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横浜都筑区 センター南駅より徒歩１分
誠はり灸院・接骨院
院長 木代 誠司です
東洋医学では便秘は4つの種類に分けられます
熱秘（脾胃実熱）…熱で乾いて出ないタイプ
脾胃に熱が生じ、熱を冷ますため津液を消耗
して、胃腸が潤いを失ったもの
原因： 暴飲暴食、辛いものの食べすぎ、熱性疾患、もともと陽盛体質
特徴： おなかがはる、のどが渇く、からだが熱っぽい、口臭がある、便がくさいなど
気秘（肝うつ気滞
）…つまって出ないタイプ←気の流れをよくする
気の流れが悪くなり、気滞
を起こして、胃腸の動きが悪くなったもの
原因： ストレスによる精神的緊張、長時間座りっぱなし、運動不足、出先でトイレをがまんする
特徴： すっきり排便できない、おなかがはる、ゲップがよく出る、口が苦いなど
虚秘
①気虚 …押し出す力がないタイプ←気の不足を補う
気が不足しているために、胃腸の動きが弱くなったもの
原因： 虚弱体質、疲労、妊娠、慢性疾患
特徴： 息切れ、倦怠感、食欲不振、暑くなくても汗をかきやすい、脱肛など
②血虚 …栄養不足で押し出す力がないタイプ←血の不足を補う
血が不足しているために、胃腸の潤いがなくなったもの
原因： 病中、病後、老化、産後、慢性疾患
特徴： 長期の便秘、コロコロ便、動悸、めまい、手足のほてり、微熱、寝汗など
冷秘（脾腎陽虚）…冷え固まって出ないタイプ←温める
下腹部で陽気が不足して、内寒.
が生じたために、胃腸の動きが悪くなったもの
原因： 冷え、生もの・冷たいものの過飲食、虚弱体質、過労、老化
特徴： 冷えると悪化、おなか・足腰の冷え、寒がり、夜間頻尿、腰痛など
あなたはどんなタイプの便秘でしたか？
自分のタイプのツボを刺激してみましょう～
誠はり灸院・接骨院
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