こんにちは～元片付けられない女。
勝間まなみです
勝間まなみって誰？👉★
片付けられない原因となっている３つのお話をしますといいましたが
その前に
もうひとつお話しておきたいことがありましたので今回はそのお話をしたいとおもいます。
なぜ、片付けをしようとすると
気持ちが重くなるのか
なぜ、片付けをしようとすると
体がうごかないのか
なぜ、
１分とかからないことができないのか
不思議に思ったことはないでしょうか。
私は自分が
目の前にあるゴミを
横にあるゴミ箱に
捨てることさえできなかった時
おかしいなと思いました。
そしてその後、色々調べました。
そしたら、その答えがわかりました。
その答えは片付けへの抵抗でした。
片付けへの抵抗がでると
片付けをしようとする心にブレーキがかかるのです。
そして、そのブレーキが体を動けなくする。
気が重くなる、
面倒臭いなとおもう、
嫌だなぁ～とおもう、
やりたくないとおもう、
これらはすべて
片付けのブレーキがそうさせています。
でも、このブレーキは無意識にかかるので
ほとんどの方が気づいていません。
以下、私のクライアントさんとのやりとりのお話がありますので、まずはそちらのお話を。
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私がこれまでに聞いたクライアントさんの中で
「家事の中で一番簡単なのはどれですか」と聞いたら
「洗濯❗」でした。
確かに。
洗濯は洗濯機に放り込めばいいだけなので簡単です。 
ｳﾝｳﾝ
逆に「一番難しいのはどれですか」と聞いたら
「片付け❗❗」でした。
ﾔｯﾊﾟﾘ
洗濯も、干すまではできても
たたんでしまうのができないといいます。
そうですよね～
たたんでしまうというのは
片付けの部類に入りますからね。
ﾜｶﾙﾜｶﾙ
次に多かったのがアイロンがけ。
これは、細かい手順が多いということと、時間がかかるためですね。ｳﾝｳﾝ
その次に、掃除、食器の後片付けでした。
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あなたにとって難しい家事はなんですか
片付けに抵抗がない人は
部屋の片付けは、わりあい簡単にできます。
むしろ、きれいにしていないと
気がすまないという強迫観念的な人たちもいます。(今流行りのミニマリスト?)
ところが、片付けに抵抗がある人は
この片付けるという行為自体が
かなり大変となります。
ﾜｶﾙｰ
片付けに抵抗があったまま
むりやり片付けを始めると・・・
まず、いろんな気持ちが出てきて、
片付けをやりたくなくなります。
ｲﾔ、ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ、ﾔﾘﾀｸﾅｲ
これは、嫌だけどやらなければいけない
勉強や仕事の場合と同じで
勉強の場合には
机に座るまでに時間がかかります
それと同じように片付けの場合も
散らかった物と向き合うまでに
時間がかかるのです。ﾅﾙﾎﾄﾞｰ
がんばってようやく
「片付けるぞ❗」と覚悟を決め
いざやろうとしても
ﾔﾙｿﾞ!!
今度は、別のことをしたい気持ちが
ムクムク湧いてきて
片付けから逃げたくなります。
いわゆる逃避ですね。
ﾄﾞｷｯ
テレビやビデオを見たくなったり・・・
ゲームをしたくなったり・・・
普段は読まない本を読みたくなったり・・・
他の用事をしたくなったり・・・
途中でハッと気付き
「これではダメだ
」と思い
頑張って片付けに戻ろうとしますが
片付けへの抵抗は
さらに強くなっていて
頭痛や腹痛、脱力などの症状が出る人もいれば
あくびが出て眠気に襲われる人もいます。
また、人によっては、
くしゃみや鼻炎などの
いわゆるアレルギー症状が出ることもあり
ほとんどの人たちは
そのような症状がでた時にやめてしまうのです
が、
それでも更に頑張ってやろうとすると
この抵抗はもっともっと強くなる
そして
身動きできないほどの脱力感に襲われたり・・・
急速に眠くなって寝てしまったり・・・
と、
これらの症状がいわゆる片付けをしようとすると「体が動かなくなる・・・」という状態です。
残念ながら、この状態は他の人からは
ただ単に「だらしがない」 という風にしか見られません。
でも、そうじゃないんですよね～
片付けようと頑張ったあげくに
こうなってしまったわけで・・・
しかも、この気持ちは
誰にわかってもらえないという
悲しい結果となってしまう・・・
ｼｸｼｸ
特に、まじめで頑張り屋さんほど
こういった症状に悩まされ
頑張れば頑張るほど片付けができなくなるという悪循環に陥るのですが
そのことを
他人はもとより本人もわかっておらず
人からも自分からも「もっと頑張れ」と
今まで以上に叱咤激励し
更に片付けができなくなるという悪循環に陥ります。
しかも、こんなにも頑張っているにも拘わらず
片付けができない気持ちを誰にもわかってもらえない上に
自分でもどうしたらいいのかわからない・・・
というのが
今の片付けられない方の現状なのです・・
人によっては
見た目がきれいになるという意味での片づけなら簡単にできる場合があります。
誰かが訪ねて来る時は片付けができてしまうのです。
そして、そのような時に症状は出ません。
ところが、
自分の部屋を自分の意志で片付けようとすると
とたんに強い抵抗が出て片付けができなくなる・・・ｲﾔ
あるクライアントさんは、小学生の娘さんに
「ママ、毎日お客さんが来るといいね❗」
と言われたそうです。
・
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・
あなたには、こんな経験ないですか
もし、ひとつでも思い当たるふしがあるなら
あなたには片付けへの抵抗が強くかかっています。
もし、どれも思い当たるふしがないのなら
あなたには片付けへの抵抗がかかっていません。
抵抗がかかってない方はノウハウを学べば十分です。
ノウハウだけなら本や雑誌でも学べるのでそちらで学ぶといいですね。
でも、片付けへの抵抗が強くかかっている方は
まずはその抵抗をはずすことからはじめないと片付けられるようにはなりません。
抵抗をはずさないまま、ノウハウを学んだところで、できるようにはならないからです。
逆にノウハウだけで片付けをしようとすると
抵抗はどんどん強くなり
ますます片付けができなくなるという
悪循環に陥ります。
片付けができないというのは
とても厄介なものなのです。
なのに片付けはこれから先一生ついてまわります。
生活していくうえで
誰も片付けから逃れることはできません。
男性でも、代わりに片付けてくれる
彼女なり、奥様なりがいないと
片付けから逃れることはできません。
これから先、片付けられないままでいてもいいですが
できることなら、なるべく早く
片付けられるようになったほうがいい。
と、私は思います。
でないと、片付けられない女だった
ひと昔前の私のように・・・
ちょっとしたことでイラッとしたり・・・
ちょっとしたことで怒ったり・・・
ちょっとしたことで落ち込んだり・・・
ちょっとしたことで悲しくなったり・・・
となって
その症状がさらに悪化すると
誰にも会いたくない・・・
何もしたくない・・・
となり・・・
鬱になるから・・
私は、この経験を一通りやってきたので、片付けられない女の末路がわかるのです。
次回は、いよいよ
片付けられない本当の原因です
お楽しみに〜
では、また
まなみ
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