こんにちは！
10歳までに
【食べかた】と【ココロ】を整えて
凸凹ちゃん育児がもっとラクになる
褒めない怒らない勇気づけの子育て講師
食べトレインストラクター
加藤 みほです。
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今週もお疲れさまでした
大人も、子どもも、
無意識にも疲労が溜まりやすい
新学期はじめの１週間。
週末はご自愛多めで
労っていきましょー
お子さんもダラダラしてても
今はそーっと見守るのも吉
心を無にして、
リセットしていたり、
無にするしかないほどに
疲れ切っているかもしれません
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そろそろ出てきます。。。
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なんとなーく風邪っぽいなぁ。
疲れが取れないなぁ。
やる気が起きないなぁ。
そう思っている方も
いらっしゃるかも？
それもそのはず。
来週からアレがやってくるのですー。
／
春の土用！！
＼
ここ２、３ヶ月の疲れ、
食べたもの
（食べすぎてた方注意
）
ストレス具合
一気に毒だし反応がやってくることも
出てきたものは
ここ最近の過ごし方の
通知表
振り返って
次に生かしていきましょう
春の土用は
4月16日（火）～5月4日（土）
GWまで続きます。
この時期の体調を整えたい！
そう思ったら、
これやってみて
日々の習慣になっているものを
控えてみる！
ちょこちょこつまんでいる
甘いお菓子
惰性で飲んでるコーヒーや紅茶
ここを控える！抜く！を
してみると、
身体がグッと軽くなりますよー
日々の食事で
良くも悪くも習慣が作られています。
同じ習慣なら、
良い習慣にしたいところ
これまでの習慣を振り返って
トライしてみてはいかがでしょうか
食べ方次第でも
ツイテル体質に変えることも
できちゃいますよ
↑
こちらのイベントでも
たっぷりお伝えさせていただきます♪
ダメ出しママ卒業！
我が子のいいところが見つかる
３つのワーク
×ココロを育てる万能レシピ
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