こんにちは❗️
鹿児島市のダイエットサロン★エメルーチェの
管理栄養士、松田加奈です。
ダイエットひと言アドバイス❗️
ダイエットしてるんだったら
好きなものを食べましょう♫
ダイエットしてるから、こそ❗️好きなものを食べるべきです。
お菓子もだけど、好きなものは少しで満足する。
美味しいし、幸せを感じて 気持ちが上がる⤴️✨
ダイエットがんばろう❣️と、
前向きになれますね★
逆に
なんとなーく食べてるもので
私たちはふとっている。
好きなものを食べるときは
美味しい♫と、意識が食べ物に集中する。
身体の中がよく動き、消化液もたくさん分泌され、脂肪になりにくい。
嫌いなものは食べない。
これでいいのですよ★
栄養満点なものでも、嫌いだったら身体にはよくないしストレスがかかることも💦
ぜひ 実行してみてください😃
【エメルーチェ】
鹿児島市紫原にオープンして10年😃
カウンセリング数10000名突破サロン❗️
管理栄養士のダイエットサロンです★
病院や施設に勤めて元気な方のダイエットサポートしたい❗️と思ったのがきっかけです❤️
自信の数々のダイエット失敗、リバウンド、
過食症をもとに、ダイエットサポートします♫
現在、鹿児島市紫原と天文館に２店舗。
★ホームページ→こちら🥰
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からお客様いらっしゃっています。🚘皆様、遠くからありがとうございます❗️