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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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68kg→51kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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「食べて痩せる」基本の３Step☆
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「お腹だけが痩せなくて・・・」
こんばんは〜☆
元どすこいおデブ、
看護師ダイエットサポーターの
田口愛恵です
よく聞くお悩みのひとつ！！！
「ぽっこりお腹」
実は・・・
過去の私も、
そのお腹に悩んでいた
1人でした・・・
でもそれが、
たった半年で、こう。
え？！
すごい変化じゃないですか？！
ちょっと並べてみる
笑
さて、
このすごい変化なんですが、
何をしたかというと・・
「食べただけ」
今日は、お腹痩せのために
私が徹底的にしてきたことを
お伝えしようと思います
これパクってもらえば、
半年で、お腹が
ぺったんこに〜〜〜
ということで、
今日も〜？みんなで〜？
セーの！レッツラゴっ！
お腹のお肉って・・・
いや、ものすごかったんですよ。
お腹のお肉が
ボーーーーンッッッ！！！
って、爆発しててさ、、、笑
鏡の前ではお腹を凹ましてみても、
このお腹だけは凹みきれない・・
どんなに可愛いお洋服
ひらひらのスカートを履いても、
このお腹だと・・
思ったように着こなせなくて
とっっても悲しかったです
で、いつの間にか
こーゆう服ばっかりに・・
食べて痩せるダイエットを学んで
半年で１６kg痩せた今は・・・
まさかのヘソだしコーデ（笑）！！
本人が一番びっくり
これが効いた！！！！
このお腹のお悩みって
とっても多いと思うんですっ！！
産後の運動不足と、
ストレスと止まらない食欲
お悩みじゃないですか？
でもね！！！
そんなお腹でも大丈夫だから！！！！
この私だって、
半年で変われたから！！！！
信じて２週間だけ。
２週間だけでいいから、
やってみると・・・
お腹は確実に・・・
変わると、信じてますっっ！！！！
おすすめテクニック
２週間信じてやってみてほしい
おすすめするテクニックを
３つお知らせっっ！！！
受講生様にも
いつもお伝えしている
究極版です
いっくぞっ！！！
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１、ぬるぬる・ねばねばをとる
まあ、これは基本だね！！
水溶性食物繊維とか、
ねばねばしてるもの・ぬるぬるを
食べるだけ。
（納豆とか、
めかぶ・オクラなど）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２、夕食にオリーブオイルを
ティースプーン１杯
オリーブオイルは
腸を刺激してくれて
下剤と同じ働きをしてくれます！
つるんとお通じがでて、
２週間後には、すっきりお腹に！
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３、お腹のマッサージを。
私看護師してましたが、
やっぱりこれも効くのです！
外側からも力を入れてあげる！
お風呂の中や、
寝る前に横になって
のの字マッサージをすると、
翌日にお通じが
するーんっと、出ます
たった２週間
やれば変わります。
人生の中のたった２週間で、
ぽっこりお腹が良くなるんです。
そして、習慣にしちゃえば、
もう今のお腹なんて・・・？？？
自分を信じて
（わたしも信じて笑）
やってみってね〜〜！
では今日は、この辺で〜〜！！！
５つのパターン別！
『パーソナルダイエット診断』
ダイエットの結果が
なかなか出なくて悩んでいる人に向けて
作りました
自分に合った
ダイエット方法じゃないと・・
感想も・・
ありがとうございます
当たるみたいなので、
ここから気になる方はどうぞ☆
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こってりメニューを食べすぎてしまう・・
●産後、何をやっても痩せなくなった。
●今の生活でいっぱいいっぱいで
自分にかけられる時間がないから諦めている。
●職場では責任感が強く優しい先輩だけど、
家に帰ると怒ってばかりの、鬼のママ。
●本当は、優しいママでいたいのにな。
このメルマガを読むことで
『痩せてスキな自分に変わる』
糸口が見つかると思います＾＾
そのヒントをたっぷり吸収して
いただけたら、うれしいのです♡
ではでは、今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました〜
心から、あなたの人生応援しています
ではではまた明日っ！
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どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
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認定パーソナルダイエットサポーター
田口愛恵
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