東京2日目
今日はワタナベ薫さんの
MCCコーチングスクール
どんなご縁があるのか
ドキドキワクワクしながら
さらに学びを落としこんできます。
おはようございます。
ご訪問いただきありがとうございます。
ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
アドラー心理学入門編から
日常生活で
アドラー心理学を活用する上で
最初に知っておきたいポイント5つ
を連続でお送りしてきました。
本日はその最終日
5つ目は
みなさんおわかりｗｗｗ
アドラー心理学とは言えば…
おなじみの
そう
「勇気づけ」
です。
「勇気づけ」と言えばアドラー心理学
ですよね。
え、知らない⁉
簡単にご説明しますので
この機会にどうぞお読みなってみてくださいね。
早速「勇気づけ」にと言いたいところですが、
まずは「勇気づけ」までに書いてきた
アドラー心理学の5つの特徴の内、
4つのご案内です。
①目的論
②劣等感
③課題の分離
④ヨコの関係と共同体感覚
勇気づけとは、
自己の課題を乗り越えたり
劣等感を克服するためのきっかけを作ること。
アドラー心理学は
「勇気の心理学」という異名があり、
また『嫌われる勇気』というタイトルからも分かる通り、
勇気こそがこの心理学の真髄です。
ここまで紹介してきたアドラー心理学の4つのポイントは、
次の通り、どれも多かれ少なかれ勇気を必要とします。
・目的論に従って、自分を変えるための一歩を踏み出すこと
・劣等感を克服すること
・自己と他者の課題（意識・思考・感情・行動）を切り離すこと
・いかなる相手にも対等なヨコの関係でいること
理想の自分を実現させるためのすべてのきっかけは、勇気づけから始まります。
勇気づけ⇒目的の明確化⇒目的に従った行動⇒目的の達成⇒理想の自己実現⇒勇気づけ…
この好循環を築くことで、一歩ずつ自分の理想を叶えていくことができるのです。
「自分を変えたい」という勇気を持ち、
勇気を活力にするだけでも、
アドラー心理学を実践する意義は誰にでもあると言えます。
「勇気づけ」はどうやってしていくの？
と思われますよね。
過去何度も書いていますが
近日中にまとめますね。
少しお待たせして申し訳ありませんが、
またお読みいただけると嬉しいです。
いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
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