2020年03月のブログ|那覇のパーソナルジム「レキオ」のブログ
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那覇のパーソナルジム「レキオ」のブログ
那覇市壺川にあるトレーニングジム
「レキオコンディショニングラボ」のブログです。
ジムの情報やトレーニングの内容などを発信していきますー!
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2020年3月の記事(19件)
重力に抵抗するための抗重力筋
この機会に体調管理のクセをつけよう!
動きは目線で変わる!
トレーニングを行う際のお願い。
トレーニング中に好きな曲聞いたら頑張れたお客様!
小郷選手がホームラン!
学生向けパーソナルトレーニング始めました!
階段を一段とばしで登れるようになった
見た目の若さは寿命と関係している!?
セミナーの為、大阪に出張に行ってきます!
筋肉の役割って?
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4月にレキオで開催されるセミナー
コツコツが継続のコツ
筋トレ≠筋肉を大きくする
自分の体重をスクワット
デスクワークで首が凝ってしまった時にオススメのストレッチ
しっかりと感染対策をして通常営業中です!
具体的な目標があると達成できる
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