こんにちは❗️
鹿児島市のダイエットサロン★エメルーチェの
管理栄養士、松田加奈です。
次の６つうちのどれか、に当てはまることが多いです。
★食べてないのに痩せない原因６つ😱★
★食べていないと言いながら結構たべてる
（自分基準は危険❗️）
★朝昼あまり食べてないけど、夜にがっつり
摂取エネルギーはあまり多くないけど、
夜の吸収率は朝の２０倍❗️
★白米を食べていない
（燃やす役割の白米を食べていないと太りますよ❗️て、いうか痩せないよ❗️）
★便秘
便秘は、代謝異常❗️
ダイエットしたいなら便秘は真っ先に解消しましょう❗️
★ストレスマックス
ストレスマックスになると交感神経が優位になり
便秘になったり、むくんだり。
ストレスを和らげましょう。
ゴロゴロしたり
お笑いとか見て笑うのもよし。
★カロリー摂取が少なすぎて省エネ体質になっちゃってる
身体はエコらなくていいですからね❗️
エネルギーいっぱい消費して
代謝をよくしましょう。
まずはしっかり食べましょう❗️
【エメルーチェ】
鹿児島市紫原にオープンして10年😃
カウンセリング数10000名突破サロン❗️
管理栄養士のダイエットサロンです★
病院や施設に勤めて元気な方のダイエットサポートしたい❗️と思ったのがきっかけです❤️
自信の数々のダイエット失敗、リバウンド、
過食症をもとに、ダイエットサポートします♫
現在、鹿児島市紫原と天文館に２店舗。
★ホームページ→こちら🥰
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からお客様いらっしゃっています。🚘皆様、遠くからありがとうございます❗️