8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/27 13-3ブリックラン×2 右脹脛の状態確認作業
8/26 30分JOG 300流し×2 先々週痛めた右脹脛の確認
8/26 30分JOG 300流し×2 先々週痛めた右脹脛の確認
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/11 トライアスロンのラン能力を鍛えよう 13-3ブリックラン×2
8/9 夏場は強度のサジ加減が難しい クルーズインターバル 1500×3+300×2
8/9 夏場は強度のサジ加減が難しい クルーズインターバル 1500×3+300×2
8/9 夏場は強度のサジ加減が難しい クルーズインターバル 1500×3+300×2
8/9 夏場は強度のサジ加減が難しい クルーズインターバル 1500×3+300×2
