理学療法士と猫背解消エクササイズ

猫背…

かっこ悪いですよね

肩こりや腰痛の原因になったり

呼吸しにくくなったり

どうにかしたいですよね

でもこのスマホやパソコンを朝から晩まで使う現代

猫背不可避ですよね

猫背の解消には基本的に体の前面(前胸部)のストレッチと後面(背筋)の筋トレが必要です

いやいや、面倒だし忙しいからそんな時間ないよ…

そんなわがままなあなたのために！1分間で！座ったまま！できるようにしましたよ！！

たった1分も運動できない人は一生丸まっててください