美味しいごはんが大好きな、食いしん坊の
管理栄養士・雑穀料理家 柴田真希 です。
皆さまに美味しいレシピをご提案するため（と言うのは口実？ｗｗ）
日々いろんなごはんを食べに行って研究
【外ごはん】和
●とろとろビーフシチューと雑穀ごはんが食べられる！『匠 ＠銀座』
●５時間話し続けた女子会ｗｗ『WASABI ＠銀座』
●日本人で、よかった『銀座九兵衛 ＠銀座』
●ちょっぴり早い お誕生日お祝い『一颯 ＠銀座』
●先週はタンしゃぶweek『小滝野 ＠白銀高輪』
●農家さんの野菜が美味しい！『六本木農園 ＠六本木』
●居酒屋で会員制？『 itumo ＠六本木』2
●豪華朝ごはん『 山田チカラ ＠麻布十番』
●ステキ和食で会食ｗｗ『雄 ＠恵比寿』
●打ち上げごはん！『庵GURI 5566＠渋谷』
●料理ビジネスの想い熱い会『KICHIRI ＠新宿』
●珍しい、牛タンしゃぶしゃぶ『くぼた ＠駒沢大学』
●国産ワインがいただける和食屋さん『夕（セキ） ＠三軒茶屋』
皆さまに美味しいレシピをご提案するため（と言うのは口実？ｗｗ）
日々いろんなごはんを食べに行って研究
今月もいろいろ美味しいお店に行きました！！
外ごはんのまとめましたので、参考にしていただければ幸いです。
【外ごはん】和
●とろとろビーフシチューと雑穀ごはんが食べられる！『匠 ＠銀座』
●５時間話し続けた女子会ｗｗ『WASABI ＠銀座』
●日本人で、よかった『銀座九兵衛 ＠銀座』
●ちょっぴり早い お誕生日お祝い『一颯 ＠銀座』
●先週はタンしゃぶweek『小滝野 ＠白銀高輪』
●農家さんの野菜が美味しい！『六本木農園 ＠六本木』
●居酒屋で会員制？『 itumo ＠六本木』2
●豪華朝ごはん『 山田チカラ ＠麻布十番』
●ステキ和食で会食ｗｗ『雄 ＠恵比寿』
●打ち上げごはん！『庵GURI 5566＠渋谷』
●料理ビジネスの想い熱い会『KICHIRI ＠新宿』
●珍しい、牛タンしゃぶしゃぶ『くぼた ＠駒沢大学』
●国産ワインがいただける和食屋さん『夕（セキ） ＠三軒茶屋』
●今話題の俺の・・・系のお店へ！『俺のやきとり @蒲田』
●日本酒呑むなら 呑まれるな！『吟吟 ＠大森』
●４月２６日オープンしたて！『俺のやきとり ＠大井町』
●自由が丘の隠れ家和食 『星火 @自由が丘』
●蒸す、ムス・・・『musmus ＠丸の内』
●個室でランチ！『花ぶさ＠末広町』
●素敵栄養士さんたちと！『どろまみれ ＠四谷三丁目』
●感動モノの鶏料理！【鳥栄 ＠湯島】
●沖縄季節料理 『榮料理店＠沖縄うるま』
●静岡でどぜう！『やぶや ＠静岡』
【外ごはん】洋（ｲﾀﾘｱﾝ・ﾌﾚﾝﾁなど）
●日本酒呑むなら 呑まれるな！『吟吟 ＠大森』
●４月２６日オープンしたて！『俺のやきとり ＠大井町』
●自由が丘の隠れ家和食 『星火 @自由が丘』
●蒸す、ムス・・・『musmus ＠丸の内』
●個室でランチ！『花ぶさ＠末広町』
●素敵栄養士さんたちと！『どろまみれ ＠四谷三丁目』
●感動モノの鶏料理！【鳥栄 ＠湯島】
●沖縄季節料理 『榮料理店＠沖縄うるま』
●静岡でどぜう！『やぶや ＠静岡』
【外ごはん】洋（ｲﾀﾘｱﾝ・ﾌﾚﾝﾁなど）
●１年の反省＆来年の抱負ランチ！『CANOVIETTA@新宿』
●一期一会なワインと料理のマリアージュ『フォート グリーン ＠代々木上原』
●フルーツとスパイスの使い方が絶妙な絶品フレンチ 【L’as @青山】
●美容家・絢子さんと！『MUSHROOM @恵比寿』マッシュルーム
●キラキラ光る女性経営者とランチ！『ＶＡＣＡＮＺＡ ＠恵比寿』
●シーフードとお野菜もたっぷり食べれる！『サカナバル ＠恵比寿』
●仲良しの方たちとごはん『ビストロ・ダルブル @恵比寿』
●ステキ栄養士の皆さんと！『レザミ・ダミ ＠恵比寿』
●昼はスムージー、夜はBarに！『summys ＠恵比寿』
●野菜たっぷりのハワイ料理『Tsunami ＠恵比寿』
●ネタ・ボジョレー『6th by ORIENTAL HOTEL ＠有楽町』
●イタリアにいるみたいな異空間『ランテルナ・マジカ ＠目黒』
●ダッチオーブン料理と炭火焼料理『中目黒グリル ＠中目黒』
●お腹からやせるパーティ『リヴァデリエトゥルスキ ＠表参道』
●野菜が美味しいイタリアン『ダルマット ＠西麻布』
●東京タワーデートにオススメ！『TANGO ＠東京タワー』
●農園野菜とパスタのお店『クラッティーニ ＠銀座』
●今年最初の美食会！『銀座 ＫＡＺＡＮ ＠銀座』
●手作り生地の薪釜ピッツァ！『ネオロッキ ＠銀座コリドー』
●美容家絢子さんとランチ！『シルベラード ＠銀座』
●ご褒美鉄板焼き！！ 『ahill ＠銀座』③
●京橋でお外ディナー『バンザイヴィーノ ＠京橋』
●夜景もキレイなベトナムフレンチ！『ＣＡＳＡＢＬＡＮＣＡ ＳＩＬＫ＠東京』
●ピッツァとパスタのランチ！『リゴレット ＠丸の内』
●駅近フレンチ！『ＢＩＳＴＲＯ ＳＡＢＬＩＥＲ ＠茅場町』
●炭火焼スペインバル 『Mon ＠浜松町
●ホワイトデーごはん？『ＫＯＳＯ ＠御成門』
●フルーツを使ったイタリアン♪『フルッティフィカーレ ＠神楽坂』
●昨日ランチ『 レストランausu ＠千駄ヶ谷』
●夏にぴったり！ボディジュエリーと海辺のテラス！『iL CHIANTI BEACHE ＠江の島』②
●ドライエイジング肉・麺と穀物ごはん！『たなつもの食堂 ＠福島』
【外ごはん】中華・エスニック
●インド人の作る本格派カレー『パペラ ＠新宿御苑』
●飲茶を堪能！『聘珍樓 ＠横浜中華街』
●久しぶり女子ランチ『ヴェトナム・アリス ＠銀座』
【外ごはん】cafe・スイーツ
●美人が作る！『キレイ料理レストラン「G&V」 ＠銀座』
●農園カフェ&バルで打ち合わせ。『Daichi ＆ keats ＠東京』
●VEGANごはんのお店『Loving Hut ＠四谷三丁目』
【外ごはん】お持ち帰り
●オーガニックなお弁当『Midorie ＠学芸大学』
●一期一会なワインと料理のマリアージュ『フォート グリーン ＠代々木上原』
●フルーツとスパイスの使い方が絶妙な絶品フレンチ 【L’as @青山】
●美容家・絢子さんと！『MUSHROOM @恵比寿』マッシュルーム
●キラキラ光る女性経営者とランチ！『ＶＡＣＡＮＺＡ ＠恵比寿』
●シーフードとお野菜もたっぷり食べれる！『サカナバル ＠恵比寿』
●仲良しの方たちとごはん『ビストロ・ダルブル @恵比寿』
●ステキ栄養士の皆さんと！『レザミ・ダミ ＠恵比寿』
●昼はスムージー、夜はBarに！『summys ＠恵比寿』
●野菜たっぷりのハワイ料理『Tsunami ＠恵比寿』
●ネタ・ボジョレー『6th by ORIENTAL HOTEL ＠有楽町』
●イタリアにいるみたいな異空間『ランテルナ・マジカ ＠目黒』
●ダッチオーブン料理と炭火焼料理『中目黒グリル ＠中目黒』
●お腹からやせるパーティ『リヴァデリエトゥルスキ ＠表参道』
●野菜が美味しいイタリアン『ダルマット ＠西麻布』
●東京タワーデートにオススメ！『TANGO ＠東京タワー』
●農園野菜とパスタのお店『クラッティーニ ＠銀座』
●今年最初の美食会！『銀座 ＫＡＺＡＮ ＠銀座』
●手作り生地の薪釜ピッツァ！『ネオロッキ ＠銀座コリドー』
●美容家絢子さんとランチ！『シルベラード ＠銀座』
●ご褒美鉄板焼き！！ 『ahill ＠銀座』③
●京橋でお外ディナー『バンザイヴィーノ ＠京橋』
●夜景もキレイなベトナムフレンチ！『ＣＡＳＡＢＬＡＮＣＡ ＳＩＬＫ＠東京』
●ピッツァとパスタのランチ！『リゴレット ＠丸の内』
●駅近フレンチ！『ＢＩＳＴＲＯ ＳＡＢＬＩＥＲ ＠茅場町』
●炭火焼スペインバル 『Mon ＠浜松町
●ホワイトデーごはん？『ＫＯＳＯ ＠御成門』
●フルーツを使ったイタリアン♪『フルッティフィカーレ ＠神楽坂』
●昨日ランチ『 レストランausu ＠千駄ヶ谷』
●夏にぴったり！ボディジュエリーと海辺のテラス！『iL CHIANTI BEACHE ＠江の島』②
●ドライエイジング肉・麺と穀物ごはん！『たなつもの食堂 ＠福島』
【外ごはん】中華・エスニック
●インド人の作る本格派カレー『パペラ ＠新宿御苑』
●飲茶を堪能！『聘珍樓 ＠横浜中華街』
●久しぶり女子ランチ『ヴェトナム・アリス ＠銀座』
【外ごはん】cafe・スイーツ
●美人が作る！『キレイ料理レストラン「G&V」 ＠銀座』
●農園カフェ&バルで打ち合わせ。『Daichi ＆ keats ＠東京』
●VEGANごはんのお店『Loving Hut ＠四谷三丁目』
【外ごはん】お持ち帰り
●オーガニックなお弁当『Midorie ＠学芸大学』