なりたい自分になっていい
自分を自分で幸せにしよう
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“なりたい自分を見つけるには、
どうしたらいいのか？”
と考えていたら、
ゆりえさんのブログに出会いました
この記事の中で、
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《私はどうしたいのか？》
一旦、私以外の人全てを考えずに
夢を探していくんです(^^)
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とあったのですが、
「私がどうしたいのかがわかりません
」
」とコメントしたら、
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とアドバイス頂きました
“イヤを見つけて”、“やめたらいい”
と教えてもらったので、
やってみました
すると本当に不思議なことが起こりました
やり始める前は
自分がやりたくないことやらなくなったら、
掃除したくないから部屋は汚くなるだろうし、
洗濯も洗い物もたまるだろうなぁ、
夕飯私がつくらなかったらどうなっちゃうの？？
大丈夫なの？ゆりえさーーーーん
と半信半疑でしたが…
やってみたら部屋はいつもよりキレイ
トイレも気になってたお風呂もキレイ
夕飯もストレスなく作れました
なんなのこれ～
魔法～
この文章読んだだけじゃ意味わかりませんよね
流れはこんな感じです
やりたくないことをやらない！
と決めると同時に
やりたいことをやる！
と決めます
【お風呂掃除】
いつも気になってはいるものの
“やりたくない”というよりは“やる時間がない”
という状態でした
私の中で“夕方五時になったら
夕飯の支度をはじめる”という
決まりがあるのですが、
今日は決まりをやぶって、
気になっていたお風呂掃除を
気が済むまでやってみました
そうしたら時間はおしますよね
でも気になっていたやりたかったことができて
気分が良くなって、
夕飯づくりも気分良くスタート
おしてた時間は
気にならない程度の遅れで済みました
【夕飯づくり】
○週末
次男くんを抱っこして、大量の買い出しをしたら
疲れてしまってヤル気が起きず、
「もう疲れたから、夕飯作りたくない
」
」と言ったら、
主人が作ってくれました
○先日
夕飯を作っている時に次男くんが愚図りだし、
イライラ
はじめは何とかごまかしながら進めるも
ひっついてきて進まず
イライラ
ムキーッとなって、
夕飯づくりを放り投げて、次男くんと遊んでみたら、
次男くんの機嫌がなおり、
在宅の仕事を終えた主人とバトンタッチして
夕飯づくりをしたら
何の問題もありませんでした
○今日
夕飯を作っていたら、
またまた次男くんがやってきて、
またまた夕飯づくりを放り投げて遊んだら、
満足したらしく自分で遊びはじめて
夕飯づくりを再開しても
私のところに来なくなりました
トイレ掃除も部屋の掃除もみんなこんな感じ
なーんか上手く回っちゃって、
“出来なくてイライラするのも”
“やらなくちゃって焦るのも”
アホらしくなっちゃった
“やるのがイヤ”って思っているものには
そんなイライラや焦りが含まれていて、
“やりたい気持ち”の裏返しだったりするのかな
まだ騙されたような、不思議な感じ
でもいい感じ
今のところ“イヤなことをやらない”と決めて、
実際は“やりたいになってやる”に変換されて
やっているけど、
実際本当に“イヤなこと”が出てきて
やらなかったらどうなるのか、興味深々
“イヤなことをやらない”ワーク
続けてみて、また報告します
最後までご覧頂きありがとうございました
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