先日、夫がリングフィットアドベンチャーという
ゲームを購入しました。
ガッキーがCMしてて、
結構人気で品薄みたいですね～
飛んだり跳ねたりするのは
お腹に良くないかな～と思って
わたしは彼がプレイしてる隣で
ストレッチを一緒にやるくらいだったんですが
（柔軟は好きで寝る前に毎日やってる）
先日の妊婦健診で、
「予定日より前に生まれるほうがいいです。
次の診察は36週ですが、
その頃には少し赤ちゃんが
降りてきてるくらいが理想です。
飛んでも跳ねても走ってもいいです。
縄跳びする人もいます。
頻繁にお腹を張らせてください。
お腹が張っても
安静にしなくていいです」
という衝撃のコメントを
医師からもらい、笑
わたし用のデータを作って
本格的にスタート。
川べりを走るのが気持ちよくて好きなんですが、
外に走りに行くより
自宅でできるエクササイズのほうが
安全でいいかなと。
（臨月だからすれ違う人が心配するだろうし。笑）
これがね
楽しくていい感じです！
お手本(しかもでっかいテレビ)と、
音楽と、トレーナー役？の励ましの声、
そして頑張った記録が残るという要素で
かなりモチベーションが上がります。
ゲームが好きな人は、
アドベンチャーモードでさらに楽しいと思う！
わたしはゲーム性を求めてないので（考えるのが面倒…）
カスタムモードを活用しています。
トレーニング後のストレッチも、
その日やったトレーニングに応じて
内容を変えてくれるので、
さながらパーソナルトレーナーを
つけてる気分に浸れます。笑
オススメでーす！
そして運動後は…
胎動がかなり激しい！
きりもみ回転でもしてるんじゃないか
ってくらい暴れます。
ママの真似っこしてるのかな～？
かわいいです
胎動があるのが元気な証拠だそうなので
リングフィットはいい感じみたいです。
筋肉あったほうがお産も楽らしいので
この1ヶ月はしっかり運動します
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中山ちはる