1/30 ペガサスターボ2を買った　早速インターバルで使った感想

1/30 ペガサスターボ2を買った　早速インターバルで使った感想

1/30 ペガサスターボ2を買った　早速インターバルで使った感想

1/30 ペガサスターボ2を買った　早速インターバルで使った感想

1/30 ペガサスターボ2を買った　早速インターバルで使った感想

1/29 ペガサス35が500kmで終了した模様　90分LSD+100×5

1/29 ペガサス35が500kmで終了した模様　90分LSD+100×5

1/26 我孫子新春マラソン10km 難コース？俺は好きだな。久々の40分切り！

1/26 我孫子新春マラソン10km 難コース？俺は好きだな。久々の40分切り！

1/26 我孫子新春マラソン10km 難コース？俺は好きだな。久々の40分切り！

1/26 我孫子新春マラソン10km 難コース？俺は好きだな。久々の40分切り！

1/23 エピックリアクトとペガサスの使い分け　30分JOG+200×3

1/23 エピックリアクトとペガサスの使い分け　30分JOG+200×3

1/23 エピックリアクトとペガサスの使い分け　30分JOG+200×3

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/22 ズームフライ3はヴェイパーより柔らかい　我孫子新春マラソンコース試走

1/21 メタバリアが効いた？体重がじわじわ落ちてきた

1/20 3日ぶりのトレーニング　2日休んだら体重が落ちた！

1/20 3日ぶりのトレーニング　2日休んだら体重が落ちた！

1/17 レペテーションでスピードトレーニング　俺はヴェイパーフライが好き

1/17 レペテーションでスピードトレーニング　俺はヴェイパーフライが好き

1/16 リカバリーローラー90分　痛い時は走らない

1/14 21kmLSD+1000 LSDは強度は低いが自脚作りにはもってこい