子どもを認める。
その究極は
今ここにいるだけでOKということ。
何かができても、できなくても
障害や病気があってもなくても
その「存在」、生きていること自体が
なのです。
そしてそれは
子どもだけではありません。
お母さんもお父さんも
みんな
今ここにいるだけでOKな存在です。
特別何かができなくてもいい。
みんなと同じにできなくてもいい。
あなたはあなたのままで
じゅうぶんOKだし
誰かにとって大切な人なのです。
もしかしたらその誰かは
今生きている人では
ないかもしれない。
けれど
その誰かの想いを
自分が知っている限りは
自分はその人にとって大切な存在なのだと
認識しておくのは
大事なことです。
生きていていい。
今ここにいていい。
自分のままで、それだけでいい。
それが究極の
存在承認です。
まずはそう思えるように
心のベースを整えていきましょう。
「私なんて・・・」
という気持ちが出てきたら
全肯定してもらえる人と
話をするのもいいでしょう。
継続的に
肯定してくれる人と話すことで
少しずつ頑なな気持ちも
変わっていきます。
いなくなればいい。
いない方がいい。
そんな人なんて
どこにもいないのです。
人はみな
今ここに存在しているだけで
誰かの役に立っていますからね。
息子たちがいてくれるからこそ
私はおかんでいられるし
家族でいられます。
そのつながりは
離れていたって切れません。
自分が一所懸命生きているから
息子たちが一所懸命生きているのを
応援できるし
自分がたくさん失敗するからこそ
息子たちの失敗も
受け止められるようになりました。
そして
今ここにいる
このままの自分を
心から「あぁこれが私だ」と受け止められた時
息子たちも
自分の周りにいるすべての人も
そのままで受け止められるようになりました。
でもそれって
八方美人になることではなく
自分を大切に思うからこそ
自分を大切にしてくれる人だけと
生きていっていいということ。
無理に自分を作って
誰かに合わせて生きていかなくて
いいということ。
嫌いな人、嫌な人がいてもいいし
そういう人たちを避けたり距離を置いたりして
自分を守っていいということ。
自分の心の声を聴いてください。
自分を否定しなくていいです。
今そのままの自分に「それでいいよ」と伝えてください。
自分が喜ぶ生き方を見つけて
その通りに生きてみてください。
まずは自分からです。
それができていくと
お子さんも周りのみんなも
そのままでOKができるようになります。
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