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こころ自由に♪心豊かに♡自分と協力して生きていく♪
心と体をゆるめて、自分を知っていくことをいろいろ試しています。
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”お母さんなのに、なんでこんなことにイライラしちゃうの!?”
自分の為の具体的な行動❤️
逃げ。結局自分で決めるだけ。
【好きな記事や動画】地球を押す意識
④等身大の自分を認める:ワーク「何もしない。」取り組み中
③等身大の自分を認める:ワーク「何もしない。」の準備
②等身大の自分を認める。ワーク"人のせいにしてみる"?!
①等身大の自分を認める。
”ポンコツ取り扱い説明書”
”荒ぶる神もあなたの中にいる。それでいいじゃん。”
”我慢してる時間が長いほど。”
”妄想族のあなたへ。勝手に事件を作り出し大騒ぎするなかれ”
優先順位を間違えた!
”わが子をキライにならないために。”
"わたしのようになってほしくない"からの解放
びっくり!嫌な記憶が消えてきた。
2022年のテーマと目標
【2021年の振り返り】
【トライ】不安を予習する
”流れが悪い時は。”
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