9/25 街道練習1時間♂️ ボーラワンの慣らしは残り18km

9/25 街道練習1時間♂️ ボーラワンの慣らしは残り18km

トライアスロンのウェットスーツ買い替え アスロニアZEROプラス セパレートタイプに変更

トライアスロンのウェットスーツ買い替え アスロニアZEROプラス セパレートタイプに変更

トライアスロンのウェットスーツ買い替え アスロニアZEROプラス セパレートタイプに変更

トライアスロンのウェットスーツ買い替え アスロニアZEROプラス セパレートタイプに変更

トライアスロンのウェットスーツ買い替え アスロニアZEROプラス セパレートタイプに変更

9/22 ナイキ　フリーラン5.0で90分LSD 脚を鍛える

9/21 夜間周回練習♂️ アップダウンのあるコースでボーラワンの慣らしその2

9/21 夜間周回練習♂️ アップダウンのあるコースでボーラワンの慣らしその2

9/21 夜間周回練習♂️ アップダウンのあるコースでボーラワンの慣らしその2

9/21 夜間周回練習♂️ アップダウンのあるコースでボーラワンの慣らしその2

9/19 2000×3+ヒルスプリント100×3+300×2 ナイキの厚底履き比べ

9/19 2000×3+ヒルスプリント100×3+300×2 ナイキの厚底履き比べ

9/19 2000×3+ヒルスプリント100×3+300×2 ナイキの厚底履き比べ

9/19 2000×3+ヒルスプリント100×3+300×2 ナイキの厚底履き比べ

9/19 2000×3+ヒルスプリント100×3+300×2 ナイキの厚底履き比べ

9/18 ローラーパワトレ 20分SST×2 雨の日はローラー♂️

9/16 JOG ヒルスプリント100×5 200×2 重いシューズでスプリント練習

9/16 JOG ヒルスプリント100×5 200×2 重いシューズでスプリント練習

9/16 JOG ヒルスプリント100×5 200×2 重いシューズでスプリント練習

9/13 江戸川CR LSD ボーラワンとミシュランパワーコンペティションの慣らし

9/13 江戸川CR LSD ボーラワンとミシュランパワーコンペティションの慣らし

9/13 江戸川CR LSD ボーラワンとミシュランパワーコンペティションの慣らし

9/12 1000×7 r=150W 腹八分のインターバル

9/12 1000×7 r=150W 腹八分のインターバル

カンパニョーロ ボーラワン 50 チューブラーをPBKで購入 予定より早く届いた！

カンパニョーロ ボーラワン 50 チューブラーをPBKで購入 予定より早く届いた！