• 運動と回復について②

• 運動と回復について①

• 筋トレの効果

• 心とカラダ

• おすすめの筋トレは？

• 筋トレの意義って？

• 口ぐせは言霊になる。

• 歪みはみんなありますよ！

• 痛みについて違った視点で、、

• 呼吸について

• 腰をしっかり捻る事で、、

• 身体が軽くなる！？

• 腕の使い方について

• 骨盤底筋群について

• 骨盤周りのお話し

• どうすりゃ習慣化するんだ？

• 抗生物質のお話し

• 何事も軸を持つ大切さ

• 横隔膜は足にもつながる、、

• ストレッチは意識しない！！

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