使ったりと、朝活に勤しんでいたわけなんですが、どうもここ数週間、全く起きられなくなってしまったんです。（長いな）それがね、嫌で起きないとか、目は覚めるけど二度寝しちゃうとか、そういうことでもなく、もう、そもそもアラーム音が聞こえないという、本当にどうしたらいいかわからない状況。心優しいご友人が、毎朝モーニングコールをしてくれていたのですが、それすら聞こえなくて･･･おかしいよね。それでそんなことが続くと人間どうなるかっていうと、当然、やる気を失くすんですよね。だって、やる気があって、目的があってそうしたいのに、朝いちばんからうまくいかずに「あ～あ、」なんて思いながら予定を大幅にオーバーした時間に起きるんです。寝起きが最悪すぎる。あれもこれもやりたかったことができないばかりか、起きた時点から時間がどんどん押していくって、かなりストレスを感じることです。それが毎日ですから、なんかだんだとやさぐれてきて、今度はダラダラと夜遅くまで起きているようになってしまいました。（仕事が終わらない）そこで私はいろいろな言い訳を心の中でしていくことになります。朝型人間になれないタイプなのかもしれない。とか、生活スタイル的に無理なのかもとか、子ども達が家にいる状態（自粛生活続行中）で、ストレスが溜まって集中できないせいかもとか、仕事部屋がないせいかもとかとかとかとか！挙げだすとキリがないくらい、できない理由を探し続けるほうへシフトしてしまっていました。これ、無意識にです。だけどね、早朝の朝活生活が成立していたとき、本当にすべてがスムーズにいったし、時間をものすごく有効活用できている感じがして、私はとても気に入っていました。夜子ども達が寝てからひとりの時間を設けていたのを、その分早くに寝て朝へ回すだけでこんなにも違うんだ～♪と、かなり快適だったんです。本当はそこへ戻りたい。だけど上記のいろいろが重なって、夜が遅いから朝も起きられないし、毎日寝不足のままナチュラルハイみたいな感じで過ごしているのにも限界があったんでしょうね、だからアラームなんて聞こえないで寝るほうを身体が私のために選択してくれているんだろうな。。。で、思った。私、朝活を充実させるために、どんな努力をしたっけ？って。してないんですよ。情けないことに。最初の方は、続いていたといっても実は無理して睡眠を削って朝から起きていた感じなの。変にこだわるがあまり、寝ずに仕事をして完徹で3時半を迎えてそこから朝活に突入していたこともありました。それで昼間や夕方に仮眠を取る、という感じ。だから続かなかった。なのに、私には向いてないかもなんて、ダサすぎません？笑私ってダサ！！と思って、すごく。笑睡眠を削るほうではなく、朝型人間になるために、夜の過ごし方を整える必要があるなと。これは私ひとりで生活をしているわけじゃないので、しっくりくるスケジューリングが見つかるまでしばらく試行錯誤する必要性がありそうですが、まずはやってみようと思います。やってみて、それでダメならまたそのとき考えよう。これってすごくシンプルですが、実はなかなかできないことなんだろうな、と思った。生活スタイルを変えるって、どうしてなのか、とても大変なんですよね。1時間早く寝るために逆算していろいろ変えていくことは、とても労力を使いますし、意を決してやってみても失敗したら結構へこむ。やる前に頭でいろいろ考えてしまうから、結局できる気がしなくて面倒になって、やる前から戦意喪失っていうこともありますよね。まずは日常生活の「いつものやり方」や「いつもの考え方」から、なにかひとつでも変えてみましょうか？変えてみたら、きっと何かが変わる。それがいい方向へか悪い方向へかは、やってみたその先にしか答えがないこと。いくら勘の良い私でも、その答えは持ち合わせていません。〇〇だからできない〇〇になったらやろうとても都合のいい考え方だし、都合のいい言い訳。ずぼらで自分に激甘な私はよくやりがち。笑我慢とかストイックとか、キライ。笑キライだけど、綺麗でいたいとかいつまでも女性でいたいとか、そういう気持ちは人一倍強いんですよ。なりたい自分というのが昔から常に明確にあるので、そこへ対する努力だけは惜しまないんですね。結局、それをやっている自分が好きだからです💜ちょっとダラダラ書いてしまってすでに申し訳なく思い始めていますが、昨日記事がまるっと消えてしまったことも相まって、気持ちが爆発してしまいました💜さっそく今夜から、明日の私のために変えてみようと思います💕ひとりでやるとずぼらな私は危険なので、こうしてみんなが読めるところに書いてしまったのでした💜今日も読んでくれてありがとう💜MINAMI【3個セットポイント20倍】ココナッツオイル100％ココヤシの泉ナチュレオ 912g リニューアル袋×3個セット（割引不可）楽天市場6,480円
07Feb
- バカにできない調味料選び。
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡みなさん調味料はどんなふうに選んで買っていますか？値段？気分？それともパケ買い？先日注文したケチャップが届いたのですが、、原材料はこんな感じ。一応「砂糖不使用」のものを買っているんですが、よく見ると麦芽水飴の表記が･･･！砂糖は使っていないけれど、糖類ゼロじゃないってことかぁ。スーパーに売っている安価なケチャップよりはいいかもしれないけれど、これでは正直「マシ」レベルでしかない。仕方がないのでこれはこれで使いますが、次買ってみようって思っているのはこれ！【ポイント6倍】最大32倍！ケチャップ糖質オフローカーボハグルマ糖類不使用ケチャップ 285g バレンタインギフトプレゼント楽天市場670円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る糖類不使用っていうのがいいよねっ💜我が家はたんぱく質を摂るために平飼い卵もよく食べるので、ケチャップ選びも慎重です💓お料理やお菓子づくりのための砂糖、醤油、みりん、酒、酢などなども、値段ではなく原材料を見てしっかりと決めていますよ。毎日大量に摂取するわけでない調味料ですが、それでも絶対馬鹿にできないなって思うのです。「よさそうなパッケージ」に惹かれたりしないで、しっかり裏も見ていきましょうね💜MINAMIコストコカークランドオーガニックココナッツオイル 2285g 送料無料配送T楽天市場3,490円【ポイント20倍！】【 1000円ポッキリ】国産 4日間ライスこんにゃく低カロリーダイエットこんにゃくライスこんにゃくダイエットつぶこんにゃく粒こんにゃくこんにゃく米こんにゃくご飯コンニャク蒟蒻メール便ダイエット食品低糖質楽天市場1,000円グラスフェッドバター 1kg × 2個 (無塩) ニュージーランド産大容量業務用 butter バターコーヒーギー westgold 冷凍料理お菓子作り食品長期保存楽天市場6,480円【クーポンで250円OFF！】スイートピアラカンカ顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ糖類ゼロ天然甘味料ロカボ糖質制限ダイエットお菓子作りスイーツ調味料砂糖羅漢果ラカントラカントs パルスイート送料無料【あす楽】楽天市場5,200円送料無料共立米の粉お徳用 1kg ×2袋(米粉 1キロ)楽天市場1,456円
04Feb
- 環境は自分で整える
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡このお仕事を始めるにあたってインスタアカウントを増やしたので、もともと使っていたほうは完全にプライベートの投稿をしています。学生時代の同級生だとか、先輩後輩なんかもフォローしたり、されたり。子どもの顔や名前もがっつり載せているので、そちらは今は鍵をかけて使っているのですが、だんだんその関係性にすごく違和感を覚えて。会う約束をするわけでもない、ただ小・中学生時代に近所に住んでいた（から同じ学校だった）だけの、もうもはや顔見知り程度の関係性ですよね。私って結構薄情なので、当時みんなをどんなふうに呼んでいたのか、あだ名があったのか、同じクラスになったことがあるのか、家がどこらへんなのか、もうそんなこと一切忘れてしまっていて、なんにも覚えていない。遊んだことがあるのか、家に行き来するような仲だったのかも全くわからない、そんな薄っぺらい関係が面倒になり、先日全部のフォローを外しました。すっきり！！もっと早くこうしたらよかったんだな、と。だって私は友だちだとは思っていないのです。時々なにかのキッカケでDMのやり取りをすると、社交辞令で「今度遊ぼうね」って絶対そのくだり、あるじゃないですか。絶対にそんな日なんてこないのに。笑それに、みんなが元気にしているのかどうかも私、特に気にならないんですよ。もう私の人生と関わりのない方たちなので。文字にしてみるとずいぶんひどい女に聞こえるでしょうが、正直な気持ち。みんなは私が投稿すればそれを見ると思うけれど、私のところにみんなのそれは届かない。本当に私と関わりたいと思ってくれる人は、ちゃんと連絡をくれる人です。ちゃんと会う約束を交わして、顔を見て話したいと思いあう相手です。私は誰がどう思おうが、誰に何を言われようが、私を最優先で生きています。母だろうが妻だろうが、そこはそれほど重要じゃないのです。私が私らしく、笑顔で心地よく幸せに生きられるかどうか。毎日を過ごせていられるかどうか。その幸せが我慢や悲しみの上に成り立っていないか。そんなことが私にとっては最重要項目。私を愛してくれている人は、私が幸せであればあるほどうれしいと思うから。意見交換は時にとても重要な役割を果たしますが、どちらかが何かを叱る、怒る、そんな関係はあまり健全ではないなと、私はそう思うから、だから、自分の周りに置く人は慎重に選びます。違うと思えばそっと離れる。そして振り返らない。笑自分の居心地のよい環境は自分で作っていきます。自分の生きかたも自分で決める。アドバイスには耳を傾けても、決めるのは私。だから、その先の結果はすべて自分のせい。どんな自分も受け入れて、良いことも悪いことも、自分の気持ちや人生を大切にして生きていきたいですよね。それが私の思う幸せのひとつの形です💜いろんなことを気にして、そのせいでがんじがらめになって、どんどん辛くなっていく方、本当によく見かけますし、その類のご相談も実はよく受けるのです。私のように強く生きられない、とおっしゃる方がほとんどなのですが、本当にそうですか？私、たしかに強いです。笑でも自分で自分を愛していると、大切にできていると、本当にどんなことも大したことない、ちっぽけだってそう思えてくるものなんですよ💓そしていつも言うことなのですが、どんな時でも、必ず道はある。真実はひとつでも、事実は決してひとつじゃない。ピンとこない方ももしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。それでも大丈夫です。言葉はいつも、必要なときに必要なだけ届くシステムなのですから💜今日も読んでくれてありがとう💜MINAMIMINAMI’s CHOICE楽天市場コストコカークランドオーガニックココナッツオイル 2285g 送料無料配送T3,490円オイルはもっぱらココナッツオイル！お料理にもお菓子にも使っています♡ 消費量がすごいので、大容量で助かってます。楽天市場グラスフェッドバター 1kg × 2個 (無塩) ニュージーランド産大容量業務用 butter バターコーヒーギー westgold 冷凍料理お菓子作り食品長期保存6,480円バターコーヒーはこのバターで♡ 卵焼きに使うとふわんふわんになりますよ♡楽天市場送料無料共立米の粉お徳用 1kg ×2袋(米粉 1キロ)1,456円小麦粉も私は摂りません。どうしてものときは、米粉を使います♡楽天市場スイートピアラカンカ顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ糖類ゼロ天然甘味料ロカボ糖質制限ダイエットお菓子作りスイーツ調味料砂糖羅漢果ラカントラカントs パルスイート送料無料【あす楽】5,200円ラカントSと同じです♡こちらのほうが少しお安いので、今はこちらしか使っていません♪
03Feb
- 【すごすぎる！】即効性のある魔法のサプリ！
  あなたの身体は本当に健康ですか？その不調、解決したくありませんか？我慢しない体質改善をご提供いたします美味しく食べて、もっと美しく、もっと健康に⇩⇩友だち追加特典として、今なら４５分間の無料カウンセリングをプレゼントこの機会にぜひゲットしてくださいねMINAMIです♡私の娘、ほぼ完治したとは言っても、疲れが溜まっていたり、食生活の乱れが続いてしまったりすると、乾燥して痒みが出ることがあります。そんなときに使うのが、これ。これを、こんなふうに薄めてスプレーボトルに入れて、痒みの出たところにたっぷりスプレーしてあげると瞬時に痒みが治まります。これは娘もいつも感動していて、ちょうど昨夜もなんか痒いなぁと、ショーツの当たる部分を掻きそうになっていたので、「ちょっとちょっと！これ使いな～」とスプレーしてあげたら、一瞬で治まってしまって、「やっぱりこれすごいよね」と娘も笑いながら感心していました。強力な抗菌力を持つこのスペシャルプロダクトは、こんな風に薄めてスプレーもできるし、これは食品なので舌下に垂らして直接摂取することで、免疫力向上や体内の炎症にしっかりアプローチしてくれたり、もう本当にすごすぎるんです💜（語彙力ないなぁ笑）私は毎日経口摂取していますが、疲れていたりちょっと調子が優れないなあ、という日は、口に垂らした瞬間ピリピリっと刺激を感じるんです。不思議ですよね💓それもひとつのバロメーターになっていて、体調管理の手助けをしてくれています♪味はね、初めて飲んだ時、「プロポリスに似てる！」と私は思った💜例えるなら、うーん、漢方とか、養命酒とかが似ている気がします。だから、ちょっと苦いけど、身体に良さそうな苦さというか！笑NZに住んでいたときから今でも私は、風邪っぽいな？と思うとプロポリスの原液を喉に直接垂らして摂取する習慣があるので全然平気なんです。プロポリスとかを飲んだことがない人はその味に最初すっごくびっくりするみたいなので、そんなところもお楽しみに💓初めは苦くてびっくりした！という感想はいただいても、苦くて飲めません、ムリです•••というのは聞いたことがないので、あまり心配しすぎなくても大丈夫ですよ！笑飲み方のコツもいろいろあるので、ご購入されたお客様にはしっかりアドバイスさせていただきますので、ご安心を💜サプリも次々新しいものを入荷していきますので、今後もお楽しみにサプリにご興味がある方、どれを使っていいかわからないとお悩みの方！まずは公式LINEからご連絡くださいませ💓全てカウンセリング商品となりますので、一度カウンセリングを受けていただいてから、サプリのご案内をさせていただきます💜カウンセリング、商品ご紹介には一切お金はかかりませんので、お気軽にご連絡いただければうれしいですお待ちしております💜MINAMIMINAMI’s CHOICE楽天市場コストコカークランドオーガニックココナッツオイル 2285g 送料無料配送T3,490円オイルはもっぱらココナッツオイル！お料理にもお菓子にも使っています♡ 消費量がすごいので、大容量で助かってます。楽天市場グラスフェッドバター 1kg × 2個 (無塩) ニュージーランド産大容量業務用 butter バターコーヒーギー westgold 冷凍料理お菓子作り食品長期保存6,480円バターコーヒーはこのバターで♡ 卵焼きに使うとふわんふわんになりますよ♡楽天市場送料無料共立米の粉お徳用 1kg ×2袋(米粉 1キロ)1,456円小麦粉も私は摂りません。どうしてものときは、米粉を使います♡楽天市場スイートピアラカンカ顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ糖類ゼロ天然甘味料ロカボ糖質制限ダイエットお菓子作りスイーツ調味料砂糖羅漢果ラカントラカントs パルスイート送料無料【あす楽】5,200円ラカントSと同じです♡こちらのほうが少しお安いので、今はこちらしか使っていません♪
- すっごくいいお買い物をした♡
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