スクワット動画2分で解説と実践までスクワット2分で解説から実践までノーマルスクワットの解説使用される筋肉・大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・脊柱起立筋・腓腹筋詳しくわかりやすく見た人全員が正しいフォームを理解し安全にスクワットができるようになる動画です。#筋トレ #筋力トレーニング #筋力 #初心者 #シニア #高齢者 #体操 #理学療法士 #PT #整形外科youtu.beよっしゃあ！ぎりぎり9月中に動画3本アップ！スクワット！結局スクワット！スクワットさえやっときゃなんとかなるまである！
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