【好きな記事や動画】
こういう内容の、
すごく好き！！
考え方が聞けることも、
何かを極めてる人をみるのも、
分析して学んで
体現できていく人をみるのも、
すごく好き。
結局、
・自分のことを知る
・気づく
・緩む
って、大事！！
これ見てから、毎日
「地球を押す意識」で
プッシュアップやってる。
すぐ感化される(笑)
筋力なさすぎて、
本チャンの腕立ては出来ないから、
負担の少ないやり方で。
スキマ時間で
階段を押したり
キッチンを押したりしている(笑)
普通にやるのと、
地球を押す意識でやるのでは
使う筋肉が違うのがわかる！
面白い✨