数年前はできなかったことが
今はできるようになって、
当たり前になってきてきる！
嬉しいなぁ😌
それが
『自分に優しい質問をする』✨
もちろん、できないときもある(笑)
毎朝、
『何が食べたい？』と
自分との相談。
これは当たり前にできてる🥰
今朝は
ごはんがいいなぁ～！だった。
昨晩の冷たいご飯が残ってて、
そちらを食べた方がいいかなと思って
どうしようか迷ったときに
『どちらでもいいとしたら、
どっちが食べたい？？』
と自分に聞いて、
「炊きたてご飯！
そして、残ってるお味噌汁に
玉子を落とすのがいい♪」
というので、早速準備。
落ち着いて安心して
ゆっくり食べれるのが
わたしにとってはキッチンなので、
好きなグリーンと
好きなお酒の空き瓶を眺められるところで、
立ちながら食べる。
食べたかったものをしっかり味わう。
半分くらいまでは、
ながら食べはしないようにしてる。
おいしーー✨✨
幸せーー(*≧∀≦*)
今朝も味わって幸せ(*´∀｀)
これをやるようになって、
自分が食べることが好きで、
食べる物で、
すぐ嬉しくなったりするんだ、
食べ物ってすごいなー！と思った。
そのために自分に
何が食べたいか聞く。
そして、できる時は
行動に移し、それを準備する。
そしてランチ。
今は、カフェで好きな席に座れて、
食べたいのをオーダーして、
デザートには味変えてコーヒーおかわりして
うれしいー✨
おいしーーー✨
一年前？から
初めて飲食店でパートしてるけど、
まかない食べれるって楽しいわぁ！
まかないを楽しみに通ってる(笑)
いつも店長が毎回聞いてくれる。
「今日はなに食べる？」
嬉しい😆
わたしが優しい質問をして、
話を聞いてくれるようになったから、
わたしも素直になってきた✨💍✨
カフェにいて、自分に時間を
使えるようになってきたなぁと、
また嬉しくなった🥰
『自分への優しい質問をする』
オススメです🤗