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こころ自由に♪心豊かに♡自分と協力して生きていく♪
心と体をゆるめて、自分を知っていくことをいろいろ試しています。
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手帳&昼寝タイム@カフェの個室風
お金の受け取り許可の変化
「自分に合った継続の仕方が見つかったんだね」
【ワーク】寝ながらできる自己受容のトレーニング
継続の効果がでてきた!
「無条件の愛」を考えてみた
落ち着くまで、自分のペース
自分を焦らせない。2024年7/25(木)
心を数値化。「不安」から「自分を信頼」へ。
大事なこと、そうでないことを比べてしまう
とにかくやってみる
たったそれだけ?からのスタート
やりたいのにやれないのは、やりたくないから。
置いていかれてもいい。
投稿への重い気持ちを軽くする。2024/03/23
生活を見直す、選び直す
心も体もゆるめる
脳内の自分を責める声を、ただ聴く。
セルフセラピー コーラルとオレンジ 2023/12/11
わたしばっかりやってる!からの気づき。
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