身体から心につながるまで -3ページ目

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16Dec
- 立ち止まり、出来事にフォーカスする意味
  当たり前の中にいると気づかないけれどその思い込みはあなただけのものかもしれません。カウセリングを通して瞬間的に過ぎ去ってしまった出来事に立ち止まり何を考えたのか何を感じたのかどうして、そう思うのか…にフォーカスしていくとあれ？と、ご本人が自分で矛盾に気づきます。出来事自体は瞬間ですのでそこまで立ち止まってひとつの事柄に意識をフォーカスして自分の価値観や感じたことに意識を向けることは多くありません。特に親嫌いなところやなんで、あんな人なんだろうと非難しているところ傷つたと思っている親の言動を実は、自分自身が無意識のうちになぞっていることに気づきます。あれほどまでに嫌っていたのに無意識に同じことをしているのです。人って、不思議だな…と思います。セラピストがサポートできるのは言わば扉の前までなのです。気づいて何を選択するかはご本人次第です。絶対にするまいと心に誓っていた言動を自分がしているという事実に気づきあれほど自分は嫌な想いをしたのだ止めよう…と、選択できる人はそう多くありません。本当のセラピーはセラピストが癒しへと運ぶものではありません。セラピストは自分の中の当たり前に埋もれてしまった見えにくい扉の前までサポートをするだけだと思っています。自分一人ででは見えない小さな灯りを代わりに見つけ向こうに小さな灯りが見えるよと伝えます。灯りのありかを伝えると今まで見えなかったものが見えたかのようにハッとその灯りに気づきそちらへと向かう人もいますし頑なに聞く耳を持たない人もいます。こう書くと聞く耳を持たないクライアントを責めいるように聞こえるかもしれませんがそれが、悪いわけじゃないのです。だってわたし自身もそうだったから…頑固さは、誰にも負けません。だから好きなだけ自分の目で探したらいいと思います。いつかセラピストの言葉がわたしの言葉が聞こうと思える時があるから…自分自身の力に白旗をあげそうだ誰かの助けを借りてみようと思える時まで。自分一人の力でできないことに助けを求めることは依存ではありません。自分自身の弱さを認めることこそ本当の強さです。自分自身の思い込みから抜け出すとはそういうことだと思うのです。扉をくぐってみたらなんて狭い箱の世界にいたのだろうとわかります。そこでもう一度自分の向かいたい先を考えてみて欲しいのです。きっと今までと違う世界が見えます。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
15Dec
- 今日の星
  バタフライオラクルカードTAKE THE NEXT STEP NOW今すぐ次の一歩を踏み出す獅子座の月に牡牛座の天王星が90度を保ったまま今日一日を終えます。そして冥王星、土星を頂点とした火星、海王星の小三角形。選びたいけれど選べないのかもしれません。選んだけれどわだかまりがあるのかもしれません。これで本当にいいのだろうか…そんな掴みようのない大きなモヤモヤが膨らみ心の中のスペースがいつもより狭く感じるかもしれません。天王星は、改革の星と言われていますがバキッと切り替えてくれるわけではないと思うのです。必要で起きようとしている変化に対して素通りしないように気づけよーって知らせてくれているのです。星が重なる瞬間的な出来事として「過去を断ち切る」いう意味が強く時間が経ってあぁ、あの時が切り替わりだったと、思うことでしょう。今できることは目の前の出来事一つひとつに対して過去と違う選択をして積み重ねていくことその結果が、改革と呼ばれるのでしょう。星が遠く、大きいためにハッキリとその改革という瞬間を感じることは難しいのだと思います。選ぼうとしているその答えに選んだその答えに過去と違う価値観で判断をする時にいる人ほど心の中のモヤモヤが大きく、苦しく感じるでしよう。今までと違う選択をしてみる今までと同じ価値観で選択していないか見直してみる自分にとってどういう選択がどういう行動が良いのか…常識や普通といった良い判断ではなく自分にとって良いのか…今すぐ新しい一歩を踏み出す時です。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
13Dec
- 2019年冬至
  2019年の冬至の星よみです。本当の自分で、他者と関わり自分らしさを発揮していくとき。ここまで生きるためにつけてきた仮面をはずすように星は、伝えています。エゴは、時に防御となります。自分の王国の中で生きていたらすべての物事に対し自分の正しさを振りかざすことができます。自分自身が法律、ルールですから…けれどもうそこから出て自分自身の内なる声に従って生きていくのだと知らせています。簡単な道ではないでしょう。一見すると悪いことばかりが起きていると感じるかもしれません。それでも進む道に迷わないように必要な導きを用意してします。人と同じでなくてもいい自分だけでいい心が満ちてくる、そんな喜びを社会との関わりの中で見つけていくこともまたあなたの変容に大きな役割を果たすようです。これからの時代どんな肩書を持とうともエゴを満たすためでしかなくあなた自身の心に満たされない何かがわだかまりとなるでしょう。そして同じ志を持つ仲間にも恵まれます。本当の自分らしさを見誤ることなく自分自身に近い人々とつながりましょう。その人々が良い人か悪い人かで判断をするのではなく自分の想いに正直になりましょう。どんなに良い人であろうと目指す場所が違う人と共に歩んでいたら自分の向かいたい場所には近づけないのです。わたしは魂の話しは苦手なのですが…魂の世界には、苦しみが無く欲しいと願えば満たされる。肉体を持たず、テレパシーで意思疎通ができる。そんなすべてに満たされた世界だという話しを聞いたことがあります。愛を学ぶためにこの世に生を受けたと言われているようです。ドラゴンテイル9ハウスドラゴンヘッド3ハウス月7ハウスで調停この配置が「人間らしく生きてごらん」と伝えているような気がします。察する、とか空気を読む、とかもちろん大事なのでしょうが言葉にしないと伝わらないことがあるのも事実です。うまく自分の想いや本音を表現できない理由が幼い頃に負った心の傷からきていることは多いものです。インナーチャイルドの傷を癒ししっかりと本音を言葉で想いを伝えていく。思考は、拒絶するかもしれませんがこれからインナーチャイルドの癒しを経て本当の自分らしさで生きた人からパートナーとの深いつながりをつむいでいくことができるのでしょう。今回のホロスコープはICを除くアングルに星が乗っています。天王星が牡羊座に移った2011年。直後、東日本大震災があり現実世界での生き方を変えた方が多かったはずです。直接的に移住された方仕事を変えた方様々ですがそうでなくともこの間にどう生きたいのかどうでありたいのか、を考えさせられてきたはずです。もうあなた自身の中で何が自分が欲する大切なものなのかはわかっているのです。だからICには星が乗っていないのだろうなと感じます。もうそこにこだわる時ではない。次のステージへと進むとき。オーブはゆるめですがアセンダントに天王星が乗っています。過去の自分から生まれ変わるその時がきているのだと知らせていることは確かです。抗う必要はありません。抗うから戸惑うのです。抗うからわからないのです。すべては自分自身の心が知っています。主観的に生きてみましょう。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
03Dec
- ［メニュー紹介）オイルトリートメント
  メニュー紹介です。感情にアクセスするトータルヒーリングセラピーボディワークボディワークは、4種類あります。1️⃣オイルトリートメント2️⃣ヘッドマッサージ3️⃣棒術（氣功ヒーリング）4️⃣フラワーエッセンス+ボディワークオイルトリートメントは、指先から足先までワンストロークで触れていきます。途切れることなく、ひとつのストロークでつなげることによって、身体のつながりを身体に思い出させることを目的にしています。思考過多によって、身体の感覚が鈍くなっています。力を抜いているつもりなのに抜けない方、何かにつまづくなど、動かすという意識と肉体の身体がつながっていません。触れることで、その糸をつなげ、そして、つながっていても休眠っている意識を呼び起こします。前回の記事に書きましたが、意識すると触れるを組み合わせることで、格段に効果が上がります。書いて良いか悩みますが…基本、ノーショーツをお奨めしています。骨盤部分は、上半身であり下半身である、身体の重なるポイントです。大切なつなぎ目だからこそ、たくさん触れてあげたいのです。そして、女性にとって滞りやすい腰まわり、お尻、太もも。お金をいただくからこそ、しっかり触れたいのです。自分でお尻の筋肉をほぐせたらいいのですが、そうもいきません。気になるところだからこそ、しっかり流します。紙ショーツを履いていると、めくり上げるわけにいきませんので、やはり触れることのできないところが出てきます。気になって力が入るようでしたら、無理せず紙ショーツをお使いください。そして、しっかり流すポイントとしては、二の腕〜わきの下。悲鳴をあげる方も多々おりますが、自分ではやらないので、わたしが流します。力任せにやっているわけではなく、滞りのある方は、なでるだけで、叫びます。個人的にオイルトリートメントが大好きなので、メニューにしています。あの気持ち良さは、本当にご褒美ですよね。ありがたいことに、わたしは、手にとても恵まれているようで、柔らかくて、吸い付くとよく言われます。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
02Dec
- ［メニュー紹介］ボディワーク
  メニュー紹介の2つ目です。→感情にアクセスするトータルヒーリングセラピーボディワークとして括っていますが、4種類あります。大元の考え方は、同じです。心と身体はつながっていて、呼吸、身体、心のゆるみは連動しています。心がかたく閉じている人は、守りの姿勢です。攻撃に備えて、いつでも戦えるように、交感神経が優位になっています。筋肉だらだら、呼吸ゆったり、お腹すいたな、ねむーいという状態では、急には戦えません。防御の強い人＝怖れや不安などネガテイブな感情をまとっている人は、身体をカチッカチに保っていますし、愛を放出するような大好き♡があふれている状態ではありせん。攻撃に備えているわけですから、どちらかと言えば、嫌い！入ってくるな！の気持ちで、心をかたく閉ざしています。筋肉の緊張をほぐそうとしても、意味があって緊張しているので、瞬間ほぐれたとしても、そもそもの原因にアプローチしなければ、またすぐに戻ります。ボディワークは、童話「北風と太陽」の太陽で在りたいと思っています。筋肉の緊張は、悪者ではありません。自分自身を守ろうとする本能的反応です。ボディワークを通して、怖れや不安を取り除き、安心で包みます。そのアプローチの入り口となるのが、呼吸です。呼吸、身体、心がゆるむと、身体にまとっていたエネルギーがネガテイブなものから安心へと変わります。目の前の出来事や悩み、問題を安心の中から眺めてみるのと反撃態勢で眺めてみるのでは、選択や想いが違うことに気づくはずです。怖れや不安の中にいると、自分らしい判断ができず、失敗したくない、負けたくないといった何かを避ける行動をしてしまうものです。安心の中では、自分の想いに従って、やってみたい、欲しい、頑張りたいを選ぶことができるはずです。そして、その心のゆとりは、囚われから解放し、自分自身の体の感覚へと目を向ける余裕が生まれます。疲れや痛みを感じられない方も多くいます。筋肉が緊張しすぎて、感覚が麻痺しています。攻撃＝獲物ですから、自分の身体以外の何かに意識が囚われていて、自分自身に意識が向いていないのです。ゆるんだ身体は、肩が痛いな、足がだるいなと自分の身体の感覚を研ぎ澄ますこと、自分自身の心の動きをキャッチする感度を上げることにつながります。呼吸が浅いとゆるむものもゆるみません。失礼ながら、ボディワークを受けながら、ひたすらにおしゃべりをする方がいらっしゃいます。もったいないな…と感じます。お金をお支払いいただくので、クライアントの自由かもしれませんが、けれど、意識と触れるが組み合わさると、ただ触れるだけよりも格段に筋肉がゆるむのです。そして、私のメニューは、循環のためのはじまりの力を与えることを目的にしています。自転車もこぎ始めに力が必要です。特に、滞りの強い身体であればあるほど、道が細くなり、自流が弱くなっています。フォワードストロークと言うのでしょうか、補助エンジンとして、動き出しのエネルギーをサポートします。次回は、ボディワークそれぞれの詳細について書きます。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
01Dec
- ［メニュー紹介］トータルヒーリングセラピー
  少し思うところがあってメニューを増やすことにしました。とは言えメニューの紹介自体をしたことがなかったので改めて紹介させていただこうと思います。●トータルヒーリングセラピー退行催眠療法（ヒプノセラピー）の手法を用いて、感情にアクセスします。感情は、感じ切ると終わるのですが、突然の出来事に自分自身の感情に気づく前に状況が動いてしまうというのは、よくあることです。感情のエネルギーが小さければ、何ということもなく過ぎ去れるのかもしれませんが、エネルギーが大きい場合、そのエネルギーの行き場がなく、大きな荷物のようにぶら下げて生きていくこととなります。我慢が多い人生を歩んでいる人ほど、目には見えないけれど、ぶら下げている荷物は多く、重くなります。勝手には消えてくれればいいのですが、時折、そのエネルギーが暴れるので、同じような体験を繰り返し、エネルギーがさらに大きくなるの悪循環となります。暴れるといっても、悪さをしているわけではなく、大きなエネルギーということは、それだけショックが大きいものなので、繰り返すまいと防御の意味もあります。「わかっているのに出来ない」ときは、この感情がブレーキとなっていることが多く、エネルギーを出してあげなければ、いつまでも繰り返し暴れ続けます。成長するにつれ、きっかけの出来事を忘れてしまい、大暴れするエネルギーだけが大きく膨らみ残っているので、顕在意識で気づくことが難しかったりします。「わかっているのに出来ない」ときに感じるもどかしさや苛立ち、憤りといった苦しい感覚は、この暴れているエネルギーからきています。何のことはないと思われるかもしれませんが、この苦しさが原因となって、肉体を手放す人がいることも事実です。トータルヒーリングセラピーでは、感情を感じ切ることで、感情を昇華させ、エネルギーを自分自身の中に戻します。このセラピーでは、分離していた感情を自分自身に戻す「統合」の作業が、とても大きな意味を持ちます。自分の体験を踏まえて感じることは、大きな荷物がある状態が長期間続くことによって、その状態が当たり前になってしまい、自分自身で気づくことが難しいため、はじめはセラピストのサポートが必要だと思います。そして、サポートを委ねるセラピストを見極めることも大切です。セラピスト自身が大きな荷物を抱えていると、自分自身の体験の上に、クライアントのセラピーをなぞるため、昇華の着地点にコントロールが入ります。着地点は、クライアントの心の中にしかなく、セラピストがどうこうできるものではありません。ツールは、誰でも使うことができますが、その使い手がニュートラルな場所でセラピーができるのかも重要になります。とても仰々しい内容になりましたが、その理由については、おいおい書いていければと思います。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
28Nov
- 箱の中の世界
  あなたの生きている世界は箱です苦しかったら箱から出たらいい出たいのに出れない心があれば癒したらいい出れない理由の始まりを見つけてあげることはできるけれどどうしたのかを聴いてあげられるのは自分だけ理由だけを知って箱から出れる人もいるけれどたぶんあなたは違うと思うもしそれができる人なら今そこにいないから…
07Nov
- 光を知るのではなく、光を見る
  見ているものは足元だから顔を上げてみたらいい果てしなく広がる空があって大きな光が降り注いでいるよ宙に太陽があると知っていても自分の目で見ないと意味がないんだ自分の目で見るまではその光の大きさに気づけない考えていても光は見えないよ顔を上げてみなければ光は見えないよわかっているのに顔を上げることができないのはなぜだろう上を向くことを許していないのは誰なのだろう自分自身を愛して溶かすしかないんだ自分自身が許すしかないんだ降り注ぐ光を浴びていいと自分自身を許してあげよう心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
27Oct
- 「目覚め」のフェーズにおける、最後のわかれ道
  簡単にいくはずがないそうかもしれないしそうではないかもしれない。「目覚め」のフェーズにおいて最後のわかれ道は自身の内側で光り輝いている未来が目の前の現実とつながっているのだと信じられるかどうかだと思うのです。「目覚め」とは目の前の現実は自分で創っていけるのだと気づき自分の望む未来に向け人生を創造していくことをそう呼ぶのではないでしょうか。覚醒目覚めどんな言葉でもいい。ただ過去の現実さえ自分自身が創造していたものであり叶えたい未来があるなら向かいたい方向があるならそこへと向けて舵をきることが自分にできるのだという気づきをそう呼ぶのだと思います。簡単にいくはずがないそうかもしれないしそうではないかもしれない。けれど確定した未来など存在しません。今という瞬間自分の一つひとつの選択その繰り返しと積み重ねが道となり未来を創ります。今、目の前にある現実が思い描いたものと違うのなら自分の繰り返しと積み重ねが違う方向へと向いていると知らせています。わたしたちは毎日たくさんの選択という行動をしています。その中の何かがあなたの望む未来とは違う選択のようです。小さなことかもしれません。けれど1ミリのズレも積み重なれば1メートルにも10メートルにもなります。わたしたちの選択がブロックの積み上げだとしたら。ズレることなく真っ直ぐに積み上げることは到底できないでしょう。全体を見ながら調整しながらバランスをとりませんか？右に曲がっていれば左にズラし…前に傾いていれば後ろにズラし…いずれの方向であろうとブロックの大きさ半分がズレれば積み上げたブロックは、崩れ落ちます。わたしたちもまたズレるものですが調整しながら進めば崩れ落ちることなどありません。簡単にいくはずはない。たぶん、事実です。簡単にはいかないでしょう。簡単にいくはずがない。そう思い、選んだその生き方は簡単ですか？簡単にいくはずはない。そうです。光り輝く未来へと向かう道を選んでも今このまま同じ道を歩みつづけても簡単にいくことなどどこにも無いのです。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
26Oct
- 過去から今につづく、ひとつを解放するとき
  あるがままの自分を認めていくどうして人はあるがままの自分を認めることから目を背けるのでしょうか…本当は悲しさや悔しさ怒りを感じているのにそんな自分なんていないかなのように振る舞います。悲しいのに明るいふりをすることはありません。悲しかったら泣いたらいい。悔しいのに楽しいふりをすることはありません。悔しかったら叫んだらいい。怒っているのに笑顔を振りまくことはありません。怒っているならnoと言ってもいい。本当の自分を抑え込んで何をしようとしているのですか？わたしたちは自分の幸せのためによろこびのために生きています。想いとはうらはらに元気なふり楽しいふりをしていたらそれは本当の自分ではなくニセモノです。人間に羽があるとイメージしてください。わたしたちにはどこまでも高く軽やかに飛び回る自由があります。ずっしりと重い石のような心を持ったままだとしたら…飛ぶことはできるでしょうがさぞかし大変でしょう。なぜ飛ぼうとしているのかそんな始まりに目を向ける時だと思うのです。重かったら軽くなるまで飛ばなくても良いと思うのです。生きていたら地べたに這いつくばるときだってあります。這いつくばる時期のない人なんていません。無理に飛び回わりつづければ飛ぶことにエネルギーを使い果たし回復が遅れます。あるがままの自分を認めて必要な時間を過ごすことの方が回復が早いと思いませんか？過去から今にかけて自分自身がつづけていることの中にどんな我慢があるのか想いを巡らせてみてください。理由に気づきひとつを解放するそんな時を迎えています。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
17Oct
- 美しさを見つける生き方
  先日、お顔の施術させていただいたクライアントさま。施術の前にカウセリングをすると鼻の黒ずみが気になると言われました。けれど…実際に拝見すると、黒ずみなんて無いのです。もちろんそう伝えました。そうすると、うれしそうに微笑むと今度は…小鼻辺りの毛穴が気になると言われます。確かに小鼻周りの毛穴は、少し開いています。小鼻周りは、皮脂分泌が多いですしクレンジングなどで圧が強くかかりますのでメイクをする女性は毛穴が開きやすい部位ではあります。けれど…目立つほどではないし赤みもない。スッピンの状態でもわからないぐらいとてもキレイです。もちろんそう伝えました。クライアントさまが気になると言われればセラピストはその悩みに真摯に向き合います。ご本人が気になると言われれば他の人と比べてどうかは関係ありません。できる限りの施術と改善に向けてのアドバイスをさせていただきます。特にフェイシャルは元々の肌質に依存するところが大きくかつ、何かしらの癖による日常のケアが原因となりますのでその辺りのお話しをさせていただきます。わたしは心と身体はつながっているその信念に基づいて身体に携わる仕事をしています。欠点を改善すると同時にご本人が自分自身の良いところを見る目を持つことも大切だと思うのです。自分自身の良いところをを見る目とはありのままの自分を愛することにつながります。心が後ろ向きであれば肉体は、滅びます。わたしの父は癌を患い余命8ヶ月の宣告を受けました。うがった見方かもしれませんがドクターは少なめに見積もった余命を言うものです。2015年そんな思いと共にわたしは父の闘病にとことん付き合う覚悟をしました。父が、この世に未練が残らないように父の魂が肉体を手放すまでできる限り側についてサポートしようと決めました。結局のところ父は、癌の診断から2ヶ月も経たずにこの世を去りました。癌とわかってからの父はとても気弱になり「もうダメだ」と言いながら日を追うごとに衰弱していったのです。それは、もう驚くような衰えでした。余命宣告は当てにならないと思われるかもしれませんが宣告したドクターが驚いていたのでそれでも予想を上回る速さだったのでしょう。人は、心が弱っているとこんなにも身体が衰えるのかと心と身体のつながりについて確信を持つ体験でした。人は、心が弱ると死にます。それは、肉体の死を意味することもあるでしょうし、心の死を意味することもあるでしょう。美しさへの努力が今の自分へのバツ印ではいけないと思うのです。今の自分も素敵けれど今よりもっと素敵に輝きたい。そう自分の良いところを見れる目を持つことが大切だと思います。マルをつけることなくしらみつぶしにバツ印をつけている生き方は本当は、苦しいはずです。健全な心で自分自身をみることができれば肉体は、輝きます。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
16Oct
- 自分という海を知る
  苦手なことって、ありますか？わたしは、話すことが苦手です。「しゃべる」ことは、できてしまうので、「話すことが苦手」という感覚が、なかなか相手に伝わりません。「話す」ことと「しゃべる」ことって外から見ると似ています。けれど、わたしの内側からしたら全く違うもので出てくる場所が違うのだと思うのです。最近まで、自分の中の感覚の違いに気づけなく何がどうなってこんな自分が出ているのだろう…と、手のつけようのない自分に戸惑っていました。癒しても、癒してもそんな自分につながる入り口さえ見つからなくて癒しの落とし所が悪いのか蓋がかたいのか…と、自分を責める方向に向いてしまい不安に揺れてしまうので必要に任せることにしました。繰り返しになりますが…わたしは、話すことが苦手です。「しゃべる」は、一方方向で、同じ言葉を出すでも浅瀬にいる小魚みたい。サクッとすくって簡単にバケツに移すことができる。「話す」は、深海魚。深海魚は、光の届かない海底に隠れるように潜んでいてじっくりと探さないと出会えません。海底は、暗くて見つけにくいから目を凝らさないとわかりません。「しゃべる」と「話す」には「見る」と「観る」の違いがあるのかなぁと思っています。本当の自分らしさは自分自身を知っていくの繰り返しです。自分自身の内側の世界が未知の惑星にたどり着いて目の前に広がる海だとしたら…自分自身という海はどんな海なのかどの辺りにどんな魚がいるのか。眺めているだけではどんな海かはわかりません。自分自身という海に入って体験していくことで遠浅で小魚が多いとかはたまた浅瀬には魚がいなくて深海魚が多いとか…そんなことがわかっていきます。見つけにくい深海魚が多い海であれば自分自身の内側へぐっと入って自分という海を知っていくことでしか自分という海を知ることはできないと思うのです。わたしという人間は小魚も深海魚もいっぱいいる海なのだと今は、感じています。浅瀬しか見ることができなかった頃は海藻の破片を魚だと思っていた時期もありました。自分という人間を知っていく中で小魚の住みやすい海にしようと海を知ると共に海をキレイにすることを始めました。そして小魚も大切にしたいけれど海底にどんな深海魚がいるのかも知っていきたい。だからときには、深い海底へも出かけて行きます。けれど深海魚はなかなか見つかりません。そう考えると「話す」が苦手な理由に納得がいきました。自分自身の発している言葉という魚が浅瀬のものなのか海底のものなのか自分自身の内側へと意識を向けて自分という海を知るそんな静かな時間を過ごしてみると本当の自分らしさに近づいていけるのだと思います。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
14Oct
- 勝手に感想
  ネットワークビジネスで権利所得を得て、悠々自適の生活を送られている方にお話しを聞く機会がありました。御年81才と78才のご夫婦。ネットワークビジネスについては賛否両論あると思いますが…ここまでいくと、ネットワークビジネスがどうのこうのという次元の話しではなくて、ただただ、視野の広さに驚かされます。78才の方が、二極化についてお話しされるのです。ふわっとしたスピリチュアルとしてではなく、現実世界を見据えて二極化についてお話しされ、自分の人生は自分で選べるのだと。そして、他人事だと思うな、自分とこととして捉えよと。外側の世界（社会）は、個が集まって成り立っていますので、目に見えない内側の世界（心）だろうと、目に見える社会だろうと同じことを現しています。「二極化が進んでいる」目に見える世界の形からそう伝えている方が、ただ単に見えない精神性を説くよりも、より現実的です。内側の世界（心）は、目に見えないからこそ、感じ方の問題では無いだろうかと、自己信頼が揺らぎやすいものです。そして、年齢を重ねれば重ねるほど、人は、視野が狭くなり、目の前で起きた出来事、人間関係にこだわり、振り回されがちです。たまに、母親と話しをすると、同じことを何度も繰り返すねちっこさに嫌気がさすのと同じです。商品のリニューアルを例にとったお話しでしたが、あの年齢で目先の出来事に振り回される生き方ではなく、その後ろで変化している背景（社会）を観る心の柔軟性に驚きました。選ぶ人生の選択肢が何であるかは別として…正に「自分自身を生きる」ということと「分離から目覚めよ」ということを伝えているわけです。個人的には、先に在り方を整えることが大切だと思っていますが、体験を通して乗り越えることができるのも確かです。目の前の体験を通して、都度、乗り越えるものを観るとき、その大きく舵を切った能動的な生き方が継続しなければ、選んだだけで止まってしまい、越えるべき課題が現れた時、乗り越えるパワーが無いという状態になりかねません。すべては、自分の生き方は自分で選べるという真実と共に、鶏が先か、卵が先の論点で、自分自身の選択の先を重ねて、今を創っていくしかありません。分離しているから、自分の生き方がどこか他人事なんです。本当は、悲しくても、苦しくても、オンラインゲームの中でダメージを受けたように、自分ではないどこか別の場所から、今の自分を眺めています。どんなに変わりたいと願っていても、自分のために行動できない。自分のために選択ができない。今の時代は、分離が蔓延していて、しっかりと自分という肉体の中に入っていない方が多くいます。これもまた、統合することを優先するか、分離したまま、体験を通して統合を進めていくのか違いはありますが、しっかりと肉体の中に入って現実を生きていく必要があるのは確かです。ただの日記のようになってしまいましたが、ネットワークビジネスで成功する方は、「売る」に固執していないなと強く感じました。もちろん、成功したから固執していないのかもしれませんが、何かに固執しているときには、その固執の先に、本当は自分が何を目指しているのかに目を向けると意外と突破口が見えたりするものです。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
13Oct
- 今ある恵みに感謝
  朝、目が覚めたとき台風一過の陽気にとても心が弾みました。お世辞にも広いとは言えない室内で所狭しと2日を過ごした植物をベランダに広げてお水をたっぷりとあげました。10月に入っても暑さがひかず寝苦しさや寒暖の差にいらだちさえ感じていましたが今日はそんな天候に感謝です。暑いぐらいの陽ざしが降り注ぐ陽気で本当に良かった。わたしたちの生き方も同じだと思うのです。当たり前にどっぷりと浸かっていると与えられている恵よりも無いものに目を向けてしまいがちです。台風が過ぎ去ったあとあの日差しを浴びたときに誰もが清々しさを感じたのではないでしょうか。普段、有るものが無いことを経験するとそこにあった恵みが際立って見えます。わたし自身父、祖母、妹を立て続けに失い憎まれ口を叩きながらも大切な人がいた時間を今は懐かしく思い出します。無いという体験をして当たり前でしかなかったその恵みを思い知りました。無いという体験は今ある恵みに気づかせてくれる貴重な機会ですが体験してからでは取り戻せないものもあります。有るものを観る心の目を養うと無いという体験をせずとも恵みを感じ当たり前にある生活に感謝と喜びが湧き出てきます。日々の生活で嫌な感情の湧き出る出来事があったらそれは無いと「思っている」ものを見ているということを教えてくれています。夫や姑、友人、同僚身の周りにいる人との関わりの中で感じる怒りや悲しみ。そこにはこんなにも頑張っているのに…と涙を流している自分がいます。涙を流す自分は自分には無いと目の前の何かを欲しがっているのです。家事や育児を気にせずに自分のことがてきる時間や平気で無神経なことを言う口自己中心的に振る舞えることだったりするのかもしれません。無い、無いと欲しがらなくても今には十分にすばらしいものが有ります。今日、晴れた空を見たときの想いをもう一度思い出してください。見る目を変えたらあの清々しさをいつも感じながら過ごせるのです。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
12Oct
- 湧き水は、感情と同じ
  先日、小淵沢のリトリートツアーへ参加して水場を巡ってきました。木々の生い茂る山の中にたくさんの水源地がありました。一つひとつは小さな吹き出しですがそこから沢を作り川を作り大きな流れへと形を変えていきます。水場には、水神様が祀られていて生活の要として人々にとても大切にされていた様子がうかがい知ることができました。この湧き水はわたしたちの心のようだなと感じます。わたしたちの心も心から湧き出るものが源となり沢となり、川となります。さらに湧きつづければ後を押されるように川は広がりどこか平らなところで大きな溜まりを作ることでしょう。沢や川、溜まりが現すものはわたし自身の未来です。本当にそんな大きなものへと形を変えるのだろうかと思うかもしれませんがわたしたちの生活の中にある水場を思えばその溜まりで終わることはないと想像がつきます。水の溜まりができればそこから畑へと支線が引かれ大きなものはダムとなりわたしたちの生活に別の恩恵をもたらしています。湧き出るものがある限り何かを創り出す力を秘めていることは絶対なのだなと感じました。何かの出来事に対してわたしたちの心が反応して湧き出るものを「わたし」が「どう感じるか」その心が感情です。わたしの心から湧き出るものは何を作ろうとしているのかそう考えたことはありますか？人それぞれに沢の大きさも川になるまでの時間も溜まりまでの道のりも違っています。未来に対してもどかしさやいらだち不安を強く感じることもあるでしょう。けれど湧き出るものが止まらなければ流れは止まることがありません。湧きつづける限り必ず次の形へとあふれる時がきます。大切なことは湧き出る感情を枯らさないこと。今、自分の感じている感情を自分自身の心を感じることができていますか？感じる心を堰き止めるような日々を送っていませんか？今のあなたが感じている感情があなたの未来を創っています。心と身体をつなぐセラピーハコブネhttps://arimihattori.wixsite.com/hakobune
28Jul
- どうしたらいいか？ではなくて、どうしたいのか？
  どうしたらいいか？ではなくてどうしたいのか？？「どうしたらいいか？」を問いかけるから出口のない迷路に入り込むのではないでしょうか。そこは、「正解」のない迷路です。「どうしたらいいか？」は目の前にある分かれ道のどれを選んだら良いかと誰かに「正解」を訊ねています。本当は、自分に訊いているのだけれど自分の声が聞こえないから友人や知り合い、パートナーという自分ではない「誰か」に答えをきこうとするのだと思います。残念ですが…誰に訊こうとも目の前の選択に「正解」はありません。「正解」はもともとに存在するものではなく自分で生み出すものです。自分自身の声に従って選び行動へと移したときはじめてそれが自分にとっての「正解」となります。自分の人生なのにどうして自分ではない誰かに選択を委ねるのでしょうか。もともとに「正解」が存在しているという前提があるから出口へとつづく道があると思っているから間違えないように傷つかないように答えを選ぼうとしてしまうのではないでしょうか。自分にとっての「正解」を選ぶより自分ではない「誰か」に委ねた答えを選ぶと必然と理由ができます。自分で選んだわけではない…と。つづければ、つづけるほどに永遠に、迷路を出るための「正解」とは巡りあえないと思うのです。
27Jul
- 自分自身の心地よさを研ぎ澄ますとき
  ここのところ冥王星と金星とが正面で向き合っています。金星だけだったらジグソーパズルの合いそうなピースをこれでもない、これでもない…と当てはめていく作業なだけなのに冥王星が180度の形をとることでパズルの組み立てが仕事なので否応なしにやらなければいけない…みたいな。加えて、土星も近くにいるし納期が迫っていて必死の形相で、ひたすらパズルを組み立てるそんなイメージがあります。金星と月が120度の絡みであれば楽しくてたまらなくて時間を忘れてパズルに没頭する感じなのに本人の「やりたい」とは無関係にやるしか選択肢のない場面に直面している方が多いのではないでしょうか。パズルを組み立てるときってたくさんあるピースの中から絵柄とか、形とかを見ながらそこに「当てはまりそう」なものを選びませんか？一発で合うものもあるし全然合わなくて何度も何度も試すこともあると思います。今の星の配置も同じで自分の心地よいと感じる「好き」はこれだと思っていたのにうぅーん、違うな…だったりさっきより、しっくりくるかも…だったりはたまた合っていると思っていたはずなのにあれ？違うかも…と今だからわかるような「異」に気づいてしまったりこれ！というひとつの出来事ではなくて昨年の年末あたりからの出来事に対して自分の心地よさへの感度が研ぎ澄まされていくそんな時期のように感じます。普段なら、生活する中で人と出会ったり新しいことにチャレンジしてみたりたくさんの経験の中であ、これ好き♡というものに出会うんだろうと思います。雰囲気や香り人との距離感や話題だったり人生のプライオリティ、価値観もそうですよね。仕事に重きをおく人とプライベートの充実に重きをおく人とではどんなに合うところがあってもしっくりこないことがあるでしょう。会う約束をしても数回おきに、仕事でキャンセル！なんてことが続けば嫌だなと感じるのは当然です。それでも好き♡が勝るのかやっぱり凹んでしまうのか…正解はなくて心地よさの凹凸に合うかどうかだけ。極に言えばその人と一緒にいられるかどうかさえ目に見えない凹凸を合わせる作業と同じです。パズルの凹凸が一辺は合ったけれど残りの辺が合わない…そんなこともあります。その時は何も思わなくとも次のピースを探すように関係性を進めていったらうん？と思うこともあるかもしれません。うん？と思ったときに違うと思って別のピース（自分の心地よさ）を探す人もいるだろうしそれでも、なお強引に進める人もいるだろうし。子供のころは、そうやって強引にパズルを進めましたよね。納期が迫っていて、作業が滞ると思えばやり直しの選択をしない人もいるでしょう。違うと気づいて別のピースを探し直している人から見ればそれを見て先に進んでうらやましいと感じるかもしれません。目に見えるものに対してうらやましいと感じるかもしれないけれどそれが本当に合ったピースを重ねた結果なのか強引に進めて一見、そう見える結果なのかは外から見ていたらわかりません。目に見えることに惑わされず自分自身の感じることを信じてください。この時期に必要なことは自分自身の選択に良い、悪いのジャッジをすることではなくて空港の手荷物検査みたいに自分自身の心地よいと感じるものをただ選り分けること。自分自身の心地よさの感度を上げより凹凸の合うものを探す時間。合わないから、離れる合わないから、距離をとる合わないけれど、今までと変わりない感じた心と行動は別でその人それぞれの価値観だったり、生き方だったりどうするかは、自分で選べます。星が伝えていることは今のままたくさんの「欲しい」を抱えたままではもう先に進めなくていま一度、大切にしたいものや心地よいと感じる環境がどんなものなのか…感じてみてねってことなのだと思います。2年ほど前を思い出してください。今、そのやり直しのときです。やり直しと書くと修正が必要なように感じるけれど何も違う選択をすることだけがやり直しではなくて想いを強めることでもいいと思うのです。やっぱり、そうだったんだ。このピースで良かったんだって思たなら形として入れ替えてなくてもそれは進んでいます。今だからできる選択や今だからわかることがあってその出来事がもたらしたギフトをちゃんと受け取っていれば自ずと、自分の選ぶ道が見えてきます。
22Jul
- 今までと違う現実を望むのであれば…
  わかっているけれど…それでも人がうらやましいときがある。どうしても自分にないものやコンプレックスを抱えている事柄に関してはうらやましいと思ってしまう。わたしは文章も満足に書けずこんな自分が嫌になります。そんなネガティブな感情を認めるのは嫌だけれどそれでも自分自身を受け入れます。その隠したくなるような闇の部分、陰の部分、影の部分を認めていくと事実と反発する自分の想いとの間に衝突が起きエネルギーが生じます。このエネルギーは今の想いや現実を変えるための突破口になります。自転車を漕ぎだすときと同じように何かを始めるときには大きな力が必要なのです。「今のまま」という流れは、惰性なのです。「今のまま」という一定方向の力があればそのベクトルに変わりはありません。今までと違う現実を呼び起こしたいときは行動や選択を今までと違う方向へと変える必要があります。今のままであれば今のままの方向へ今までと違う選択が今までとは違う方向へと運んでくれます。
21Jul
- もう一歩、歩みを進めるとき
  もう一歩を踏み出すときここのところつづいている激動の空気感に巻き上げられて昨年末から自分自身の中で温めてきた事柄が大暴れという場面に直面している方が多いのではないでしょうか。海水浴で、急に予期しない大波をかぶって浅瀬なのに、溺れる想いをするようなそんな塩っからい味。ここまで積み上げてきたことに少し手応えを感じていたところなのに…と落ち込み苦しいながらも一歩、一歩前に、前にと進めてきた足がここにきて思うように、進みません。今、直面している出来事に自信を失うことはないと思うのです。ここまで進めてきたからこそ次のステージに移るからこそいま一度覚悟を問われているのだと思います。ここから先は今までのような生き方が通用しない領域です。自分の中に渦巻く罪悪感や劣等感、無価値観に白旗をあげただ、ただチャンスが訪れることを待っていた今まで。ここ一年ほどの時間をかけて今までの生き方から離れ自身の生き方のイニシアチブを手から離すまいと必死に、意志を貫き通した時間。なかなか思い通りにならない現実にときに落ち込みときになだめすかしときに励まし切り替わりの時間を過ごしたことでしょう。ここからは前へ前へと進む時間で何かに従ったり流れに流されたり自分以外の誰かの意志のもとに生かされていくなんてできない。だからこそ本当に、この道を進むのかと覚悟を問うように揺さぶらしの出来事に直面させられているのだと思います。腹をくくり覚悟を決めなければないないときは一番、弱いところが揺さぶられます。できるのだろうか…と劣等感が刺激される人。やる必要があるのだろうか…とあきらめかける人。自分が悪いのだろうか…と罪悪感を感じる人。つかみようのない怖れや悲しみに襲われる人もいるでしょう。これまでの努力に自信を持ってください。何も揺らぐ必要などありません。そうしたいのだと望みこれまでと同じように一歩、一歩歩みを進めていけば良いのです。
17Jul
- パートナーとの関係
  どこまでも、どこまでも自分自身の求める欲求に耳を傾ける。すべての「したい」が叶わなくてもいい。けれど、純度の高い欲求をひとつだけでもいいから叶えてあげたい。一つひとつ叶えてあげたら自分の周りは叶った願いでいっぱいになっていく。はじめは、ひとつしかなくてたくさん持っているように見える人がうらやましくなってしまうけれど誰かと比べてあるとか、ないとかではなくてただただ自分の純粋な欲求を満たすために頑張るそんな生き方こそ豊かなんだと思います。わたしたちはパートナーを持つことを求めてしまいがちです。けれど、純粋な欲求はもっと小さなことだと思うのです。我慢せずにさみしいときに側にいてほしいと本音を言わせてあげるとか尽くすのではなくて感謝の心から気負うことなくパートナーを愛するとか弱い自分を認めてさみしいときにはさみしいと本音を言わせてあげたい。怖れを乗り越えてありのままの自分で愛し、愛されることを許してあげたい。「したい」と思う心は罪悪感によって簡単に潰されます。そんなことを言っては嫌われてしまう。そんな愛し方では離れてしまう。そんな罪悪感で本当は、あるはずの自由を自分自身が奪っているだけ。ハリボテの自分自身でつなぎとめるパートナーではなくて等身大の自分自身で向き合い愛し、愛される関係を求めるだけでもいいと思うのです。きっと、そこにある幸せは信頼という絆で結ばれた本当の愛の時間。そんな体験をしてみたい。そんな欲求を叶えてあげたい。何かを「しようとする」必要はなくて「したい」気持ちは自然と出てくるものだからただ、ただ自分自身の求める欲求に耳を傾けるだけでいいのだと思います。