こんにちは❗️
#溝辺#鹿屋#南九州市#南さつま市#指宿#松元#伊集院#川内#串木野#出水
からお客様いらっしゃっています。🚘皆様、遠くからありがとうございます❗️
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女子は恋愛がからむと、なんでもうまくいくこともある。が、うまくいかないと落ち込むこともある…。ダイエットも同様です。
わたしはこの10年間ダイエットの話もだけど、いろいろと恋愛❤️相談させて頂くうちに、独自で恋愛の心理学を勉強する様になりました🤣
わたしの完全なる趣味❗️の範囲です。
★男と女の恋愛心理学
★男女はなぜすれ違うのか
★恋愛なんでも相談😘
★40歳以降の恋愛について
★女性ホルモンの活性化
おかげさまで、
恋愛相談をさせて頂いたお客様、
彼氏ができたり★不倫相手との精算、不倫に対する考え方の変化★結婚した★40歳以上で彼氏ができた❗️とか…
ぎゃー🤣🤣🤣うれしい❣️
楽しい❣️
わたしは、なにに対しても、どんな恋愛にも偏見はございません。
★20歳以上年下の彼氏がいるお客様😃⤴️
★逆に超年上の彼と結婚したお客さま
★彼からメールがくるようになったり
★彼氏が5人いる🤣方
★遠距離恋愛をうまくいかせている方
いろんな方がいらっしゃいますよー♫
自分のこととなると、わからない、誰にも相談できない、こんな恋愛ってだめだよね💦
でも好き、とか、そんなこと日常茶飯事です。
女子は、恋愛をしたらとても綺麗になりますからね❣️でも悩んでいたら、せっかくの女性ホルモン、出るものもでないかも❣️🙄
ぜひ、女性ホルモンを活用して、
綺麗になってくださいませ😃⤴️⤴️⤴️
女性ホルモンを活性化することにより、より
痩せ体質に変わるし、肌もピカピカ、綺麗になりますし、身体も強くなる❗️免疫力も高まる⤴️
ので、お客様でそんなお悩みをお持ちの方はぜひぜひ、ご相談くださいねー😃⤴️⤴️⤴️
(もちろん無料です🤣趣味だからね)
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こんにちは❗️
関係ないじゃん、と思われそうですが、
だれに向けての発信ではなく、
記録として残しておこうと思うので、
長くなるし、興味ない人はスルーしてくださいね!
★
始まりは令和元年12月
長男中3、最後の個人面談でした。
勉強の成績が全然よくない、むしろ悪すぎる長男の面談に行くのが嫌でした。
だけど、久しぶりにスーツを着て、黒いバックを持って少し気合を入れていってきました。
先生からの報告。
➡️偏差値35
公立は絶望的です。どうしても公立に行きたければ、定員割れしている市外にいくか、公立は諦めて私立の専願にしなさい。
(^^;)分かってはいたものの、直接言われたらなんかショックだわー、と思いながら…
先生『どうする?どこの私立にするのか⁉️』
息子『公立の〇〇高校を受けたいです』
わたし『えっ、聞いてないし😱ナニソレ⁉️』
先生『何を今の時期に言ってるんだ❗️今更無理だ❗️絶対に受からない❗️』
と、ご立腹でした。😅
まぁ、先生の気持ちもわかります。
12月まで試験前も日常も勉強は一切せず、
ゲーム三昧。塾にもいってない。
かろうじて、週一2時間、家庭教師の先生に来てもらってはいますが、
それも能動的だから、成績があがるかんじではない。
わたしも忙しさにかまけて子供のことはあまり気にかけない…
でも、過去を悔やんでもしょうがないから、
本人が行きたい高校があれば、ダメ元でサポートするしかないし🙄
わたし『まだ入試まで3ヶ月あるし、いまから頑張りますから、』
と、志願高校を書き換えました。
★
毎週一回、家庭教師に来てくださっている先生とお話しする機会があり、
〇〇高校に行きたいらしいです、と言ったら
先生も苦笑い😅
本人次第ですかね、と言われた。
周りからも難しいね、と言われた。
いや❗️でももしかしたら…という思いもあって
わたしも今までサポートしなかった分、
環境を整えようと思いました。
★
わたしが高校受験のとき、【進研ゼミ】を母にお願いしてとってもらい、そのまとめ問題を解いて
覚えて…でよかった記憶があったので、
進研ゼミを取るようにした。
うちの息子は公立の、希望の高校は
E判定と言われました。
だから、諦めなさいと言われました。
英語に関しては、中1の初期の問題もわからないレベル。もう12月も後半だったんです。
みんな、否定的なことしか言わないから
わたしだけは。と思って。
『高校受験なんか大丈夫だよ、いまから人の3倍がんばれば受かるって』
とか
『〇〇高校なんか、大したレベルじゃないから
誰でも受かるわ』(励ます意味で言ってます)
とか
体育会系のわたしは、
やればできる❗️だの、
死ぬ気でやれ❗️とか
試験まで寝るな❗️とか
たった2か月くらい、一生懸命やってみせてみろ❗️諦めた時点で不合格だ❗️(安西先生)
とか、毎日うるさいと思われていたかも🤣
昭和だねぇ
本屋さんで、薄い鹿児島県入試予想問題集とか、
長男に渡して、これだけでいいから、それを繰り返しやりなさいといいました。
各教科7枚ずつ試験がついてて300円だったので、こういうの、おすすめですよね😃
★
わたしは、年始に自分の夢、目標を書いていて
大なり小なり100個くらいあります。
わたしは、何回もそのような体験をしているので、信じてみることにした。
信じることと、諦めないこと。
夢中になれば夢は叶うんです😘
だけど、自分のことじゃないからなかなか難しいのですが、ダイエットコーチ10年の自分の力を試してみよう😆というかんじでした。
★
1月後半。長男は頑張っている感じはしましたが、いやまだ一歩足りない。
どうしたことか…
と悩んでいたら
長男は、お兄ちゃんという存在に憧れて、
歳が近いお兄ちゃんが欲しいかんじだったのを
思い出した❗️
高校生で、英語が得意で優しい、そんな人がいればな…
と思っていたら、身近にいらっしゃいました。
そのお兄ちゃんは高校3年生で推薦で東京の超有名大学に決まってたんです😃⤴️⤴️
頭もいいし、優しいし、英語得意だし、
顔がいい(イケメン⤴️)←これは関係ないかw
ダメもとで家庭教師をお願いしてみたら、
意外にもいいよーと言ってくれて🤣⤴️
2月の初めから入試の前日3月4日まで勉強を見てくれました。
長男が受かったのは、お兄ちゃんのサポートが、とても大きかったと思います。
わたしもたまたま、教えてもらっている現場にいたりしながら仕事をしていましたが、
指導するということに慣れないながらも
試行錯誤し、
アンパンマンとか食パンマンとかに例えながら🤣 一生懸命してくださっている姿にありがたいと思いました。
しかしながら、たまに模擬試験(問題集の)をまるつけしている用紙をみたら、バツが多い。
2月なのに…☹️ やっぱり無理かも
という思いに襲われそうになった。
★
長男の私立高校の試験結果がでました。
結果❗️樟南高校の特待生❗️
うそ❗️😱😱😱😱
びっくり❗️間違いじゃないよね❗️と何回も確認しましたが、やっぱりそうでした❗️
私立の結果で少し自信がでたようです。
わたしも嬉しい。
これで弾みをつけて公立受験にのぞんでほしい。
あと1か月だ❗️
1か月という期間はとても長いのです。
試験を受ける人は残り1か月がとても大事。
長すぎず、短すぎず、が正しいかな。
夜は、気分を変えて与次郎のモスバーガーで2時間ほど勉強したりしたこともありました。
荒田のマックで夜中に勉強したこともありました。
わたしもサポートした❗️わたしもがんばった❗️
という思い、満足感があった。
大丈夫だよ、という言葉は1000回くらい言いました。
英語を教えてくれたお兄ちゃんも、大丈夫だよ、絶対受かるって、と、よく言ってくれました。
★
公立高校の最終倍率がでました。
少子化といえども、県内トップレベルです😭
うわ…と思ったけど、
『関係ない❗️』『倍率は見るな❗️』
と、言い聞かせました。自分にも。
★
とうとう、明日は試験の日になりました。
試験前日もお兄ちゃんに勉強をお願いしてもらってました。
ついに、もうお兄ちゃんに勉強を見てもらうこともないのよね☹️と思ったら、少し寂しくなります。
天文館の【偉大なる発明】食パンを🍞購入。
明日のお弁当は、長男が好きな
カツサンドを作ることにしました。
➡️わたしも緊張しすぎて、早く出過ぎて
90分前についてしまう。
近くのパーキングで過ごす。
長男は、わたしの携帯の高校入試問題集をしていました。
➡️結果 【あまりできなかった】😭チーン…
しかも、なんか具合わるい、と言って、帰ってきたら嘔吐、発熱🥵💦
なんじゃーこんなときに❗️
夜中も熱が高くて、明日はどうしよう…
保健室受験か…
勉強できないのにさらにできない状態だ…
どうしよう、どうしよう、でぐるぐる
試験2日目。
➡️相変わらず90分前についた❗️
しかも昨日よりも早く来てしまった🙄
試験1秒前まで諦めるな❗️と、
携帯の問題をやらせた。
なんとか、試験は受けることができました。
直前にやった、受験対策問題が出題されたようです🤣やったー❣️
合格発表当日は、心不全になりそうだった😞
不合格となると、いろいろお世話になった方にどう報告しようかな…と悩みました。
できれば、合格してほしいな❗️と思った。
結果、合格でした。まさか合格だとは思わなかった。親戚も担任の先生もビックリ❗️
えらい❗️
関わった方に、お礼のメールでした。
★
たとえば、虫眼鏡を一点に集めれば火がでます。
一点集中すれば、火がでる。
しかし、一点集中しなければ火はでない。
集中すれば願いは叶うんです。
期間や事情は関係ない。
集中して没頭し、自分を信じることができれば
必ず願いは叶います。
歳や事情は関係ありません。
わたしは、自営業になり、辛いことや嫌なことを山ほど体験しましたが、その中で自分を信じて
継続することを経験し、夢をたくさん叶えてきました。
若い人や、これからの人に夢は叶う❗️将来は希望がある❗️ということを伝えていきたい❗️
そんなふうに思います。😃
こんにちは❗️
★
ちなみに…
当店には大きな鏡があります。
紫原店には、施術室に鏡を置いてあります。
お着替えをされたときに、身体をしっかりチェックしてみてください😃
身体を鏡でチェックする、写真に撮る
というのも効果的ですね❣️
わたしは、自分の身体を鏡でチェックすると
なんだかショックを受けます🤣💦
すこし食欲が落ちる(・∀・)
ぜひ、やってみてください😅💦
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からお客様いらっしゃっています。🚘皆様、遠くからありがとうございます❗️
おはようございます❗️
鹿児島市の夢叶ダイエットサロン★エメルーチェの、管理栄養士★松田加奈です。
★
日経WOMANです。
すると
とありました。
今年のダイエット傾向は、
トレーニングジム➡️食事
に移り変わっています。
一時期、トレーニングジムが流行って、
どんどんオープンしていましたが、
令和2年にはいり、
ダイエットの主流は
運動から食事へ
※運動だめ!ではなくて、運動してる人も食事の改善が必須ということです。
しかし、痩せるためだけだったら食事オンリーでも可能
★
先日 新規のお客様40歳台ご来店くださいました。
自己流ダイエットで体重の増減が大きすぎて、
太ったり痩せたりを繰り返しているから
健康のため、自分がちょうどいい体重をキープしたい♫
エメルーチェのお客様方はこんな方🥰
または、共感してくださる方がご来店❣️
★やっぱり食事が大事で、食事コントロールが必要だと思ってくださっている
★ただ、痩せればいいとは思ってなくて
健康的に美しく痩せたい
(ただ痩せたい、健康のことはあまり考えていない、とか、食事の改善なしで痩せたい、とかはご自分のためになりませんので、他の店をお勧めします❗️🙇♀️)
★運動はできない、または運動きらい
(運動は痩せるためには必要なし)
★自分を変えたい!変わりたい!
★いつまでも若々しく、きれいでいたい
(将来の自分のことも考えていらっしゃる)
★自分のために努力を惜しまず、即実行してくださる
当店の年齢層は、35歳〜50歳が、
一番おおいです。
お忙しさもあり、コントロールがすこし難しく、、よくわかります❗️🤣
★
ダイエットQ &A
Q 朝はとても忙しいです。朝ごはんをきちんと食べないといけませんか?
A一日三食食べなくても大丈夫です。
ただし、水分はしっかりとってください。
➡️ダイエットは、三食食べないといけない、
ということはありません。
ただし、成人に限ります。子供は成長期だから
朝ごはんはとったほうがいいです。
Qお菓子は食べたらだめですよね
A当店では、お菓子OKです🙆♀️
ついでにいいますと、お酒も禁止しておりません。量は、そのときの状況、食事量により。
とくに禁止はしていません。
➡️当店は、保育士さんなどどうしてもおやつを食べないといけない職業の方もいらっしゃいます。
そのような事情を考慮いたします。
また、ストレス発散、楽しみも大事ですからね❤️
Qダイエット食は家族とは別物がいいですよね
A量を守って頂けましたら、同じもので大丈夫です。
➡️ダイエット進行具合により、量や内容もお伝えしています。
お腹いっぱいにならないくらいの量がいいですね🥰
Q炭水化物ぬきダイエットをしていたらリバウンドしましたが、何が良くなかったでしょうか
Aごはんに含まれる糖質で【ブドウ糖】と呼ばれるものがあります。ブドウ糖は、脳や赤血球の栄養になりますので毎日、必ず摂取しなければなりません。
ですので、単にごはん禁止❗️のは栄養学的にはありえません。
あまりにも不足すると身体は無理やり食欲を起こして糖質を摂取しようとします(過食)
毎日最低白米120gはとりましょう。
(成人女性)
➡️間違った糖質制限がどんどん広まっています。みなさま、給食を覚えていますか⁉️
ごはん(炭水化物)
お肉、またはお魚、牛乳(タンパク質、脂質)
お野菜、果物(ビタミンミネラル)
こんな感じでしたよね🥰
で、ごはんや油は
エネルギーになるもの
という感じで紹介されていました。
ごはんは、肉魚などを燃やしてくれるものです。
マッチのような…火付け役です。
ごはんぬきをしたら体温も下がるし、
痩せなくなりますよ🥰
これが管理栄養士の常識です。
糖質制限してます❗️と言って、ごはんは抜いているけどお菓子を食べている方もいましたが、
お菓子類を減らしていきましょう❗️