• PHIピラティス試験終了

• PHIピラティス1.2日日程終了

• ピラティスインストラクターへの挑戦

• 簡単3種目毎日2分で健康を掴み取れ

• 上腕三頭筋×脚トレ動画UP

• 肩×上腕二頭筋をホームジムで効率よく筋トレ

• ホームジムで効率良く全身鍛えるメニュー公開(胸×背中)

• ホームジムは畳2畳と5万円でつくれる

• 四十肩や五十肩に怯えるな。鍛えろ。

• 肩の痛みの放置は貧乏の始まり

• 理学療法士と猫背解消エクササイズ

• #試してよかった健康法

• 腹筋動画公開！

• 鬼スクワット動画YouTubeアップ

• スクワット動画2分で解説と実践まで

• 世知辛理学療法士

• 寝たままできる筋トレYouTube更新

• シニア向け筋トレ動画配信開始

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