ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba

女性としての人生を精一杯に楽しみ美人になるために、容姿だけでなく、内面・言葉・立ち居振る舞い・ファッション・健康など、真の美を追求します。トータルバランスでの美をモットーに美意識改革を目指します。毎日感謝を忘れずに周りから愛される美人になりましょう!

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本日、マイケルの夢が現実になる未来手帳発売日です。

上の画像は今年の帯画像。

マイケルテンテーおめめクリクリ、

かわえええええーーー。

 

 

 

 

おかげさまで、マイケル先生の未来手帳も

3年目も迎えました。

ビジネス書PREDSIDENT女性部門で

1位になったこともあるこのマイケルの未来手帳。

自慢しています 笑

 

 

未来からの逆算で1年間の過し方、

そして、週の過し方、毎日もすべて

コーチング要素をたっぷり取り込んで、

ゴールから決めていくこの手法。

着実に行動力が身につきます。

 

 

脳には未来脳があると言われていまして、

最初に未来を決めてからの~

現状のプランを立てる、もしくは

プランを立てなくても、未来を設定すると

今がかわってくるのです。

 

 

 

 

今年は、新しいワークがかなり増えました。

・逆算ウィークリーカレンダー

・未完了リスト

・年間ゴールリスト

・やりたいことリスト

・欲しいものリスト

・夢貯金リスト

・毎月の書き出しワーク

 

 

ただのスケジュール手帳ではありません。

この手帳は精神面の成長も考えています。

一つ一つ特徴を説明していきますね。

 

 

まずはこの手帳はマイケルの叱咤激励が

あります。猫嫌いな人は残念ながら向きません。

 

 

 

 

そして、今回のカバーは白のクロコ調です。

心機一転、真っ白にして新しい年をはじめましょう。

ワンポイントにプラチナ型押しクラウンを。

前の年は「Kaoru Watanabe」と書いてありましたが、

今年は取りました。読者さんから

「Karol Watanabeがなければ使いたかったのに…」と

あなたのご意見を私は反映させました!

 

 

 

 

では、ワークの種類を説明していきますね。

 

 

●3年後の未来日記

 

最初は新しいワーク、

「3年後の未来日記」を加えました。

2021年の3年後になりきって夢を果たしたと

仮定して日記を書いて下さい。

これはコーチングやNLPのスキルの

フューチャーペーシングです。

未来に意識をあわせるとその道筋が出来上がります。

 

 

 

●10年後からの自分の手紙

 

悩んだ時に使って欲しいワークも

この度新しく取り入れました。

10年後の自分からの手紙です。

あなたの抱えている悩みの答えは

実はあなたが一番良く知っているのです。

それを引き出します。

 

 

 

●やりたいことリスト50

 

次は、毎年恒例の「やりたいことリスト50」

以前は100でしたが、半分にしました。

思うままに書き込みましょう。

 

 

 

●ほしいものリスト50

 

次も例年に引続き好評だった

「ほしいものリスト50」です。

もうね、エアショッピングってくらい

自由にありえないものだけどどんどん

書き込んでください。ゲームのように。

 

 

●やめたいことリスト10

 

次も例年に引き続き、「やめたいことリスト10」

やめたいのにやめられない…これは

やりたいことのエネルギーを奪うものです。

チャッチャとやめてしまって、

そのエネルギーをやりたいことに使いましょう!

 

 

●未完了(妥協)リスト30

 

同じくあなたの純粋のエネルギーを奪っている

妥協していること。「未完了リスト30」

やらなきゃならないのに、なかなか

やれていない…そこから数年立つものもあり。

2018年中に終わらせてしまいましょう!

 

 

 

●年間ゴールリスト3

 

お馴染み、年間ゴールリスト3

ここは、たったの3つに絞っています。

何が何でもこの3つだけは達成しますよ!

というものを書き込んで下さい。

意識が変わってきます。

 

 

 

●私の夢貯金リスト

 

そして新しいワクワクワーク。

「私の夢貯金リスト」

不安、安心の貯金ではなくて、

「こんだけ溜まったらこれをする!」

のような意識でためて喜びのうちに使いましょう!

設定は1万円、5万円、10万、30万、

50万、100万であります。

 

 

 

●月初めのコラム

 

そして、月のはじめには、

テーマごとに漢字一文字で現しました。

このリードを読むことで毎月ピリリと

思いが引き締まっていくことでしょう。

 

 

 

●今月の書き出しワーク

 

そして、今月の書き出しワーク。

これは自分の潜在意識と向き合うのに作られています。

内観ワークです。

自分の内側を知らないことには

目標も夢も設定できません。

毎月テーマごとに3つの質問があります。

 

 

●マイケルの励ましの言葉、

小さな習慣、今週の完了させること、

ToDoリスト、今日のありがとう

 

マンスリーの部分はただのスケジュール帳では

ありません。まずは、毎月マイケルの励まし

言葉を書いています。

 

 

さらにその下には、

「今月の小さな習慣」があります。

ここには小さな習慣化したいことを

書き込んで1ヶ月かけて習慣化していきます。

寝る前にテーブルの上を片付けるとか、

歯磨きの時スクワットするとか、

そんな小さなことでいいのです。

 

 

で、ウィークリーも考えられています。

まずは、前の方で書き出した、

未完了リストから、今週中に

未完了をひとつ完了させていこう、

というプランです。そこにひとつ書きます。

そして、スケジューリングします。

 

 

さらに、一日の上にはToDoリストがあります。

その日にやらなければならないこと

多くて3つまで書き出します。

一つでもいいのです。

 

 

さらに一日の終りに新しいものが加わりました。

「今日のありがとう」です。

一日の中で感謝したいことを書き出しましょう。

毎日書くと間違いなくしあわせ脳になっていきます。

 

 

 

●2019年の目標

 

最後の締めは、一年の終わりに来年の目標も

立ててしまいましょう。それを書くことで

次なるステージに向かっていくことでしょう。

 

 

 

 

さて、今回も出版社から皆様にプレゼントがあります。

恒例のマイケルのポストカードなのですが、

今回は、「マイケル先生の夢かニャうお札」です。

たったひとつのあなたの願い事を書きましょう。

そして、それをいつも見て、それがかニャッった

ときのことをイメージしてニヤニヤしてください。

 

 

 

 

ブルーのカードは

楽天のみのこちらの特典となります。

 

 

 

 

 

そして、指定の書店さんからご購入くださった場合は、

こちらのイエローのお札がついてきます。

 

 

 

 

 

こちらのお札の裏面もかわいい!

 

 

 

さらにーーー!

私から読者様たちにプレゼント。

指定の書店さんでご購入くださった場合にのみ、

こちらのカードをプレゼントいたします。

マイケル先生のお言葉入り。

 

 

 

 

なんと、このカード、裏も使えます。

裏はこちら。

 

 

 

 

若干、パクリな言葉っぽいですが(笑)

ご了承下さいませ。

気分で裏表変えてね。

 

 

 

で、ポストカードが2マイもらえる

書店さんはこちらとなります。

▶書店リスト

 

 

さて、あちこちでマイケルの未来手帳の

シェア会やご家族全員が使っていたり、

お子様と使っていたりと、活用くださっています。

昨年は、中2の女の子の素晴らしいノートを

見させていただきました。こちらから見てね。

 

 

今年はちょっと別のお方の例をあげますね。

温布の代理店をご夫婦でされている山田さんご家族。

シェア会をご夫婦、お母様、そしておばさまの

4人でされたそうです。うれしいですね。

 

 

で、山田さんのFBの書き込みを許可を得て、

掲載させていただきます。シェア会の模様です。

 

 

「おばのやりたいことリストに泣けました。
平均年齢最高齢と思われるワタナベ薫さんの

マイケル手帳のシェア会^_^ 
そしておば、母、私、カラダを、

温める「温布」の愛用者です。
74歳のおばは、やりたいことリスト50

すべて埋まっていました。
今月はまたひとつ叶うそうです。
その中に、『みっちゃん(私の母)が郷ひろみさんの

コンサートに行けますように』最近出不精になった

私の母を思ってのことがやりたいこと?

と思うけど、叶いました」

 

 

おばさん、自分のやりたいことリストに、

自分の姉妹の夢が叶うように書き込んだという

優しいお話。なんだか新たな視点で

ハッとさせられました。

 

 

誰かの夢を叶えてあげたい、というやりたいこと。

山田さんのおばさん・・・大好きです。ちゅ💖

なんだろな〜、笑顔に癒やされます。

 

 

 

小学生から100歳まで使える手帳です。

どうぞ年末、みなさんで今年2017年の振り返りと、

そして、来年2018年の目標のシェア会など

どんどん開催してみて下さい。

温布のメンバーさんは、今年の分の手帳で、

11月に今治で集まった時私がやりますよ!

 

 

家族でやるもよし!友達とやるのもよし!

SNSなどで声をかけてみんなで集まって

やるのもよし!私に許可はいりませんのでどうぞ。

 

 

手帳のうれしい楽しい報告がございましたら

FBなどのコメント欄から教えて下さいね!

ブログでご紹介させていただくことも

あると思いますので、ご了承下さいませ。

 

 

この度、手帳の帯び、及び

私からのプレゼントのポストカードの

裏表、2つの写真は、フォトグラファー

三村和彦氏の撮影です。

トークショーでも撮っていただきました。



※お詫び

昨日のブログで弊社のメールアドレスの

記載を誤ってしまいまして、

他の方にメールが届いてしまい、

皆様にご迷惑をおかけしてしまいましたこと、

心よりお詫び申し上げます。


自動返信メールが届いていない方は、

迷惑メールボックスをご確認の上、

そこにもない場合は、下記のアドレスに

メールをくださいませ。確認いたします。

よろしくお願い致します。

▷  order.kaoru@gmail.com

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後悔しない人生を送るには

2つの方法があります。

 

 

一つ目は、

どんな結果になっても、後悔しない。

後悔したくなってもしない。

 

 

後悔したくなったら、頭ブンブン振って、

「その決定でよかった」と言う。

何を選択しても、その結果になったのだと心から思う。

思えと言われても思えないでしょうが、

いや、ほんと、迷って選択したものは

結果はほとんどのケースで同じです。

 

 

しかし、次の方法は、それよりも

もっと強力で、もっと後悔しないですむ

要素になることでしょう。

 

 

後悔しない人生を送るための二つ目の方法は、

やらないで後悔することがないよう、

全部、徹底的にやってみる。

徹底的にやった時、もし、それが良い結果に

終わらなくても、やるだけやった!

という清々しさが残ります。

 

 

たとえば、人の生死に関わることは、

私は天命、寿命はだいたいこっちの世界に来る前に、

本人がだいたい決めてくるものだ(変更はできるけど)

という説を信じているのですが、だからといって、

病気になって何も処置をしない、というのは

違うと個人的には思うのです。

 

 

やるだけやる!ということに

意味があるのだと思うので、

後悔なきように対処をします。

なぜこの話か?と言いますと、

 

 

LINEブログでちょいとつぶやきましたが、

母の病状が悪化しました。

あ、世で言われている末期ってやつで、

現代医学では手の施しようがない、というものね。

 

 

私にとっては母は「大好きーー!」とかいう

存在でもなければ、何度も会いに行って

外食したりという仲でもありません。

母が元気であれば、平気で3,4ヶ月実家に帰りません。

 

 

末期宣言受けた、だなんてサラリと書いていますが、

しかし、いつも思うのは(私のエゴですよ)

私の命を10年あげるから、もう少しだけ

生きて欲しい・・・という、それくらい

母にはほんのちょっとでいいから

ささやかな幸せを感じて欲しいと思っています。

若い時の苦労があまりにも大変だったから。

 

 

今、母のガンのことで父は変わりました。

二人の生き方が変わったのです。

暴言、文句ばかり言っていた二人が、

言葉に出さないのですが、幸せを感じ感謝しています。

80過ぎてですからね?

今、やっと本当の夫婦になっている感じなのです。

 

 

だから、あと10年ほど、両親には

その幸せを感じて欲しい・・・と思うばかりです。

私の寿命は、母よりも1週間でいいから

長生きできればいいのです。

(しっかりあの世に送り出すまでね)

 

 

6月の検査では、転移もなく腫瘍も小さく

なっていたのですが、たったの3ヶ月で

そうなっていたとのこと。

80歳の老人なのに、そんなに早く進むのかな?

対処もしていたのに・・・

 

 

ガンの王様と呼ばれている種類のガンで

やっかいではあるのですが、やり方は同じ原理。

ガン細胞が死ぬ環境を与えてあげればいい。

 

 

で、どこまで母の体力が持つかはわかりませんが、

本人もやる気でいるので、もう一度

原点に戻って色々とやってみるのですが、

もし、ここでやってもやらなくても

母の寿命は決まっているから・・・とか言って

何もしなかったら、「あのとき何かをやっていたら

違った結果になったかも・・・」との

後悔する余地を与えてしまうことでしょう。

本人の母もそうかもです。

 

 

人生ってあっという間なのでしょうね。

半世紀で生きただけであっという間。

もし、人生80年だったら、私に残された

人生はあとたったの30年です。

 

 

だから、本当の意味の後悔しない人生を歩むとは、

自分がやりたい!と思ったことに関して、

徹底的にやってみる。やってダメだったら

納得もするでしょう。

 

 

想像して欲しいのですが、

あなたがあちらの世界に旅立つ最期の時、

ベッドに居るでしょうか・・・

どんな思いを持っていたいですか?

 

 

あれもやればよかった。

これもやればよかった。

あれができなかった。

これができなかった。

あそこに行きたかったな~。

自分の気持ち伝えればよかったな~。

あのとき、あれをやっていれば

人生違ったのかな~・・・

 

 

なんて考えていたら、

成仏できやしません。

一番は、もう十分生きたよね。

やりたいことは全部やった!

というその感覚です。

 

 

最期の瞬間は、もう満たされていて

やるだけやったな~・・・

大暴れしたな~・・・

やっと元いた場所に帰れるわ~。

という清々しい気持ちでこの三次元の

世界を後にしたいものです。

 

 

昨年の、名古屋、大阪、東京の講演会に来た皆様、

そして、「別れの本」を読まれた方。

佐野晃さんの経験、思い出してみて下さい。

本を持っていらっしゃる方は、

妻、くみさんへの手紙をもう一度読み返してみて下さい。

 

 

あの手紙は、佐野さんはすべての方に

伝えたいと思っていた文章です。

 

 

これからの人生すべて、

最後の一滴までなめつくすくらい

楽しんで下さい!

あなたならできる!

やってみてください!

 

 

=========

 

さて、パウダーご注文いただいておりますが、

自動返信メールが届かない人がいらっしゃるようです。

まずは迷惑メールボックスをご確認下さいませ。

それでもない場合は、こちらのアドレスに

ご連絡、お願い致します。★を@に変えてね。

▶ order.kaoru★gmail.com

 

さてさて、本日は、

仙台にてメイク講座&トークショーです。

当日出席でも大丈夫です。

メイクブラシの残りがあるかどうか

わかりませんので、その際は後日

送付と言うかたちになるかもしれません。

当日ご出席の方は、35000円握りしめて

いらっしゃってくださいませ。

 

当日、初回3万円セット10セット、

リアルSDパウダーもご購入いただけますので、

見てから購入したい方はどうぞ。

 

ご参加の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

代表川本、マネージャー秋山(司会進行)

スタイリスト&メイクアップアーティスト岡田氏、

スペシャルゲストの山道千賀子氏みんなで

お待ち申し上げております。

至近距離ですので、お恥ずかしゅうございますが、

お会い出来ますこと心より楽しみにしております。

 

 

オーディオプログラム
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カウンセリングとコーチングの違いは、

意識が過去に向かっているのか?それとも

未来に向かっているのか?ということ。

 

 

心理的なものにアプローチする時、

問題の原因探しや、思考の癖などは

過去の傾向から探し出します。

 

 

しかし、コーチングは

過去の原因はもう、とりあえずいいや。

ぶっちゃけどうなりたいの?

・・・という目標やゴールに意識を

向けますので、過去のグデグデを思い出し、

泣かせてすっきりさせる、という

一時的な手法も使いません。

 

 

でも、私が学んだ心理カウンセリングの

スクールの先生は、クールだったわ~。

クライアントを泣かせない。

 

 

もし泣き始めたら、放置。

「つらかったね、大変だったね」とも

声をかけずに放置する、と言っていました。

一見冷たいのですが、愛があります。

 

 

どゆことかと言いますと、

泣き始めると同情してもらいたくて

どんどん泣いて自分の内側に入り込んでしまって、

貴重なカウンセリングの時間が泣くだけで

終わってしまう傾向にあるから。

1時間のカウンセリグの平均は

5,000〜1万円くらいですからね。

 

 

同調もしなければ、カウンセリング手法で

大切にしている共感もしない。

泣いている原因に対して意識を向けると

その過去のつらかった部分が増大します。

 

 

泣きたいだけなら、他でも泣けるし、

そんなんで、クライアントが支払っている

貴重なお金をムダにするわけにはいかないのでね。

 

 

一番簡単なカウンセリングやコーチングは、

全肯定する手法です。

クライアントが言ったこと思ったこと

全部肯定してあげる、というもの。

それはスキルとは言わないので、明日から誰でも

コーチにでもカウンセラーにもなれます。

 

 

もし、コーチングでそれをやっているなら

それは真のコーチングではありません。

コーチングは常にニュートラルな立ち位置だから。

もし、クライアントが言っていることで

それで、これまでうまく言っていないのなら、

それをもまた肯定してあげたら、

行動が変わらないので同じ結果を招くので、

意味がない。クライアントには好かれますけどね。

 

 

しかも、これは依存型のもので、

依存するクライアントを作る手法です。

肯定してもらえると気分がいいのでね

 

 

もし、自分が間違ったことをやり続けていて、

失敗ばかりする。だから他者からも

批判をうけたりして・・・

 

 

しかし、全肯定するカウンセラーやコーチの

セッションを受けると、肯定してもらえるから

気分がいい。だから気分が悪くなったら

またそこに行きたい、という依存で、

麻薬のような約目です。

 

 

コーチングでは依存させません。

なんせ倫理は主体的に生きる!

目標にするのだから。

 

 

もし、気分良くいることだけが

あなたの欲しいものならば、そのような

コーチやカウンセラーでいいでしょう。

 

 

しかし、何かをつかみたい、

達成したい、夢を叶えたい、

というのであれば、優しい言葉だけではなくて、

叱咤激励、行動する、前に進む、成長する、

そのような事が必要なのです。

 

 

あなたの周りの人で

もしあなたに愛ある厳しい言葉を

言う人がいるとしたら、それは

すごくありがたいことです。

 

 

40も過ぎるとね、

周りの人は誰も本当のことや助言を

言ってくれる人がなくなるものです。

もちろん、厳しい言葉でズケズケと

あなたを傷つけるような言葉を言う人と

付き合う必要はありません。

 

 

しかし、根底に愛がある助言を

してくれる人は、本当に貴重な存在です。

 

 

気分良く居られればいいのなら、

甘くて耳あたりのいい、優しい言葉を聞いたり、

全部あなたの言うことに「うんうん、

わかるわかるわかる、それでいいんだよ・・・」と

すべてを肯定してくれる人でいいでしょう。

 

 

逆に、厳しくても、行動を促したり、

あなたを叱ってくれるくらい愛をもって

接してくれる人、またはコーチやカウンセラーでも

しっかりとしたスキルで、あなたの達成したいことを

応援してくれるような人があなたが望むなら

そういう人と付き合う、または選ぶことが必要です。

 

 

あなたはただただ

気分良く居られればいいですか?

それとも、人生において、

何かを達成していきたいですか?

 

 

 

 

明日はいよいよメイク講座&トークショー。

仙台ってね、緊張するんですよ。いつも。

地元なのにね。ではまた明日。

 

 

======================

 

熊野筆メイク講座&トークショー

こちらのSDパウダーの使い方もレクチャーいたします。

すっぴんで出て来るワタナベを見る時は、

薄目をあけてみてくださいね。

シャンプー実演、お腹を抱えて笑えるほど、

山道氏のトークがおもしろいです。

お楽しみに!!

 

定員分の熊野筆を広島から送ってしまいましたので、

もしかして、当日いらっしゃる方は

熊野筆をお渡しできないかもしれませんので、

後日郵送になりますことお許しくださいませ。

 

●9月25日(月)18時〜 仙台

TKPカンファレンスルーム3B

●10月16日(月)18時〜 大阪

大阪梅田ティーオージー

●10月17日(火)18時〜 名古屋

TKPガーデンシティPREMIUM名古屋新幹線口

 

参加費は35000円となります。

35000円に含まれる内容

①熊野筆5本セット(29160円の商品)

②それが入るポーチ

③山道社長によるローズソープのシャンプー実演

④プロによるメイクレッスン

⑤トークショー

⑥ワタナベの愛

 

※以前熊野筆を買った方も

参加条件は同じとなりますので、

ご了承くださいませ。また、

代理店・販売店もこのたびは、

同じ条件でのご参加となりますので、

よろしくお願いいたします。

 

ご参加希望者は件名に、

参加希望場所をお書きの上、

住所・氏名・電話番号、

メールアドレスを記載の上、

お申し込みくださいませ。

 

※メールの受信を可能な状態にしていてください。

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

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株式会社フリースタイル

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